JM - an alien in Vienna

[Wolf]

gute besserung JM! ordentlich gefüllte speicher werden sicher von vorteil sein.

LG Wolf

[heitzko]

Ich finde auch dass die Strümpfe für die Füße selbst recht unangenehm sind. Lieber einmal weg damit.

Ansonsten... Mir tun auch gerade die Knie vom faulenzen weh .

[JM]

gute besserung JM! ordentlich gefüllte speicher werden sicher von vorteil sein.

LG Wolf

Danke Wolf.
3 Tage hintereinander Schokokuchen dürfte wohl ausreichend gewesen sein. Zumindest die Schokospeicher sind gefüllt.
Die Grundlagenausdauer geht ja nicht so schnell verloren, und davon habe ich (hoffentlich) eh genug.

Zumindest hatte ich so die letzten Tage genug Zeit den VCM-Krimi zu lesen.

[JM]

Ich finde auch dass die Strümpfe für die Füße selbst recht unangenehm sind. Lieber einmal weg damit.

Ansonsten... Mir tun auch gerade die Knie vom faulenzen weh .

Ja, die Dosis macht das Gift, anscheinend auch bei Strümpfen 

[heitzko]

Ich finde auch dass die Strümpfe für die Füße selbst recht unangenehm sind. Lieber einmal weg damit.

Ansonsten... Mir tun auch gerade die Knie vom faulenzen weh .

Ja, die Dosis macht das Gift, anscheinend auch bei Strümpfen 

Gilt das auch für Schokokuchen? 

[JM]

Ich finde auch dass die Strümpfe für die Füße selbst recht unangenehm sind. Lieber einmal weg damit.

Ansonsten... Mir tun auch gerade die Knie vom faulenzen weh .

Ja, die Dosis macht das Gift, anscheinend auch bei Strümpfen 

Gilt das auch für Schokokuchen? 

Ich hätte nicht gedacht dass ich das mal sagen würden, aber doch, das gilt auch für Schokokuchen. Mir quillt die Schokolade schon aus den Ohren raus 

[heitzko]

Wir machen ja gerade ein Experiment und versuchen keine Schokolade mehr zu kaufen.

Ich beneide Dich um deinen Zustand !

[mhim]

Wir machen ja gerade ein Experiment und versuchen keine Schokolade mehr zu kaufen.

Ich beneide Dich um deinen Zustand !

Nicht kaufen geht ja solange ihr genug geschenkt bekommt um nicht aufs Essen verzichten zu müssen 

[heitzko]

3 Tage komplette Pause, und was hat sich getan ?:

Jetzt zieht´s auch schon im Oberschenkel. Ich denke da ist irgendwas nicht in Ordnung. Schlimmes kann es aber nicht sein, da es ja in der Ruhephase erst nach und nach gekommen ist. Ähnlich wird´s wohl hoffentlich wieder verschwinden.

Nun trage ich schon 2 Tage nonstop Kompressionsstrümpfe, und dadurch habe ich im anderen Fuß auf der Fußunterseite einen komischen Schmerz bekommen. Ganz leicht, aber unangenehm. Denke das kommt durch diese Strümpfe, weil die auch den Fuß mitkomprimieren.

Dann werde ich jetzt mal weiter pausieren, es sind ja noch ein paar Tage bis zum Rennsteig. Und die Strümpfe werde ich dann mal wieder ausziehen.

was dir vielleicht auch helfen könnte... http://www.energetics.de/produkte/kleingeraete/sitzkissen-adiva_p2614
 
wir verwenden dieses sitzkissen zum darauf stehen und während des zähneputzens wird darauf  bad herumgeturnt/herumbalanciert. damit kann man spielerisch die wadln eigentlich sehr gut dehnen.
 

[JM]

3 Tage komplette Pause, und was hat sich getan ?:

Jetzt zieht´s auch schon im Oberschenkel. Ich denke da ist irgendwas nicht in Ordnung. Schlimmes kann es aber nicht sein, da es ja in der Ruhephase erst nach und nach gekommen ist. Ähnlich wird´s wohl hoffentlich wieder verschwinden.

Nun trage ich schon 2 Tage nonstop Kompressionsstrümpfe, und dadurch habe ich im anderen Fuß auf der Fußunterseite einen komischen Schmerz bekommen. Ganz leicht, aber unangenehm. Denke das kommt durch diese Strümpfe, weil die auch den Fuß mitkomprimieren.

Dann werde ich jetzt mal weiter pausieren, es sind ja noch ein paar Tage bis zum Rennsteig. Und die Strümpfe werde ich dann mal wieder ausziehen.

was dir vielleicht auch helfen könnte... http://www.energetics.de/produkte/kleingeraete/sitzkissen-adiva_p2614
 
wir verwenden dieses sitzkissen zum darauf stehen und während des zähneputzens wird darauf  bad herumgeturnt/herumbalanciert. damit kann man spielerisch die wadln eigentlich sehr gut dehnen.

Ich habe eh eine MFT-Disk, aber schon länger nicht mehr in Verwendung gehabt.
Das Ziehen im Muskel ist fast unverändert da. Aber momentan habe ich keine Zeit zum laufen, ist also alles nicht so schlimm.
Hauptsache es ist bis zum Rennsteig weg, wenn nicht werde ich mich als Kloß-, Bier- und Eierscheckentester bemühen.

[Don Tango]

du solltest für ein paar tage stiegen meiden und vermehr flach spazieren.

[JM]

du solltest für ein paar tage stiegen meiden und vermehr flach spazieren.

Habe schlecht gelesen und flach spazieren gemieden, stattdessen vermehrt Stiegen getestet:

[heitzko]

wow!

tolle aussicht!!!

[heitzko]

die treppenläufe dort hinauf werden jedenfalls spannend  .

[KITTY]

toll, wie kommst du überhaupt dazu einen baukran besteigen zu dürfen?