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Stiegentraining

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dogrun:
Ich bin morgen früh jedenfalls vor Ort.

dogrun:
Cooles Höhenprofil  :haha:

JM:

--- Zitat von: dogrun am 10.02.2016, 21:02:35 ---Cooles Höhenprofil  :haha:


--- Ende Zitat ---

Bist du wirklich 11 x rauf und runter ? Dann liebe Grüße an deinen Muskelkater  ;)

dogrun:

--- Zitat von: luxemburger am 11.02.2016, 04:21:47 ---
--- Zitat von: dogrun am 10.02.2016, 21:02:35 ---Cooles Höhenprofil  :haha:


--- Ende Zitat ---

Bist du wirklich 11 x rauf und runter ? Dann liebe Grüße an deinen Muskelkater  ;)

--- Ende Zitat ---


Zuerst ganz rauf und dann jeweils ein Podest weiter runter und wieder rauf bis ich wieder von ganz unten ganz rauf gelaufen bin.
Wobei ich die letzten 4 Podeste zu zwei zusammengefasst hab. Satte 500hm in ca 40 min.  :P


Muskelkater hält sich zum Glück in Grenzen.

heitzko:



wow! klingt heftig (und ziemlich lässig  :good: )

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