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2007-08-26 Lafnitztal-Halbmarathon - Fredmann

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Berichte:
Datum: 2007-08-26
Event: Lafnitztal-Halbmarathon
Distanz: 21.098 km

Ersteller: Fredmann

Fredmann:
Grillparty beim Lafnitztal-HM

liebe leser !
wer mich kennt, schmunzlt wenn ich behaupte: "ich bin kein (fred)mann der vielen worte!"

nun, der heutige bericht über den HM im lafnitztal fällt sehr sehr kurz aus:

[color="#FF0000"]ZUSAMMENFASSUNG: [/color]
1.) sehr warm:  start bei +26° , pralle sonne, schwitze schon im stehn an der startlinie, bzw. 3m dahinter
2.) sehr heiß: ab km-4 breche ich meinen lauf nach 4:37, 5:05, 5:11, 5:27 ab und will nur mehr ins ziel joggen... long-jog mit 5:30 für KÖLN
3.) sauheiß :  haben die letzten km um die 30° und mehr, aber ab km-14 schieben sich wolken vor die sonne:  ich beschleunige und laufe zwischen 5:15 und 5:30

[color="#FF0000"]Resüme: [/color]
a) mit 1:55 mein langsamster HM seit 2oo3
b) mein viertlangsamster HM überhaupt
c) in lafnitz:  4min langsamer als im vorjahr, 8min langsamer als vor 2 jahren

JM:
Ungewohnt kurz der Bericht, das stimmt. Ich nehme an, du sparst dir die Worte für den Wörschachbericht ? ;)

heitzko:

hehe, sehr raffiniert JM :)!

lieber fredmann, macht nix, meiner meinung nach die einzig richtige entscheidung, bei so einem wetter lauf ich freitwillig keinen einzigen km :)!

erwin_o:
na, dann wünsch ich Dir, dass es in Köln schön KÜÜÜHL wird :)

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