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long joggs
Wolf:
--- Zitat von: CobbDouglas am 11.03.2013, 10:49:55 ---Der Brunch ist auf 12:00 verschoben am Sonntag, das heißt Anticyra und ich stehen bis 11:00 am Sonntag zur Verfügung. Details (Treffpunkte/Zeiten/Routen/Tempo) kann man am Freitag ausmachen und werden für etwaige Kurzentschlossene natürlich am Samstag hier offiziell angeschlagen.
--- Ende Zitat ---
Interessiert sind soweit Heitzko, Ulrich, Luxemburger, Anticyra, CobbDouglas und Wolf(mehr am Brunch, als am Laufen, aber der Brunch steht leider nicht zur Wahl und so muss ich laufen.... ::) ). Bis Donnerstag solle ich wissen, welches Tempo ich einschlagen möchte. (Ich tendiere zu gemeinsam beginnen und schnell enden.)
LG Wolf
JM:
Ich bin am Sonntag sicher nicht dabei. Habe heute ein kurzes langsames Lauferl probiert und weiß nun dass ein langer Lauf am Sonntag ausgeschlossen ist. Leider.
heitzko:
--- Zitat von: luxemburger am 14.03.2013, 08:03:51 ---Ich bin am Sonntag sicher nicht dabei. Habe heute ein kurzes langsames Lauferl probiert und weiß nun dass ein langer Lauf am Sonntag ausgeschlossen ist. Leider.
--- Ende Zitat ---
oje, ist es wenigstens schon besser geworden?
JM:
--- Zitat von: heitzko am 14.03.2013, 08:06:45 ---
--- Zitat von: luxemburger am 14.03.2013, 08:03:51 ---Ich bin am Sonntag sicher nicht dabei. Habe heute ein kurzes langsames Lauferl probiert und weiß nun dass ein langer Lauf am Sonntag ausgeschlossen ist. Leider.
--- Ende Zitat ---
oje, ist es wenigstens schon besser geworden?
--- Ende Zitat ---
ja, auf jeden Fall schon besser. Ich bin ja sehr froh dass ich überhaupt schon wieder laufen kann. Ein Ziehen im Muskel ist halt noch da, daher auch kein longjog. Es ist weniger schlimm als die Zerrung letzten Herbst, 3 Wochen vorm UTMB. Das hat mich damals auch nicht aufgehalten. Bin überzeugt dass ich Paris normal laufen kann, auch wenn die letzten Trainingswochen dann leider nicht so sein werden wie gewünscht.
heitzko:
--- Zitat von: luxemburger am 14.03.2013, 08:16:11 ---
--- Zitat von: heitzko am 14.03.2013, 08:06:45 ---
--- Zitat von: luxemburger am 14.03.2013, 08:03:51 ---Ich bin am Sonntag sicher nicht dabei. Habe heute ein kurzes langsames Lauferl probiert und weiß nun dass ein langer Lauf am Sonntag ausgeschlossen ist. Leider.
--- Ende Zitat ---
oje, ist es wenigstens schon besser geworden?
--- Ende Zitat ---
ja, auf jeden Fall schon besser. Ich bin ja sehr froh dass ich überhaupt schon wieder laufen kann. Ein Ziehen im Muskel ist halt noch da, daher auch kein longjog. Es ist weniger schlimm als die Zerrung letzten Herbst, 3 Wochen vorm UTMB. Das hat mich damals auch nicht aufgehalten. Bin überzeugt dass ich Paris normal laufen kann, auch wenn die letzten Trainingswochen dann leider nicht so sein werden wie gewünscht.
--- Ende Zitat ---
ein kurzes zwischentapering ist sicher gut für dich ;)
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