Autor Thema: JM - an alien in Vienna  (Gelesen 270718 mal)

Offline JM

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3840 am: 10.02.2019, 16:54:13 »
Heute meinen bisher längsten Lauf des Jahres gemacht. Schlappe 15km und erst ganz am Schluss hat der beleidigte Muskel sich leicht bemerkbar gemacht.
Nach nur 5 Wochen nach dem Muskelfaserriss bin ich damit wieder on the road again. Mit den longjogs muss ich zwar noch ein bisschen warten, aber normale Grundlagenläufe sind wieder laufbar. Wird auch Zeit , bin ich doch schon für 3 Marathons fix angemeldet

das ist toll und eine ziemlich flotte genesung! die long-jogs kannst du ja bei den marathons absolvieren ;) .
Aber geh, JM macht doch die Ultraläufe als Longjogs und Marathons eher zum Intervalltraining  :running:
Das war der JM aus der guten alten Zeit. Jetzt bin ich der Alte und halte es so wie ein gewisses Forumsurgestein geschrieben hat: " Die schnellen Zeiten sind eh vorüber"  :pfeifer: ;D
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Offline Ulrich

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3841 am: 10.02.2019, 17:04:55 »
Heute meinen bisher längsten Lauf des Jahres gemacht. Schlappe 15km und erst ganz am Schluss hat der beleidigte Muskel sich leicht bemerkbar gemacht.
Nach nur 5 Wochen nach dem Muskelfaserriss bin ich damit wieder on the road again. Mit den longjogs muss ich zwar noch ein bisschen warten, aber normale Grundlagenläufe sind wieder laufbar. Wird auch Zeit , bin ich doch schon für 3 Marathons fix angemeldet

das ist toll und eine ziemlich flotte genesung! die long-jogs kannst du ja bei den marathons absolvieren ;) .
Aber geh, JM macht doch die Ultraläufe als Longjogs und Marathons eher zum Intervalltraining  :running:
Das war der JM aus der guten alten Zeit. Jetzt bin ich der Alte und halte es so wie ein gewisses Forumsurgestein geschrieben hat: " Die schnellen Zeiten sind eh vorüber"  :pfeifer: ;D
:bierchen:
Weil 42 die Antwort ist

Offline JM

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3842 am: 06.03.2019, 20:13:56 »
Ich war mal kurz weg, um Autos hinterherzulaufen  :)

Leider bin ich wenig zum laufen gekommen, da ich oft im Land unterwegs war. Außerdem war´s sehr heiß, so dass ich sehr früh laufen musste. Der Muskelfaserriss hat sich doch auch immer wieder gemeldet, auch beim schwimmen. Es ist und bleibt problemlos, aber für ehrgezige Ziele ist es noch nicht genug geheilt und die Kondition ist durch das fehlende Traiuning natürlich auch futsch. Übergwicht abbauen wollte ich Urlaub nicht, das mache ich jetzt in der Fastenzeit  8) Der VCM wird damit wohl eine schwere Hürde werden für mich heuer, aber dann wird´s halt wieder ein erster longjog für den nächsten Marathon (Stelvio).
Für mich gilt beim VCM  - dabei sein ist alles. Das wird meine 15te VCM-Teilnahme und ich freue mich trotz allem schon drauf.
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Offline dogrun

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3843 am: 06.03.2019, 20:50:22 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
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Offline JM

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3844 am: 06.03.2019, 21:09:04 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)
Aber du wirst keine große Freude mit mir haben, mit meiner derzeitigen Kondition. Beim Frühstück kann ich aber mithalten, das habe ich auch auf Kuba geübt  ;)
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Offline KITTY

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3845 am: 07.03.2019, 06:56:56 »
Mit deiner Disziplin wird die Kondition wieder rasch zurückkommen.
lg
peter

Offline dogrun

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3846 am: 07.03.2019, 19:33:26 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)


Samstag, Wienerwaldsee Longjogg vom Auhofcenter mit Frühstück beim Gasser?


Start 7:30?
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Offline JM

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3847 am: 07.03.2019, 19:38:37 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)
Samstag, Wienerwaldsee Longjogg vom Auhofcenter mit Frühstück beim Gasser?

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perfekt. Hatte schon zum LT-thread hinübergeschielt, aber das ist mir viel zu spät.
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Offline dogrun

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3848 am: 07.03.2019, 19:42:59 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)
Samstag, Wienerwaldsee Longjogg vom Auhofcenter mit Frühstück beim Gasser?

