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Frühstückslauf nach Tulln
Wolf:
NEWS! ACHTUNG!
Am 2.April ist es wieder soweit. :hoorah:
VCM-Tapering-Frühstückslauf!
Wir laufen[/HüdoTukoTu
mit anschließendem Frühstück im Cafe Wagner.
Start: 2.April - 7:00 Hütteldorf
Achtung, keine Trinkmöglichkeiten an der Strecke, also falls gebraucht mitnehmen.
Trockenes Gewand zum Umziehen von Vorteil.
Mit dem Zug gehts mittags wieder retour nach Hütteldorf.
Tempo: Frühstückstauglich, also Tapering-Tempo, sehr gemütlich!
Teilnehmer:
dogrun
JM
Erwin O
Martin66
Ulrich (?)
Heidi
Tschitschi
Wolf
Heinzi75:
Was für Pacezeiten sind bei dem Lauf Hü-Tu geplant?
dogrun:
Betreffend Tempo.
Für die Strecke mit 30km und knapp 500hm rechnen wir mit einer Laufzeit von ca 3:30. d.h. 7:00er Schnitt gesamt, viel langsamer sollten wir nicht sein, da wir sonst beim Frühstück nicht genug Zeit haben ;) :D .
Martin66:
--- Zitat von: dogrun am 29.03.2016, 14:53:29 ---Betreffend Tempo.
Für die Strecke mit 30km und knapp 500hm rechnen wir mit einer Laufzeit von ca 3:30. d.h. 7:00er Schnitt gesamt, viel langsamer sollten wir nicht sein, da wir sonst beim Frühstück nicht genug Zeit haben ;) :D .
--- Ende Zitat ---
Liege mit einem ausgewachsenen grippalen Infekt darnieder und muss damit für Frühlauftreff und Frühstückslauf absagen.
Hoffe bis zum VCM wieder fit zu sein. :'(
dogrun:
--- Zitat von: Martin66 am 30.03.2016, 20:55:29 ---
--- Zitat von: dogrun am 29.03.2016, 14:53:29 ---Betreffend Tempo.
Für die Strecke mit 30km und knapp 500hm rechnen wir mit einer Laufzeit von ca 3:30. d.h. 7:00er Schnitt gesamt, viel langsamer sollten wir nicht sein, da wir sonst beim Frühstück nicht genug Zeit haben ;) :D .
--- Ende Zitat ---
Liege mit einem ausgewachsenen grippalen Infekt darnieder und muss damit für Frühlauftreff und Frühstückslauf absagen.
Hoffe bis zum VCM wieder fit zu sein. :'(
--- Ende Zitat ---
Schade! Gute Besserung, schau dass du für den VCM fit wirst!
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