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running => lauftreff => Thema gestartet von: JM am 22.10.2006, 18:53:32
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Am Dienstag ist der erste Termin für einen Trainingslauf am Donauturm.
Das Posting von Rudi hat mich gsd daran erinnert.:)
Der Trainingslauf kostet 3€, und man kann sich auch gleich für den Lauf selber anmelden. Falls noch wer hinkommt am Dienstag, dann können wir uns ja eine genauere Zeit ausmachen.
Dienstag, 24. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 31. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
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Luxemburger postete
Am Dienstag ist der erste Termin für einen Trainingslauf am Donauturm.
Das Posting von Rudi hat mich gsd daran erinnert.:)
Der Trainingslauf kostet 3€, und man kann sich auch gleich für den Lauf selber anmelden. Falls noch wer hinkommt am Dienstag, dann können wir uns ja eine genauere Zeit ausmachen.
Dienstag, 24. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 31. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
wann ist den der lauf, jm
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Der WK am Donauturm ist am Samstag 11. November
Das dauert den ganzen morgen, da die Läufer nacheinander starten, ~alle 20 Sekunden. (Sonst wärs auch a bissi eng in der Röhre ) ;)
Also der Lauf ist auf jeden Fall empfehlenswert, war noch immer ein besonderes Erlebnis.
www.donauturm.at
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Luxemburger postete
Am Dienstag ist der erste Termin für einen Trainingslauf am Donauturm.
Das Posting von Rudi hat mich gsd daran erinnert.:)
Der Trainingslauf kostet 3€, und man kann sich auch gleich für den Lauf selber anmelden. Falls noch wer hinkommt am Dienstag, dann können wir uns ja eine genauere Zeit ausmachen.
Dienstag, 24. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 31. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag 31.10. wär ich dabei
lg Christian
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Ob ich am 31.10 dabei bin hängt davon ab was und ob ich beim LCC starte. Habe diese Woche 2 miese Trainingsläufe gehabt... für den Marathon schaut´s eh nicht gut aus.
Aber NACH einem Marathon wirst sicher einen Spaß haben mit dem Donauturm :) :) :)
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Hat schon mal jemand am donauturmlauf teilgenommen - wie lang läuft man da ungefähr rauf ? - ich war ja zu meiner schande noch nie am donauturm, also wär der lauf eine gute gelegenheit - werd ziemlich sicher teilnehmen, aber trainingslauf geht sich bei mir eher nicht aus...
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donauturm klingt gut
hmmmm
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snowball postete
Hat schon mal jemand am donauturmlauf teilgenommen - wie lang läuft man da ungefähr rauf ? - ich war ja zu meiner schande noch nie am donauturm, also wär der lauf eine gute gelegenheit - werd ziemlich sicher teilnehmen, aber trainingslauf geht sich bei mir eher nicht aus...
Letzets Jahr waren einige Foris dabei: Nurmi, Mischa (Donauturm-Spezialisten !), KarinD, Maria400, und meine Wenigkeit (das 2.te Mal)
Du wirst ungefähr 5-6 Minuten brauchen. Die ganze Bandbreite an gelaufenen Zeiten erstreckt sich aber von ~3:30 bis 15 Minuten.
Der Lauf ist sehr schwer einzuteilen... letztes Jahr habe ich auch ohne Training probiert, und war anfangs viel zu schnell unterwegs.
Das erstaunliche ist, daß man 10 Minuten nach dem Lauf schon wieder fit ist.