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perfekt. Hatte schon zum LT-thread hinübergeschielt, aber das ist mir viel zu spät.
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Perfekt!
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Offline Gantenbein

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3849 am: 07.03.2019, 20:48:55 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)
Samstag, Wienerwaldsee Longjogg vom Auhofcenter mit Frühstück beim Gasser?

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perfekt. Hatte schon zum LT-thread hinübergeschielt, aber das ist mir viel zu spät.
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Perfekt!


Ja sehr schade, bin ja im Normalfall auch zeitig in der Früh unterwegs, nur ist meine Frau dieses WE nicht da; und die Babysitterin wolle seltsamer Weise nicht um 7.00 mit dem Dienst beginnen.
Füllkilometer können mir gestohlen bleiben !

Offline JM

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3850 am: 07.03.2019, 20:54:55 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)
Samstag, Wienerwaldsee Longjogg vom Auhofcenter mit Frühstück beim Gasser?

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perfekt. Hatte schon zum LT-thread hinübergeschielt, aber das ist mir viel zu spät.
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Perfekt!


.... und die Babysitterin wolle seltsamer Weise nicht um 7.00 mit dem Dienst beginnen.
...weil sie mit Tobi und mir läuft ?  ;D
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Offline Gantenbein

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3851 am: 08.03.2019, 08:47:28 »

Voll cool! 8) Freu mich schon auf deine Berichte wenn wir endlich wieder mal gemeinsam Longjoggen, am Besten mit Frühstück danach!


Wann hast du Zeit?  ;D
Am Sonntag ist Winterlaufserie, kann daher nur am Samstag  :)
Samstag, Wienerwaldsee Longjogg vom Auhofcenter mit Frühstück beim Gasser?

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perfekt. Hatte schon zum LT-thread hinübergeschielt, aber das ist mir viel zu spät.
Treffpunkt beim Fahrradständer vorm Auhofcenter


Perfekt!


.... und die Babysitterin wolle seltsamer Weise nicht um 7.00 mit dem Dienst beginnen.
...weil sie mit Tobi und mir läuft ?  ;D

 ;D ;D ;D
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Offline JM

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3852 am: 09.03.2019, 14:05:50 »
Mitten im Wienerwald  ;D

Hätte ich gewusst wie schlecht es mir ein paar  km später geht , hätte ich meine Frau angerufen damit sie mich abholt  ;)
Das hat die Welt auch noch nicht gesehen, dass Tobi und ich zuerst von ein paar Mädels und kurz danach von einer Kinderwagenschiebenden Frau überholt wurden.
Ich hatte mich schon mental darauf vorbereitet, dass die Rollatoren zum überholen ansetzen.  Wir sind vorher aber gsd dann zum Frühstück abgebogen 8)   
> Danke Tobias für die unendliche Geduld und die tolle Strecke. Hat insgesamt, trotz den Vorfällen, viel Spaß gemacht !
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Offline heitzko

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3853 am: 09.03.2019, 14:26:29 »
Mitten im Wienerwald  ;D

Hätte ich gewusst wie schlecht es mir ein paar  km später geht , hätte ich meine Frau angerufen damit sie mich abholt  ;)
Das hat die Welt auch noch nicht gesehen, dass Tobi und ich zuerst von ein paar Mädels und kurz danach von einer Kinderwagenschiebenden Frau überholt wurden.
Ich hatte mich schon mental darauf vorbereitet, dass die Rollatoren zum überholen ansetzen.  Wir sind vorher aber gsd dann zum Frühstück abgebogen 8)   
> Danke Tobias für die unendliche Geduld und die tolle Strecke. Hat insgesamt, trotz den Vorfällen, viel Spaß gemacht !



echtes retro-running (ohne smartphone  :good: )

Offline dogrun

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Antw:JM - an alien in Vienna
« Antwort #3854 am: 09.03.2019, 16:46:30 »
Hätte ich gewusst wie schlecht es mir ein paar  km später geht , hätte ich meine Frau angerufen damit sie mich abholt  ;)
Das hat die Welt auch noch nicht gesehen, dass Tobi und ich zuerst von ein paar Mädels und kurz danach von einer Kinderwagenschiebenden Frau überholt wurden.
Ich hatte mich schon mental darauf vorbereitet, dass die Rollatoren zum überholen ansetzen.  Wir sind vorher aber gsd dann zum Frühstück abgebogen 8)   
> Danke Tobias für die unendliche Geduld und die tolle Strecke. Hat insgesamt, trotz den Vorfällen, viel Spaß gemacht !



 :haha: Super wars, JM! Und Haribo Roulette können deinen Longjogg retten! ;)


Noch besser als der Longjogg war nur das Frühstück danach beim Gasser! Gibt's den Kürbiskernschokoladen-Aufstrich noch? :D
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