Autor Thema: Berglaufen kurz und knackig  (Gelesen 11563 mal)

Offline nasmorn

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #165 am: 23.05.2018, 09:34:40 »
Woche 30: kurz nachgedacht und dann erinnert - im Gebiet des cougar und des grizzly  :applaus2: (möglicherweise)

Richtig kombiniert, im Detail sollten es aber eher Maulesel sein. Kurz und knackig wäre https://www.strava.com/segments/1418837 , knackig ohne kurz https://www.strava.com/segments/1201845


Dieser Walmsley ist vermutlich nur schwer zu holen.


Nur damit keiner denkt ich war komplett untätig. Habe mein Wochenende im Gesäuse verbracht und dort einen Anstieg gemacht der auf auf 1km 367hm hatte.  :sad1:


Runter war das erst lustig. Allerdings zum ersten Mal mit Stöcken unterwegs und einfach hellauf begeistert. Bei einer Minimalsteigung von 25% aber auch nicht verwunderlich, musste sie ja nie wegpacken. Eine ernsthaftere Betrachtung des Themas steht noch aus.

Offline Pizzipeter

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #166 am: 23.05.2018, 17:52:29 »
So, ich habe jetzt eine Wertung...puh...zieht sich ganz schön...5:13 laut Strava
« Letzte Änderung: 23.05.2018, 17:58:42 von Pizzipeter »
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Offline dogrun

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #167 am: 23.05.2018, 19:17:53 »
Super Peter!


Ich werd versuchen es morgen unterzubringen.


Ca 17:30-45 beim Start des Segments falls sich noch wer anschließen will.
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Offline CobbDouglas

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #168 am: 23.05.2018, 21:00:38 »
4. run42195.at Skyrace                       
Gallitzinstraße

https://www.strava.com/segments/8039143

Steckenlänge 840 (laut Strava)                 
Höhenunterschied 81 (laut Strava)           
Aufsummierte Höhenmeter bergauf 81                   
Aufsummierte Höhenmeter bergab 0                     

Leistungsmeter (A) 1385 http://www.laufen-in-siegen.de/index.php/rechentools/lkmrechner     
Leistungsmeter (B) 1326 https://www.greif.de/hoehenmeter-laufzeit-rechner.html         
Leistungsmeter (C ) 1310 https://lauftipps.ch/lauftraining-tools/leistungskilometer-rechner/

Wertungswoche   21   (21.5.-27.5)

Vor-Ort-Termin
24.5. 17:30 (siehe Tobias)

Prognose
Tobias 4:45
Roman 4:53
Peter 5:13
Heinz 5:16
Thomas 5:29
Wolf 5:30
Michael 5:42
Jean-Marie 6:28
Josef 6:55
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Offline Josefstädter

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #169 am: 23.05.2018, 23:13:24 »
Abhängig vom Ende meiner Behandlung starten Victoria und ich vermutlich morgen (24.5.) um 19h30.  :running: Meine Laufzeit wäre laut Prognose 6:55, für Victoria ist keine Prognose vorhanden.  :beifall:
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Offline dogrun

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #170 am: 24.05.2018, 15:43:40 »
Ich bin jedenfalls heute um 17:30 vor Ort, falls sich jemand noch spontan entscheidet!
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Offline run4fun

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #171 am: 24.05.2018, 15:50:43 »
ich werde vielleicht auch heute dort sein, aber erst frühestens gegen 19:00 Uhr
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Offline dogrun

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #172 am: 24.05.2018, 18:53:23 »
Heimtückisch der Anstieg. Am Anfang denkt man noch "eh ned so steil" wird dann aber richtig fies und zaht sich bis man oben ist. Zum Glück ist oben gleich ein Hydrant  :P


Auf jeden Fall is es besser auf der rechten Seite zu starten, dann spart man sich das Seite wechseln....
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Offline Pizzipeter

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #173 am: 24.05.2018, 19:09:35 »
Ja, unbedingt rechts starten  ;) :good:
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Offline run4fun

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #174 am: 24.05.2018, 20:39:30 »

hab mich in der Straße geirrt und bin falsch die Liebhartstalstraße raufgelaufen  :( . Deswegen 160m mehr als geplant in 5:48.
Muss eine Wiederholung machen, um richtig in die Wertung zu kommen.
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Offline Josefstädter

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #175 am: 24.05.2018, 23:00:37 »

hab mich in der Straße geirrt und bin falsch die Liebhartstalstraße raufgelaufen  :( . Deswegen 160m mehr als geplant in 5:48.
Muss eine Wiederholung machen, um richtig in die Wertung zu kommen.
Da hättest du ungefähr um 3/4 8  mit Naturhexerl und mir starten sollen. Wir haben die richtige Strecke (und gute Seite!) gefunden.  :juhu:
Meine Zeit, wie nach Prognose 6:43.
(Bei meinem Browser (Firefox) werden seit neuestem hier teilweise line-feeds geschluckt, pfui. Evtl. nur nach "Rechtschreibung prüfen")
« Letzte Änderung: 24.05.2018, 23:02:36 von Josefstädter »
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Offline CobbDouglas

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #176 am: 25.05.2018, 07:16:30 »
Laut meiner Nachvermessung sind es sogar nur 6:33 für Josef. Victoria hatte die selbe Zeit und mag auch in die Wertung?
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Offline Naturhexerl

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #177 am: 25.05.2018, 07:51:39 »
Victoria war viel langsamer und schickt dir gerne das gpx-File, wenn sie weiß wohin  ;)
"Du gewinnst an Stärke, Mut und Selbstvertrauen durch jede Erfahrung bei der du der Gefahr wirklich ins Gesicht siehst. Du musst das tun, wovon du denkst, dass du es nicht tun kannst." - Eleanor Roosevelt

Offline CobbDouglas

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #178 am: 25.05.2018, 08:09:37 »
cobbdouglas at gmail.com, FB, irgendwo in downloadbarer Form, als öffentliche Aktivität auf strava (dann sehe ich es direkt) oder als private Aktivität auf strava (dann brauch ich nur die Segmentzeit und nicht das file).
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Offline dogrun

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Antw:Berglaufen kurz und knackig
« Antwort #179 am: 25.05.2018, 08:10:07 »

Meine Zeit laut Strava: 4:25


Überraschen gut gegangen gestern.  :winke: :secondplace: in der Strava Bestenliste...
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