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long joggs
Trailrunner:
Ich überlege am Sonntag zuerst 21km in ~4:45 und dann 14km Endbeschleunigung in ~4:05 (oder langsamer) im Rahmen des Eisbär 3. Man könnte ab 8:00 die Startnummer holen, dann die 21km laufen und dann gleich in die Endbeschleunigung übergehen. Ich weiß nur nicht, ob mir der Spaß wirklich 22,- wert ist.
Selbstläufer:
bei mir wird es jetzt wohl samstag nachmittag - in der genauen startzeit bin ich jetzt noch flexibel
aber halt gemütlicher beginn 2,5 h 05:20-05:30 und dann 1/2 h ~04:05
wo ist mir eigentlich wurscht, die letzte halbe stunde brauch ich´s halt schön eben
Pizzipeter:
--- Zitat von: Selbstläufer am 21.03.2013, 17:27:39 ---bei mir wird es jetzt wohl samstag nachmittag - in der genauen startzeit bin ich jetzt noch flexibel
aber halt gemütlicher beginn 2,5 h 05:20-05:30 und dann 1/2 h ~04:05
wo ist mir eigentlich wurscht, die letzte halbe stunde brauch ich´s halt schön eben
--- Ende Zitat ---
wie wärs mit 3h (14-17:00) in Lassee?
eben ists dort auf jeden Fall ;)
Selbstläufer:
und was sag ic? riesenidee!!! ;D ;D
so kommt die beschleunigung auch eher in reichweite
ich werd mit dem auto rausfahren. wenn wer sonst lust auf den ausflug hat => melden.
ambergimwald:
--- Zitat von: Pizzipeter am 21.03.2013, 18:27:14 ---wie wärs mit 3h (14-17:00) in Lassee?
eben ists dort auf jeden Fall ;)
--- Ende Zitat ---
guter plan - wir sehen uns!
und nicht vergessen: 55km in 3h sind ausgerufen ;)
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