Autor Thema: Wadenschmerzen, stechende Krämpfe  (Gelesen 97 mal)

Offline Bauch

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Wadenschmerzen, stechende Krämpfe
« am: 25.06.2019, 21:21:48 »

Liebe LaufkollegInnen,
hat jemand einen Tipp oder eine Idee für mich: Habe seit ca. 3 Monate stechende Schmerzen in den Waden, wenn ich laufe. Tritt meist nach ca. 20-30 min auf und ist dann innerhalb von wenigen Sekunden so stark, dass ich abbrechen muss. Der Schmerz hält dann meist 2-3 Tage an und fühlt sich wie ein massiver Muskelkater oder -krampf an. Nach ein paar Tage Pause geht es dann wieder für eine halbe Stunde und dann von vorne. Interessanterweise ist Radfahren, oder Treppensteigen oder Steppen im Fitnessstudio möglich, getestet bis eine Stunde schmerzfrei.
Gedehnt, gelockert, gerollt .. hilft nichts. Venen-Spezialist findet nichts. Magnesiumwerte etc. passen auch. Bandscheibe ist nicht mehr ganz neu, aber auch lt. Ärztin und MRT kaum die Ursache dafür. Physio hat auch einiges probiert, wars auch nicht.
Übrigens bin regelmäßiger Läufer (gewesen bis vor 3 Monate), 56 Jahre und laufe Marathon unter 3.30 - also es nervt. Das kann doch nicht sein, dass von heute auf morgen aus ist (ist 1 Wochen nach dem Marathon aufgetreten).
Ich weiß schon, ihr seid keine Ärzte, aber vielleicht gibt es Tipps oder Erfahrungswerte - oder einfach eigenes Leid, aus dem ich lernen kann.
LG Manfred

Offline Gantenbein

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Antw:Wadenschmerzen, stechende Krämpfe
« Antwort #1 am: Heute um 11:57:57 »

Liebe LaufkollegInnen,
hat jemand einen Tipp oder eine Idee für mich: Habe seit ca. 3 Monate stechende Schmerzen in den Waden, wenn ich laufe. Tritt meist nach ca. 20-30 min auf und ist dann innerhalb von wenigen Sekunden so stark, dass ich abbrechen muss. Der Schmerz hält dann meist 2-3 Tage an und fühlt sich wie ein massiver Muskelkater oder -krampf an. Nach ein paar Tage Pause geht es dann wieder für eine halbe Stunde und dann von vorne. Interessanterweise ist Radfahren, oder Treppensteigen oder Steppen im Fitnessstudio möglich, getestet bis eine Stunde schmerzfrei.
Gedehnt, gelockert, gerollt .. hilft nichts. Venen-Spezialist findet nichts. Magnesiumwerte etc. passen auch. Bandscheibe ist nicht mehr ganz neu, aber auch lt. Ärztin und MRT kaum die Ursache dafür. Physio hat auch einiges probiert, wars auch nicht.
Übrigens bin regelmäßiger Läufer (gewesen bis vor 3 Monate), 56 Jahre und laufe Marathon unter 3.30 - also es nervt. Das kann doch nicht sein, dass von heute auf morgen aus ist (ist 1 Wochen nach dem Marathon aufgetreten).
Ich weiß schon, ihr seid keine Ärzte, aber vielleicht gibt es Tipps oder Erfahrungswerte - oder einfach eigenes Leid, aus dem ich lernen kann.
LG Manfred

Bist du bei einem Physiotherapeuten bzw. Therapeutin?
Füllkilometer können mir gestohlen bleiben !

Offline as1611

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Antw:Wadenschmerzen, stechende Krämpfe
« Antwort #2 am: Heute um 13:22:29 »

Liebe LaufkollegInnen,
hat jemand einen Tipp oder eine Idee für mich: Habe seit ca. 3 Monate stechende Schmerzen in den Waden, wenn ich laufe. Tritt meist nach ca. 20-30 min auf und ist dann innerhalb von wenigen Sekunden so stark, dass ich abbrechen muss. Der Schmerz hält dann meist 2-3 Tage an und fühlt sich wie ein massiver Muskelkater oder -krampf an. Nach ein paar Tage Pause geht es dann wieder für eine halbe Stunde und dann von vorne. Interessanterweise ist Radfahren, oder Treppensteigen oder Steppen im Fitnessstudio möglich, getestet bis eine Stunde schmerzfrei.
Gedehnt, gelockert, gerollt .. hilft nichts. Venen-Spezialist findet nichts. Magnesiumwerte etc. passen auch. Bandscheibe ist nicht mehr ganz neu, aber auch lt. Ärztin und MRT kaum die Ursache dafür. Physio hat auch einiges probiert, wars auch nicht.
Übrigens bin regelmäßiger Läufer (gewesen bis vor 3 Monate), 56 Jahre und laufe Marathon unter 3.30 - also es nervt. Das kann doch nicht sein, dass von heute auf morgen aus ist (ist 1 Wochen nach dem Marathon aufgetreten).
Ich weiß schon, ihr seid keine Ärzte, aber vielleicht gibt es Tipps oder Erfahrungswerte - oder einfach eigenes Leid, aus dem ich lernen kann.
LG Manfred


Treten die Schmerzen in beiden Waden gleichzeitig auf oder nur auf einer Seite oder wechselseitig?
Ist /sind es immer die gleiche(n) Stellen, wo die Schmerzen auftreten oder wechseln die Stellen?
Sind die Schmerzen punktförmig oder flächig?

Offline Selbstläufer

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Antw:Wadenschmerzen, stechende Krämpfe
« Antwort #3 am: Heute um 16:11:49 »
Hallo Bauch,


hab mal Unterschenkel-Probleme die sich auf Distanz ähnlich anhören durch Entfaltung der Sehnenplatte zwischen Schien- und Wadenbein beheben können. Hast solche Faszienbehandlungen auch schon probiert? Begleitend werden sicher Triggerbänder in den Beinen behandelt werden müssen. Besagte Entfaltung klingt vielleicht ärger, ist aber eine harmlose Sache, die nicht einmal weh tut.
Von aussen kann man natürlich sowieso nichts genaues sagen...
https://www.alexanderuitz.at/

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Massage wie Intervalltraining für den Körper