Autor Thema: Stiegentraining  (Gelesen 8572 mal)

Offline Nurmi

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Antw:Stiegentraining
« Antwort #105 am: 07.02.2018, 19:37:55 »
Bin am Donnerstag, 08.02 ab Nachmittag (genauere zeit wird noch bekanntgegeben) bis in den Abend hinein auf der Markwardstiege unterwegs.

Teilnehmer gern gesehen, entweder selbst unterwegs  :quaeldich: oder  :popcorn: und  :applaus_klatsch:

ab ca. 14:00 Uhr wird auf- und ab gegangen

Hmmm, ob ihr dann noch da seid wenn ich komm?  :denk:


sicher, außer du kommst um 10 am Abend
Laufen abseits von Metern, Sekunden, Sprengung, Gramm,........

Offline dogrun

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« Antwort #106 am: 08.02.2018, 16:27:29 »
Bin am Donnerstag, 08.02 ab Nachmittag (genauere zeit wird noch bekanntgegeben) bis in den Abend hinein auf der Markwardstiege unterwegs.

Teilnehmer gern gesehen, entweder selbst unterwegs  :quaeldich: oder  :popcorn: und  :applaus_klatsch:

ab ca. 14:00 Uhr wird auf- und ab gegangen

Hmmm, ob ihr dann noch da seid wenn ich komm?  :denk:


sicher, außer du kommst um 10 am Abend

Befürchte fast dass es sich das heute für mich nicht ausgeht... Schade!
„Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine / Kürzt die öde Zeit / Und er schützt uns durch Vereine / Vor der Einsamkeit.“ (Joachim Ringelnatz)

Offline Nurmi

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« Antwort #107 am: 08.02.2018, 18:29:40 »
24 Runden erfolgreich beendet, 2,3 Stellen waren jetzt im Finsteren und mit müden Beinen  :o
jetzt wartet die Badewanne  :D
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Offline dogrun

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« Antwort #108 am: 08.02.2018, 19:11:00 »

24 Runden erfolgreich beendet, 2,3 Stellen waren jetzt im Finsteren und mit müden Beinen  :o
jetzt wartet die Badewanne  :D


Na servas!  :applaus_klatsch: :quaeldich:
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Offline Josefstädter

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« Antwort #109 am: 09.02.2018, 01:31:52 »
 :welle1: :welle2: :welle1:
Unglaublich! 24 x 410 = 9.840 oder so  ::)
Schwarzwaldlauf 9.-13.9.    Moskau Marathon 23.9.    Rauchwart Marathon 30.9.

Offline heitzko

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« Antwort #110 am: 09.02.2018, 07:01:57 »





unglaublich!!!! gratuliere!

Offline Anna

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« Antwort #111 am: 09.02.2018, 07:53:15 »
Super - das war eine starke Leistung :beifall: . Sind die Stufen beim Treppenmarathon dann gleichmäßiger oder einfach besser ausgeleuchtet? Stell mir da im Dunkeln schon sehr anspruchsvoll vor - mal abgesehen von der Dauerbelastung.

Offline Nurmi

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« Antwort #112 am: 09.02.2018, 08:11:05 »
Die Stufen sind alle genau gleich und die Beleuchtung ist dort sehr gut. Vom Laufen (also eigentlich gehen  :D ) her viel einfacher.
Der Abstand ist ein bissl größer und die Stufen sind auch tiefer, deswegen nehme ich auf der Markwardstiege immer zwei Stufen auf einmal, mehr Kraft pro Stufe als in Radebeul.
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Offline Nurmi

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« Antwort #113 am: 23.03.2018, 21:25:19 »
Sonntag Vormittag ist es wieder soweit, geplant sind 30 Besteigungen.
Wir sind zwar zu zweit, würden uns aber über temporäre Begleitung freuen.
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Offline tommigoal

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« Antwort #114 am: 26.03.2018, 10:29:04 »
Sonntag Vormittag ist es wieder soweit, geplant sind 30 Besteigungen.
Wir sind zwar zu zweit, würden uns aber über temporäre Begleitung freuen.

Wow - ich habe sehr Beeindruckendes von diesem Training auf Strava gesehen - 34 Wiederholungen! - und ich bin schon stolz auf mich, wenn ich es 7x hinauf schaffe...

ich hoffe, dass es sich einmal ausgehen wird, euch zu begleiten.

Offline tommigoal

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« Antwort #115 am: 06.04.2018, 08:35:04 »
Für Kurzentschlossene und Spontane - ich habe heute in der Früh beschlossen, dass es wieder einmal Zeit wäre die Markwardstiege unsicher zu machen - ich werde so um 14:30 dort sein - würde mich über Begleitung natürlich freuen  ;)

Offline dogrun

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« Antwort #116 am: 06.04.2018, 08:54:27 »
Für Kurzentschlossene und Spontane - ich habe heute in der Früh beschlossen, dass es wieder einmal Zeit wäre die Markwardstiege unsicher zu machen - ich werde so um 14:30 dort sein - würde mich über Begleitung natürlich freuen  ;)


Schade, das ist für mich zu zeitig. Beim nächsten mal dann aber!
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Offline tommigoal

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« Antwort #117 am: 06.04.2018, 08:57:28 »
Für Kurzentschlossene und Spontane - ich habe heute in der Früh beschlossen, dass es wieder einmal Zeit wäre die Markwardstiege unsicher zu machen - ich werde so um 14:30 dort sein - würde mich über Begleitung natürlich freuen  ;)


Schade, das ist für mich zu zeitig. Beim nächsten mal dann aber!

Ja, war leider sehr kurzfristig - werde mich bemühen beim nächsten Mal weiter voraus zu planen

Offline Nurmi

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« Antwort #118 am: 06.04.2018, 12:19:53 »
Für Kurzentschlossene und Spontane - ich habe heute in der Früh beschlossen, dass es wieder einmal Zeit wäre die Markwardstiege unsicher zu machen - ich werde so um 14:30 dort sein - würde mich über Begleitung natürlich freuen  ;)

schade, zu früh

viel Spass !!!
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Offline tommigoal

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Antw:Stiegentraining
« Antwort #119 am: 08.04.2018, 20:17:27 »
Für Kurzentschlossene und Spontane - ich habe heute in der Früh beschlossen, dass es wieder einmal Zeit wäre die Markwardstiege unsicher zu machen - ich werde so um 14:30 dort sein - würde mich über Begleitung natürlich freuen  ;)

schade, zu früh

viel Spass !!!


Schade und Danke, den hatte ich  ;)


Nächster Versuch - entweder Mittwoch oder Donnerstag diese Woche - jeweils ca. 17:30 - Interessenten?