Autor Thema: cbendls Hin-und-Wieder-Blog  (Gelesen 86793 mal)

Offline Barbara

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Antw:cbendls Hin-und-Wieder-Blog
« Antwort #855 am: 12.02.2018, 22:03:18 »
Super, dass du mal ohne Verletzungen laufen kannst. Was stellst du dir denn so als richtige Form vor?

Offline cbendl

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« Antwort #856 am: 13.02.2018, 11:49:01 »
Super, dass du mal ohne Verletzungen laufen kannst. Was stellst du dir denn so als richtige Form vor?
Richtige Form (die in der näheren Form erreichbar wäre - ich messe mich jetzt nicht mit meiner Top-Saison) wäre, einen 35 km Trainignslauf ohne Aufbietung aller möglicher Mentaltechniken zu schaffen :D oder eine 100 km Trainingswoche zu absolvieren, ohne dass die Qualität auf der Strecke bleibt oder die Crosslauf Langstrecke einigermaßen "durchziehen" zu können (und nicht ab der Hälfte ein paar Sekunden pro Runde langsamer zu werden) oder einen Marathon wieder unter 3 Stunden zu erledigen.
hippocampus abdominalis

Offline cbendl

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« Antwort #857 am: 17.03.2018, 20:30:42 »
Es läuft ... Vor zwei Wochen ein (im Rahmen meiner Möglichkeiten) schneller 5 km Lauf bei Laufen Hilft (18:54), vorigen Sonntag ein voll gelaufener Halbamarathon 14 km sehr gut, auf der letzten Runde schlimme Bauchkrämpfe und unter anderem durch Gehpause über eineinhalb Minuten verloren. Generalprobe also nur teilweise gelungen, aber das Gesamtergebnis war mit 1:25:34 auch nicht schlecht.
Und heute ein langer Kauf im Rahmen vom Lasseer Benefizlauf - 38,27552 km in drei Stunden.
Alle drei waren seh schön, weil auhcimmer richtig gute Stimmung war. Das Halbmarathon war halt weterbedingt etwas begünstigt. :)
Das Trainig dazwischen gibt es natürlich auch, auch das klappt. Aber ich hab auch sehr viel zu tun, dass ich das Training gut "verarbeite". Dehnen, Blackroll, Massage, usw., sind notwendig, und kommen leider zeitmäßig manchmal etwas kurz. Alt werden sollte man nicht ... ;)
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Offline Mischa

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« Antwort #858 am: 17.03.2018, 21:06:23 »
Alt werden sollte man nicht ... ;)
C'est la vie - man muß nur "young at heart" bleiben  ;D
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Offline run4fun

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« Antwort #859 am: 17.03.2018, 22:42:47 »
Gratuliere, man hat gesehen, dass es dir Spass macht und der Erfolg gibt dir Recht  :applaus_klatsch: :applaus_klatsch: :applaus_klatsch:
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Offline Pizzipeter

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« Antwort #860 am: 19.03.2018, 07:56:26 »
Gratuliere, Carola!
Bin gespannt, was in Linz bei dir drinnen sein wird  :)
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Offline cbendl

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« Antwort #861 am: 19.03.2018, 09:19:30 »
Gratuliere, Carola!
Bin gespannt, was in Linz bei dir drinnen sein wird  :)
Danke!
Ich auch. :) Momentan kann ich mir ja noch gar nicht vorstellen, Marathon zu laufen.  :waah:
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Offline Pizzipeter

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« Antwort #862 am: 19.03.2018, 09:22:01 »
Gratuliere, Carola!
Bin gespannt, was in Linz bei dir drinnen sein wird  :)
Danke!
Ich auch. :) Momentan kann ich mir ja noch gar nicht vorstellen, Marathon zu laufen.  :waah:

Na geh, nach Lassee  ;) - die Frage ist halt welches Tempo  :D
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Offline cbendl

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« Antwort #863 am: 19.03.2018, 09:35:06 »
Momentan, ganz aktuell, kann ich mir sowieso gar keinen Sport vorstellen. Seit Freitag hab ich eine Augenentzündung, die ist in Lassee nicht gerade besser geworden. Aus Lassee hab ich drei Blasen - eh nichts Aufregendes - aber eine ist aufgegangen und hat sich entzunden. Heute kann ich kaum gehen. :( Verkühlt mit Kopfschmerzen bin ich außerdem, aber das war ich eh schon vor Lassee ... :)
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Offline Josefstädter

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« Antwort #864 am: 20.03.2018, 03:35:05 »
Böses Wetter in Lassee.  :argh:  Hoffentlich kommt jetzt bald wirklich der Frühling.
Schwarzwaldlauf 9.-13.9.    Moskau Marathon 23.9.    Rauchwart Marathon 30.9.

Offline cbendl

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« Antwort #865 am: 20.03.2018, 08:08:56 »
Böses Wetter in Lassee.  :argh:  Hoffentlich kommt jetzt bald wirklich der Frühling.
Auf den Frühling hoffe auch auch sehr! Sehr sehr sehr!!!  :beifall:
Aber zum Laufen fand ich es in Lassee, zumindest über drei sStunden (und bisschen wärmer angezogen als du ;) ) eigentlich recht gut.
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Offline cbendl

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« Antwort #866 am: 15.04.2018, 16:55:20 »
Also das war heute leider nichts ... Nicht komplett überraschend. Der linke (ein bisschen auch der rechte) Unterschenkel sticht, die Oberschenkel machen darauf zu. So bin ich nach 8,3 km von der Strecke. Da haben die Beschwerden zwar erst recht schwach begonnen, aber es war absehbar, was folgen würde. Mich 34 km mit Schmerzen "über die Strecke zu prügeln", dazu war ich im Kopf heute nicht bereit. So werde ich es eher schneller los ...
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Offline JM

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« Antwort #867 am: 15.04.2018, 17:42:03 »
Du wirst schon das richtige getan haben. Ich wünsche dir schnelle Besserung
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Offline cbendl

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« Antwort #868 am: 15.04.2018, 18:10:55 »
Du wirst schon das richtige getan haben.
Besser war's bestimmt. Ich ärgere mich jetzt nicht und denke mir: "Hätt ich doch nur weitergemacht ...." Entäuscht bin ich aber trotzdem.
Ich wünsche dir schnelle Besserung
Danke!  :-* Ich hoffe es ...
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Offline Anna

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« Antwort #869 am: 15.04.2018, 20:07:04 »
Enttäuscht darfst du nur über die Probleme mit den Beinen sein; das Nicht-Weiterlaufen war eine starke und  richtige Entscheidung. Hoffe, dass du bald wieder flotten Fußes unterwegs sein kannst.