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2007-10-28 LCC Wien Herbstmarathon - crow
Ulrich:
Schon ab den erstern Metern war klar, wie konzentriert du dein Ziel angegangen bist. Gratuliere! Du hast dein Ziel weit mehr als erreicht.
u
heitzko:
pulsschnitt 180???? :D :D :D! ein bissi arg und ein bissi irre, wahnsinn was du schaffst wenn du es nur willst. hut ab und herzliche gratulation!!!!!
R.Roland:
Gratulation Andy! :)
Freut mich das es jetzt geklappt hat!
boenald:
welcome to the club! rund um diese zeitschwelle wimmelts ja seit heuer nur so vor holgers :D:D sehr schön, gratulier dir ganz herzlich. das mit den "step by step" vom bani kannst dir merken, das stimmt generell (nicht einmal nur beim laufen ;)) - und, bitte, das mit den 180 durchschnitt ist mehr als herb. wow...
Tschitschi:
Super Andy, hasts dir verdient. Ist wirklich eigenartig vor 1/12 Jahren war niemand um die 3:30 und jetzt ein ganzer Pulk!
Und zu 180..? Welche Hf max hast Du? mehr als 210??
Gratuliere Christian
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