Danach gibt es ein tolles Buffet unten im Restaurant, mit live-Fernseübertragung vom Lauf... da kann man dann noch mitfiebern wenn die Profis als letzte hochlaufen ... und dabei gemütlich sein Bier genießen ! :)
Tavataan tavaratalon takana! :? Hä ? ;)
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bani postete
donauturm klingt gut
hmmmm
Magst nach Wien kommen ? Bei uns ist seit heute wieder ein Bett frei ;)
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snowball postete
Hat schon mal jemand am donauturmlauf teilgenommen - wie lang läuft man da ungefähr rauf ?
guck mal auf http://www.towerrunning.com/deutsch/rennen/donauturm.htm
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Luxemburger postete
Der Trainingslauf kostet 3€, und man kann sich auch gleich für den Lauf selber anmelden. Falls noch wer hinkommt am Dienstag, dann können wir uns ja eine genauere Zeit ausmachen.
Ist das sicher, dass man sich am Dienstag dann auch anmelden kann? Irgendwo habe ich einmal etwas von Vorortanmeldung nur samstags gelesen. Dann wäre ich wahrscheinlich am 31. dort, der 24. passt nicht, weil ich am 26. in Brunn beim Pferscherlauf bin.
Gibt es auch eine offizielle Trainingsanleitung von Mischa? :-)
Grüße
Win-"Donauturmneuling"-fried
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Das mit dem Anmelden ist sicher so ! Man darf nämlich nur um 3€ dort trainieren wenn man als Starter angemeldet ist, oder sich eben dann direkt dort anmeldet.
Vorortananmeldung nur Samstags, ist für die Leute die nicht bei einem Trainingslauf waren :)
Ich habe mir eben Mischas Bericht durchgelsen...er erklärt dort super wie man den Lauf strategisch angehen kann ! :) Aber Mischas Trainingstipps sind im allgemeinen wohl nicht für jeden geeignet =) (siehe Münchenmarathontraining)
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Luxemburger postete
Ich habe mir eben Mischas Bericht durchgelsen...er erklärt dort super wie man den Lauf strategisch angehen kann ! :) Aber Mischas Trainingstipps sind im allgemeinen wohl nicht für jeden geeignet =) (siehe Münchenmarathontraining)
Kannst Mischas Tipps der Allgemeinheit zur Verfügung stellen?
Büdö!
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Tschitschi postete
Kannst Mischas Tipps der Allgemeinheit zur Verfügung stellen?
Büdö!
Ich glaube er meint: http://www.towerrunning.com/berichte/donauturm/wien00.htm
Grüße
Winfried
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Luxemburger postete
snowball postete
Tavataan tavaratalon takana! :? Hä ? ;)
das habe ich in der letzten stunde meines finnischunterrichts gelernt und heisst "treffen wir uns hinter dem kaufhaus".......... keine besondere bedeutung, aber für mich ein echter zungenbrecher :)
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Was willst denn hinter dem Kaufhaus machen ? Finnische Blockbohnensuppe essen ? :) =)
Beim nächsten gemeinsamen Lauf darfst uns den Satz dann vorsprechen ;)
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So, hab mich heute auch für den Donauturmlauf angemeldet und werde ohne Trainingslauf dort antreten. Wär doch gelacht :D
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Jetzt habt Ihr mir mit den donauturm ja einen floh ins ohr gesetzt..
leider sehe ich nicht, wann man sich nachmelden kann.
ist das am Wettkampftag selber?
oder doch vorher?
u
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Ulrich postete
Jetzt habt Ihr mir mit den donauturm ja einen floh ins ohr gesetzt..
leider sehe ich nicht, wann man sich nachmelden kann.
ist das am Wettkampftag selber?
oder doch vorher?
u
guckst du weiter oben, jm hat es schon geschrieben:
anmeldung am tag selbst für diejenigen die nicht am trainingslauf teilgenommen haben!
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Na, durch die invalid session id hat mich Elisabeth überholt ...
nächster Anlauf
Die Onlineanmeldung ist noch bis 4. November möglich.
siehe http://www.donauturm.at/deutsch/framesets/treppenlauf.htm
Oder man nützt die letzte Chance für ein offizielles Training und findet sich morgen beim Donauturm ein. Bisher war es immer so, daß man sich dort auch gleich
anmelden konnte !
