Autor Thema: dogruns 100km - blog  (Gelesen 19318 mal)

Offline JM

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Antw:dogruns 100km - blog
« Antwort #195 am: 12.03.2018, 20:10:45 »
Ich hoffe für euch, dass das Wetter in Lassee nicht wirklich so wird, wie derzeit vorhergeagt.
Andererseits, gut gekühlt läuft es sich eh besser als in der Hitze.

Alles Gute auf jeden Fall !
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Offline run4fun

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Antw:dogruns 100km - blog
« Antwort #196 am: 14.03.2018, 10:09:30 »
Ich hoffe für euch, dass das Wetter in Lassee nicht wirklich so wird, wie derzeit vorhergeagt.
Andererseits, gut gekühlt läuft es sich eh besser als in der Hitze.

Alles Gute auf jeden Fall !

Danke, wir werden unser Bestes geben.

Aktueller Wetterprognose für den Start: Schneefall mit Minusgraden ...
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Offline Josefstädter

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« Antwort #197 am: 14.03.2018, 12:58:08 »
Ich hoffe für euch, dass das Wetter in Lassee nicht wirklich so wird, wie derzeit vorhergeagt.
Andererseits, gut gekühlt läuft es sich eh besser als in der Hitze.

Alles Gute auf jeden Fall !

Danke, wir werden unser Bestes geben.

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Dann werden wir halt die "snowline CHAINSEN TRAIL" einpacken.  8)
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Offline dogrun

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« Antwort #198 am: 14.03.2018, 13:11:14 »
Ich hoffe für euch, dass das Wetter in Lassee nicht wirklich so wird, wie derzeit vorhergeagt.
Andererseits, gut gekühlt läuft es sich eh besser als in der Hitze.

Alles Gute auf jeden Fall !

Danke, wir werden unser Bestes geben.

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Schibrille nicht vergessen  ;D
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Offline run4fun

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« Antwort #199 am: 16.03.2018, 12:47:10 »
Ich hoffe für euch, dass das Wetter in Lassee nicht wirklich so wird, wie derzeit vorhergeagt.
Andererseits, gut gekühlt läuft es sich eh besser als in der Hitze.

Alles Gute auf jeden Fall !

Danke, wir werden unser Bestes geben.

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Offline Barbara

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« Antwort #200 am: 16.03.2018, 17:49:13 »
Allen Starten alles Gute für morgen, vorallem gnädiges Wetter, gutes Ess- und Verdauungsmanagement und ausdauernde Beine.

Offline Ulrich

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« Antwort #201 am: 16.03.2018, 19:11:26 »
Möge der einzige Sonnenstrahl mit Euch sein!
Viel Erfolg morgen
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Offline Pizzipeter

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« Antwort #202 am: 17.03.2018, 08:44:49 »
Alles Gute euch allen 👍👍👍
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Offline mister

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« Antwort #203 am: 17.03.2018, 08:46:22 »
Auch von mir alles Gute
Noch sieht das Wetter nicht so schlimm aus 

Offline heitzko

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« Antwort #204 am: 17.03.2018, 10:58:23 »





alles gute auch von mir. ich hoffe der schnee lässt noch auf sich warten  :good:

Offline dogrun

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« Antwort #205 am: 18.03.2018, 12:56:10 »

Danke euch!


Hier auch noch dokumentiert: 71,33km sinds in Lassee geworden.


Der Lauf etwas anders als geplant, eigentlich wollte ich gebremst anfangen um am Ende noch draufdrücken zu können.
Ich bin aber auf der ersten Hälft teilweise dann doch ein bissl zu flott unterwegs gewesen. Hat sich zum Ende hin gerächt,
wobei ich zumindest etwas langsamer trotzdem noch ganz gut laufen konnte, an der Kondition isses nicht gelegen, waren eher die Muskeln und die Kälte die da gegen Ende nicht mehr so wollten. Heute aber schon wieder recht gut beinand, die Dosierung hat also anscheinend gepasst.


Auf jeden Fall ein sehr zufriedenstellender und passabler Trainingslauf, jetzt freu ich mich wieder auf den Wald :)
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Offline Ulrich

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« Antwort #206 am: 18.03.2018, 17:00:45 »
Nicht nur -  aber insbesondere -  bei DEM Wetter heut eine großartige Leistung!
Bravo :good:
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Offline Pizzipeter

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Antw:dogruns 100km - blog
« Antwort #207 am: 19.03.2018, 07:55:27 »
Super, Toby!

Eins sei dir gewiss - im Juni wird es wärmer sein  ;)
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Offline cbendl

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« Antwort #208 am: 19.03.2018, 09:42:42 »
Super, Toby!

Eins sei dir gewiss - im Juni wird es wärmer sein  ;)
;D :good:
... wobei ... letztes Mal war es ja ziemlich nass-kalt ...
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Offline dogrun

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Antw:dogruns 100km - blog
« Antwort #209 am: 30.03.2018, 14:33:47 »
Da fehlen ja schon wieder die letzten 2 Wochenzusammenfassungen, und es ist schon wieder Freitag...  :denk:

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Mo -
Di 7,1 km flach zaus
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Do -
Fr 8,7 km flache Runde zum Auslockern
Sa 71,1 km Lassee 6h Lauf
So -

Gesamt: 90km

KW 12

Mo -
Di 7,1 km flach zaus
Mi -
Do 11,2 km flotterer Zehner in teilweise Marathonpace
Fr -
Sa 34,9 km mit 1000hm RULTG Extended mit JM, run4fun, tommigoal und dodo, aufgrund der Höhenmeter doch sehr anstrengend und fordernd
So 15,2 km Beine auslockern inkl paar Höhenmeter zum Otto Wagner Sptl

Gesamt: 68,6km
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