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long joggs
wolferl42195:
--- Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46 ---Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.
--- Ende Zitat ---
Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an.
CobbDouglas:
--- Zitat von: wolferl42195 am 05.09.2014, 09:14:36 ---
--- Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46 ---Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.
--- Ende Zitat ---
Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an.
--- Ende Zitat ---
Super! Wie weit magst denn insgesamt laufen? Nur damit ich weiß ob ich mir das hinlaufen lieber sparen soll oder nicht. :)
wolferl42195:
--- Zitat von: CobbDouglas am 05.09.2014, 09:16:17 ---
--- Zitat von: wolferl42195 am 05.09.2014, 09:14:36 ---
--- Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46 ---Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.
--- Ende Zitat ---
Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an.
--- Ende Zitat ---
Super! Wie weit magst denn insgesamt laufen? Nur damit ich weiß ob ich mir das hinlaufen lieber sparen soll oder nicht. :)
--- Ende Zitat ---
Mein Ziel sind 35km. Das hab ich letzte Woche auch geschafft allerdings noch ohne Endbeschleunigung. Das ganze solle sich in 3 Stunden ausgehen, was auch mit Deinem Zeitplan passen würde.
CobbDouglas:
--- Zitat von: wolferl42195 am 05.09.2014, 09:18:48 ---
--- Zitat von: CobbDouglas am 05.09.2014, 09:16:17 ---
--- Zitat von: wolferl42195 am 05.09.2014, 09:14:36 ---
--- Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46 ---Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.
--- Ende Zitat ---
Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an.
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Super! Wie weit magst denn insgesamt laufen? Nur damit ich weiß ob ich mir das hinlaufen lieber sparen soll oder nicht. :)
--- Ende Zitat ---
Mein Ziel sind 35km. Das hab ich letzte Woche auch geschafft allerdings noch ohne Endbeschleunigung. Das ganze solle sich in 3 Stunden ausgehen, was auch mit Deinem Zeitplan passen würde.
--- Ende Zitat ---
Perfekt. Dann lauf ich die 2km hin und hab 37km und wenn es mich noch freut heim auch wieder heim. In drei Stunden gehen sich die 35 schön aus, auch brutto mit Trinkstopps und Co.
Gantenbein:
--- Zitat von: CobbDouglas am 31.08.2014, 11:06:12 ---
Sa 13.9. (evt. So 14.9.) 29km (B)
Freiwillige?! :)
--- Ende Zitat ---
Melde mich freiwillig für So den 14. September. Bei mir stehen 35 Kilometer mi EB am Programm....komme auch gerne in den Prater...in der Früh müsste es halt sein.
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