Werde auch als Kontrastprogramm meine ersten Laufschritte seit dem
Münchner Olympiastadion tun :D
lg, Mischa
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Mischa postete
Na, durch die invalid session id hat mich Elisabeth überholt ...
wenn ich nur beim laufen auch so schnell wäre, wie beim blöd reden:D ....
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elisabeth postete
Ulrich postete
Jetzt habt Ihr mir mit den donauturm ja einen floh ins ohr gesetzt..
leider sehe ich nicht, wann man sich nachmelden kann.
ist das am Wettkampftag selber?
oder doch vorher?
u
guckst du weiter oben, jm hat es schon geschrieben:
anmeldung am tag selbst für diejenigen die nicht am trainingslauf teilgenommen haben!
Am Tag selber anmelden ist aber trotzdem keine gute Idee, weil es eine sehr beschränkte Teilnehmerzahl gibt. Sicherheitshalber lieber über Internet anmelden, wenn man nicht zum Trainingslauf kann !
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So, jetzt hab ich mich auch angemeldet. Training ist sich nicht ausgegangen,
ist aber eh nur für die Schattenparker, hab ich gehört!
Also Ullrich:http://www.donauturm.at/deutsch/framesets/treppenlauf.htm
rechts oben in der Leiste: Anmeldung!!
Vielleicht begleitet uns der Bichler mit Verpflegung mit dem Mountainbike?!?
Bis dann Christian
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Tschitschi postete
So, jetzt hab ich mich auch angemeldet. Training ist sich nicht ausgegangen,
ist aber eh nur für die Schattenparker, hab ich gehört!
Also Ullrich:http://www.donauturm.at/deutsch/framesets/treppenlauf.htm
rechts oben in der Leiste: Anmeldung!!
Vielleicht begleitet uns der Bichler mit Verpflegung mit dem Mountainbike?!?
Bis dann Christian
der bichler ist ohne mountainbike in der steiermark den junker verkosten/vernichten. sonst wäre ich mitgekrochen.....
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Tschitschi postete
So, jetzt hab ich mich auch angemeldet. Training ist sich nicht ausgegangen,
ist aber eh nur für die Schattenparker, hab ich gehört!
Also Ullrich:http://www.donauturm.at/deutsch/framesets/treppenlauf.htm
rechts oben in der Leiste: Anmeldung!!
Vielleicht begleitet uns der Bichler mit Verpflegung mit dem Mountainbike?!?
Bis dann Christian
Schattenparker ist gut :D ....
Peter Greif nennt solche Leute "Luftballonaufbläser " :)
Hier in der
Warmduscherliste (http://www.harald-michel.de/warmduscher.html) fehlt noch der "Donauturmlauftrainierer" :)
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Danke für den Link, ich hab mich grad angemeldet! schon bärwärs, dass man nach so einem Marathon noch Stiegenhäuser raufhirschen will, aber nachdem ich 2 mal hintereinander das Vergnügen hatte, im Startbereich die Nurmis zu bewundern, reizt es mich dieses mal auch sehr sehr sehr.
heut gehts laufen halt wieder los!
danke, dass ihr mir den Floh ins ohr gesetzt habt
u
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ich hab mich übrigens auch gestern angemeldet... bin schon gespannt, wird mal eine ganz neue erfahrung bevor das winter-grundlagen-training nach bani:) beginnt...
lg,
Erwin
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Gestern war ich beim Donauturm und muss sagen, dass schon der Trainingslauf ein tolles Erlebnis war: Angefangen vom Aufwärmen im finsteren Donaupark, immer wieder den beleuchteten Donauturm vor Augen - da muss ich nachher gleich rauf! Dann noch ein paar Tipps von Mischa holen und dann durch die Tür direkt neben den Aufzügen hinein ins Ungewisse. :-)
Außen Beton, die Stufen aus Stahlblech, zwischendurch Podeste, die laut scheppern, ein paar Überholmanöver, die Oberschenkel werden schon etwas schwer und die Atmung ziemlich schwer. Zum Glück habe ich mir nur die halbe Höhe vorgenommen und kann nach 75 Hm sechs Minuten pausieren. Die Zeit nutze ich zum Umschauen im Turm, nach oben und unten hat man neben der Stiege jeweils freie Sicht über mehrere Podeste zum nächsten Betonpodest, hören tut man die anderen Läufer aber immer schon früher als man sie sieht, bei manchen ist es mehr das laute Stöhnen und Atmen, bei schnelleren ist es das blecherne Scheppern (der Podeste, nicht der Lunge).
