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\"long run\" So - 16.11.

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Gerd Gröbminger:
Werdemorgen nach 4 wöchiger Lauf-Abstinenz wieder einsteigen und gleich ind er Früh einen Long Jog von 10km machen... mals sehen ob ich zum Frühstück zurück bin....

erwin_o:

--- Zitat ---elisabeth postete
Macht ihr schon alle Long Jogs???
Na bumm!
@Manuela: Doch, dieses Temo ist auch meines, aber ich habe noch keine Long Jogs.
--- Ende Zitat ---
long jogs muss man nur richtig definieren, dann kann man bald damit anfangen - bei mir gehts halt schon bei 1h30 los, dafür wirds nimma länger als 2h:D

mein tempo liegt übrigens so bei 5:40

Manuela:

--- Zitat ---snowball postete

--- Zitat ---elisabeth postete
Macht ihr schon alle Long Jogs???
Na bumm!
@Manuela: Doch, dieses Temo ist auch meines, aber ich habe noch keine Long Jogs.
--- Ende Zitat ---
long jogs muss man nur richtig definieren, dann kann man bald damit anfangen - bei mir gehts halt schon bei 1h30 los, dafür wirds nimma länger als 2h:D

mein tempo liegt übrigens so bei 5:40
--- Ende Zitat ---
Genau, man merkt, dass wir denselben Trainer haben :D. Ich darf aufgrund meiner Langsamkeit bis zu 2,5 Stunden laufen ;)

Elisabeth: meine "LongJogs" liegen dzt. bei ca 18 km, ich weiß, dafür ziehen manche Leute sich hier noch nicht einmal die Laufschuhe an :)

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