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U4-runde Hf-hs

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JM:
so, alles geklärt, ich bin dabei !
Treffpunkt U4 Spittelau 8:00

dogrun:
samstag 20.8 - 0800 U4/U4 reverse - mit start spittelau über waldbachsteig  
tempo: ambitionierter als sonst (hügerl & bergab mit leichtem druck, flach: locker) ca 4:30-4:34:2 umgerechnet

TN
eleon
luxemburger
dogrun


ich werd danach noch wienflussradweg weiter bis braunschweigg laufen.

JM:

--- Zitat ---dogrun postete
ich werd danach noch wienflussradweg weiter bis braunschweigg laufen.
--- Ende Zitat ---
ich werde auch U4 weiterlaufen bis U4-Meidling
ein vielversprechender Lauf :oah:

Don Tango:
ein gemütlicher 40km jogg :D

edith: diesmal pack ich aber wohl ein gel ein

Don Tango:
das werden Schmerzen! :D

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