Nach der Pause geht es auf die zweite Hälfte, einigermaßen erholt sind jetzt natürlich mehr Läufer (die jetzt eher Geher sind) zu überholen, wobei es im letzten Viertel des Turms auch schmäler wird, dafür kann man sich dort mit beiden Armen am Geländer raufziehen - nur wie, diagonal oder mit quasi Doppelstockhub? Am Schluss noch ein paar Betonstufen und man steht oben vor den Glastüren, die auf die Terasse hinausführen, zwei Runden draußen in der ziemlich frischen Luft mit schöner Aussicht auf die Lichter der Stadt und dann mit dem Lift wieder runter.
Nach einem kleinen Laktatabbauläufchen im Donaupark laufe ich das Gleiche noch ein zweites Mal und brauche dabei sogar exakt gleich lang wie beim ersten Mal. Ich bin gespannt, ob das beim Wettkampf, wenn ich die ganze Strecke auf einmal laufen muss noch immer so viel Spaß macht.
Falls jetzt ja noch jemand Lust bekommen hat, am 11.11. auch mitzulaufen: ich bin daran nicht schuld! ;-)
Grüße
Winfried
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Mischa, JM und vielleicht auch Papa-Nurmi, wenn du hier wieder reinschaust...
Könntet Ihr uns ein paar Tips geben, die beim ersten mal nützlich sein könnten?
Leider geht sich bei mir ja kein trainingslauf aus, nachdem ich jetzt noch ein wenig muskelkater vom LCC Marathon habe.
was sollte man denn unbedingt wissen, was unbedingt beachten?
lg
u
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Mein Tipp. Mach´s wie bei einem guten Marathon : LANGSAM beginnen...
Falls du deinen Maximalspuls nicht kennst - Pulsgurt tragen, hier wirst du ihn erreichen :) :D
Mein begrenzender Faktor bei dem Lauf ist die Atmung... ich kann nicht schneller und tiefer atmen... die Beine sind dabei noch relativ Ok, eine ganze eigene Erfahrung !
Unbedingt mit den Armen mitarbeiten. Aber das wirst eh wahrscheinlich automatisch machen....und bitte trotzdem die schnellen Läufer links vorbei lassen...falls es überhaupt wer schaffen sollte an die vorbei zu laufen. ;)
LG
JM
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Ulrich postete
Mischa, JM und vielleicht auch Papa-Nurmi, wenn du hier wieder reinschaust...
Könntet Ihr uns ein paar Tips geben, die beim ersten mal nützlich sein könnten?
Leider geht sich bei mir ja kein trainingslauf aus, nachdem ich jetzt noch ein wenig muskelkater vom LCC Marathon habe.
was sollte man denn unbedingt wissen, was unbedingt beachten?
Ich kann nur ein Tipp von Mischa weitergeben: Egal was passiert, immer zwei Stufen auf einmal!
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wi(e)nfried postete
Egal was passiert, immer zwei Stufen auf einmal!
Genau - das ist das wichtigste !
Geländer ausnutzen - eventuell mit Griphandschuh :)
Der DT ist ein Linksdreher, bei den letzten 15 Podesten, wo es schmaler wird,
kann man beide Hände einsetzen ich "arbeite" Doppelstock" und nicht "diagonal" .
