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long joggs

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run4fun:
passt, ich steige bei km4 ein ...

Wolf:
super, ich komm zur stadionbrücke

LG Wolf

run4fun:
war heut ein angenehmer kurzweiliger lauf (bei mir knappe 30km).
danke an wolfgang und georg für die nette begleitung  :)

Anticyra:
Wir würden uns kommenden Samstag, 2.3., über (Teil-)Begleitung bei unseren Longjogs freuen. :)
 
Zeitlich sind wir flexibel, gerne auch gleich vormittags, allerdings Start bitte nicht vor 8 Uhr.
 
Georg hat einen 35er am Plan mit ca. 5:00/km, ich einen 30er mit 6:20-6:30/km. Wir würdens gern progressiv laufen, sprich langsamer anfangen und dann gegen Ende hin ein bisschen schneller werden, ist aber kein Muss.   
 

JM:
Bei Start um 8 Uhr bin ich dabei. Wie weit weiß ich aber noch nicht. (hängt von Strecke, Wetter und Tagesverfassung ab)

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