Autor Thema: Longjog Wienerwaldsee  (Gelesen 5983 mal)

Offline dogrun

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Longjog Wienerwaldsee
« am: 14.02.2014, 16:49:39 »
Hat wer Lust mich morgen früh zu begleiten?
Die Strecke hab ich mir mal vorgenommen:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=thhgfuvkqzsmoumo
Tempo: sowas zwischen 5:15 und 5:45
Freu mich über Mitläufer...
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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #1 am: 14.02.2014, 19:10:44 »
mir würd das sehr taugen!!!
hab für morgen 35 km mit Endbeschleunigung (6 km-30 min.) vor. die könnt ich dann am Heimweg Wiental flußeinwärts entsprechend nach Bedarf verlängern bzw. was fehlt anhängen.


was haltest von einem Start so gegen 08.00? dann könnt ich noch einen kleinen Einkauf vor Mittag unterbringen.
LG,
Alex
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Offline dogrun

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #2 am: 14.02.2014, 20:07:06 »
was haltest von einem Start so gegen 08.00? dann könnt ich noch einen kleinen Einkauf vor Mittag unterbringen.
LG,
Alex


8 uhr ist super. Treffpunkt Stadt des Kindes?

[/size]
oder Pulverstampftor?
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Offline Selbstläufer

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #3 am: 14.02.2014, 20:17:44 »
super
08.00 Pulverstampftor
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Offline dogrun

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #4 am: 14.02.2014, 21:11:58 »
super
08.00 Pulverstampftor


ok! Bis morgen.
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Offline dogrun

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #5 am: 16.05.2017, 16:43:19 »
Samstag, 20.5.2017, in der Früh bzw Vormittags - verhandlungssache

Treffpunkt: Hüdo Bahnhof - Ausgang Westausfahrt beim Aufgang zur Wienfluß-Brücke

Longjog auf Trail und Straße raus zum Wienerwaldsee und wieder retour.

Strecke zwischen 30 und 35km mit ein paar Hundert Höhenmeter.

Tempo wieder Plaudertaschenmässig den Teilnehmern angepasst.

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dogrun
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Offline chris

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #6 am: 16.05.2017, 20:46:29 »
Sorry, bin (noch) nicht so weit :-( - die Achillessehne bzw. Schleimbeutel ist schuld!

Vorletzten Sa ca. 26 km mit teils Gehpausen und Dehnen wegen Schmerzen.
Letzten Do Infiltration. Momentan medikamentöse Unterstützung zur Entzündungshemmung!
Letzten Sa 19 km mit fast keinen Schmerzen :-)

Plan für kommenden Sa - a bisserl was Längeres mit Ausstiegsmöglichkeiten ;-)
In Abhängigkeit des "feelings" weitere Pläne.

Viel Spaß und
lG Chris

BTW: Antwort vom Arzt nach der Infiltration und der obligatorischen Frage meinerseits "was ist mit Laufen"
 -> "... eigentlich kontraproduktiv, aber nachdem ich weiß, dass Läufer unbelehrbar sind ..." :-)
Der Herr Doktor war oder ist noch immer Läufer!
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Offline dogrun

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #7 am: 16.05.2017, 20:52:42 »
Ausstiegsmöglichkeiten und auch Verkürzungsvarianten sind auch bei dieser Strecke vorhanden.  ;)


Aber ich versteh schon deine Bedenken, schau das du bald wieder fit bist!
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Offline chris

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #8 am: 16.05.2017, 21:17:16 »
Danke, mache ich!
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Offline JM

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #9 am: 17.05.2017, 19:37:57 »
Samstag, 20.5.2017, in der Früh bzw Vormittags - verhandlungssache

Treffpunkt: Hüdo Bahnhof - Ausgang Westausfahrt beim Aufgang zur Wienfluß-Brücke

Longjog auf Trail und Straße raus zum Wienerwaldsee und wieder retour.

Strecke zwischen 30 und 35km mit ein paar Hundert Höhenmeter.

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dogrun

Ich bin leider noch unschlüssig, werde aber spätestens bis Freitag Bescheid geben !
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Offline dogrun

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #10 am: 17.05.2017, 20:16:30 »
Samstag, 20.5.2017, in der Früh bzw Vormittags - verhandlungssache

Treffpunkt: Hüdo Bahnhof - Ausgang Westausfahrt beim Aufgang zur Wienfluß-Brücke

Longjog auf Trail und Straße raus zum Wienerwaldsee und wieder retour.

Strecke zwischen 30 und 35km mit ein paar Hundert Höhenmeter.

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Ich bin leider noch unschlüssig, werde aber spätestens bis Freitag Bescheid geben !


Cool, wäre schön wenn du kannst!
Sehen uns aber sehr wahrscheinlich morgen in Schönbrunn!
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Offline Anna

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #11 am: 19.05.2017, 08:33:42 »
Der longjog hätte mich sehr gereizt, aber einen Tag vor dem Frauenlauf ist es dann doch etwas zu heftig.

Offline JM

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #12 am: 19.05.2017, 20:06:28 »
Samstag, 20.5.2017, in der Früh bzw Vormittags - verhandlungssache

Treffpunkt: Hüdo Bahnhof - Ausgang Westausfahrt beim Aufgang zur Wienfluß-Brücke

Longjog auf Trail und Straße raus zum Wienerwaldsee und wieder retour.

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dogrun

Ich bin leider noch unschlüssig, werde aber spätestens bis Freitag Bescheid geben !


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Ich muss diese WE  leider arbeiten. Schade. Am Knie hätte es nicht gelegen, obwohl ein longjog noch riskant gewesen wäre.
Die viele Arbeit die ich bekommen habe, ist auch der Grund dass ich für Moskau-Marathon nicht frei bekomme. Auch das ist schade, aber dafür habe ich ein schönes neues Projekt für die nächsten 3 Jahre.
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Offline Josefstädter

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #13 am: 19.05.2017, 20:31:03 »
...
Die viele Arbeit die ich bekommen habe, ist auch der Grund dass ich für Moskau-Marathon nicht frei bekomme. Auch das ist schade, aber dafür habe ich ein schönes neues Projekt für die nächsten 3 Jahre.

Unverhofft erhalte ich ein zusätzliches freies Wochenende im September... :denk:
75. Wiener Höhenstraßenlauf 7.10.2023     Int. Wiener Herbstmarathon 8.10.2023     WRU Ganze G'schicht 4.11.2023     Adventlauf Tulln (Marathon) 3.12.2023

Offline JM

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Antw:Longjog Wienerwaldsee
« Antwort #14 am: 19.05.2017, 20:38:56 »
...
Die viele Arbeit die ich bekommen habe, ist auch der Grund dass ich für Moskau-Marathon nicht frei bekomme. Auch das ist schade, aber dafür habe ich ein schönes neues Projekt für die nächsten 3 Jahre.

Unverhofft erhalte ich ein zusätzliches freies Wochenende im September... :denk:

Vielleicht will ja trotzdem noch wer mitreisen. U.a. Tigerhalter und Wolferl42195 waren auch stark interessiert. Sonst halt nächstes Jahr.
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