Schnellere innen vorbeilassen ( nach rechts ausweichen ) - man hört sie heranschnaufen :D
Zur Taktik widerspreche ich JM: Nach meiner persönlichen Erfahrung macht es Sinn, möglichst lange zu laufen und rechtzeitig ins Schnellgehen zu wechseln.
Ich hab in meiner besten Zeit ein Drittel laufen können und dort etwas herausgeholt - das Gehen ( nochmals: immer zwei Stufen ) kann man dann bis oben durchziehen ....
Als Orientierung für den Ablauf am Renntag habe ich gerade aus einem anderen Forum meinen Bericht von 2004 herausgeholt und hochgeladen.
lg, Mischa
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Mischa postete
....Zur Taktik widerspreche ich JM: Nach meiner persönlichen Erfahrung macht es Sinn, möglichst lange zu laufen und rechtzeitig ins Schnellgehen zu wechseln....
Ich habe eh deinen Bericht gelesen :) ... und da du mehr Erfahrung hast, wird das wohl stimmen. Ich bin die 2 mal die ich bisher dabei war immer voll losgelaufen und dann so schnell so extrem am Limit gewesen dass ich immer ein Gefühl hatte, ich hätte schneller sein können wäre ich nicht so schnell gelaufen...also viele Konjunktive :D Mein Tipp ist daher eher eine Vermutung, und ich würde mich an deiner Stelle dann doch eher an Mischas Tipp halten.
Ich werde es diesmal aber trotzdem mal probieren, es gleichmäßiger anzugehen. Genau deshalb habe ich das Training gemacht, um zu wissen wie weit die Strecke subjektiv ist, damit ich es besser einteilen kann. Ab morgen werde ich es ein paar mal in Schönbrunn, hoch zur Gloriette, testen, mal schauen :)
LG
Jean-Marie
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wi(e)nfried postete
Ulrich postete
Mischa, JM und vielleicht auch Papa-Nurmi, wenn du hier wieder reinschaust...
Könntet Ihr uns ein paar Tips geben, die beim ersten mal nützlich sein könnten?
Leider geht sich bei mir ja kein trainingslauf aus, nachdem ich jetzt noch ein wenig muskelkater vom LCC Marathon habe.
was sollte man denn unbedingt wissen, was unbedingt beachten?
Ich kann nur ein Tipp von Mischa weitergeben: Egal was passiert, immer zwei Stufen auf einmal!
Dem schließe ich mich an: immer zwei auf einmal !!!!
Zum Tempo:
Ich glaub es ist ziemlich egal ob man schnell - nicht volles Tempo - beginnt oder langsam, man ist sowieso schon bei der Hälfte ko. Bei schnellem Anfang ist man dann halt noch langsamer als bei "gemütlichem" beginn, gleicht sich wieder aus.
Ob ich vorbeischau hängt von Marie ab ;););)
lg
thomas
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Für die Leute die nicht zum Training konnten, und eine ungefähre Vorstellung davon haben wollen wie es im DT ist, habe ich Ausschnitte aus dem Film zum Donauturmlauf vom letzten Jahr hochgeladen:
http://www.youtube.com/watch?v=EGxlGDYbTwM
LG
JM
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Luxemburger postete
Für die Leute die nicht zum Training konnten, und eine ungefähre Vorstellung davon haben wollen wie es im DT ist, habe ich Ausschnitte aus dem Film zum Donauturmlauf vom letzten Jahr hochgeladen:
Danke für das hübsche Video, allerdings wirft das bei mir noch eine Frage auf: Wie funktioniert eigentlich die Zeitnahme, irgendwo habe ich etwas von einem Chip gelesen. Aber löst man die Zeit auch am Start damit aus, oder ist das dort nur der Starter, der die Läufer in fixen Abständen losschickt.
Vor den nur 20 s Startabstand fürchte ich mich nach dem Video noch mehr, das schaut so aus, als ob niemand Platz machen würde ...
Grüße
Winfried
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Den Chip schnallt man sich um den Fuß, auch beim Start löst man selbst aus !
Vor dem Start kann man sich in der Gruppe arrangieren, da die Reihenfolge innerhalb der Klasse beliebig ist ...
lg, Mischa
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wi(e)nfried postete
Vor den nur 20 s Startabstand fürchte ich mich nach dem Video noch mehr, das schaut so aus, als ob niemand Platz machen würde ...
Die Läufer machen eh Platz.. da gab es bisher, bei mir zumindest, keine Probleme. Das schaut nur so aus als ob man nicht vorbei käme...aber ich glaube dass keinem nach Überholen zumute war :)
Aber es macht schon Sinn zu schauen wer vor einem startet :D (ich glaube ich starte nach dir, dann brauche ich niemanden zu überholen :D)
LG
Jean-Marie
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Vielen Dank für die Info. Habe mich gerade angemeldet!
Die Maissuppe die ich gerade hatte war auch nicht schlecht:-))
Ciao Mario
Luxemburger postete
Am Dienstag ist der erste Termin für einen Trainingslauf am Donauturm.
Das Posting von Rudi hat mich gsd daran erinnert.:)
Der Trainingslauf kostet 3€, und man kann sich auch gleich für den Lauf selber anmelden. Falls noch wer hinkommt am Dienstag, dann können wir uns ja eine genauere Zeit ausmachen.
Dienstag, 24. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 31. Oktober 2006, 18.00 - 20.00 Uhr
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ich war übrigens am wochenende mit besuchern aus finnland am donauturm, allerdings per lift :D
ich muss sagen, die höhe hat mir schon etwas respekt vor dem herannahenden Turmlauf eingeflösst...
wie läuft das eigentlich mit den chips ? ich habe bei der startnummernabholung keinen bekommen und die eigenen werden auch nicht verwendet... bekommt man die vor dem start ?
lg,
Erwin
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Den Chip bekommst du am Tag selber, und gibst ihn oben wenn du ankommst wieder ab, und bekommst als Gegenleistung ein Armband mit dem du ins Restaurant hinein kommst.
LG
JM
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Armband fürs Restaurant klingt gut :D
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Nach all dem, was ich von diesem Lauf gehört habe, wird das ja wirklich ein Spaß!
ich kann mir diesen Lauf überhaupt nicht vorstellen, aber wozu auch.
Wird schon schlimm werden.
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( @ @ )
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Ulrich
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oooO ( )
( ) ) /
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schade, das hätt eine Zeichnung werden sollen....
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Ich habe auch grad probiert, ASCII-Art geht wirklich nicht.
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Ulrich postete
schade, das hätt eine Zeichnung werden sollen....
Super Ullrich, hab mir die Zeichen geCTRLt und ins word auf zentrierter Satz (heißt das so?, also mittig bündig) gestellt.
toll Christian
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wi(e)nfried postete
Ich habe auch grad probiert, ASCII-Art geht wirklich nicht.
So, damit machen wir unsere Admins wahnsinnig:
schön wärs schon!
aber ehrlich, es gibt wichtigeres, aber trotzdem schön wärs.
lg Christian
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Luxemburger postete
Den Chip bekommst du am Tag selber, und gibst ihn oben wenn du ankommst wieder ab, und bekommst als Gegenleistung ein Armband mit dem du ins Restaurant hinein kommst.
LG
JM
>Den Chip bekommst du am Tag selber, und gibst ihn oben wenn du >ankommst wieder ab,
und wenn Du unterwegst bewußtlos zusammenbrichst, dann wird Ihn bestimmt jemand für Dich mitnehmen:-)
>und bekommst als Gegenleistung ein Armband mit dem du ins Restaurant hinein kommst
in dem Du dann finnische Bohnensuppe essen kannst;-)
Ciao MArio
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Ich hoffe doch sehr dass es finnische Blockbohnensuppe am Buffet gibt ! :D :D
Mit dem Zusammenbrechen ist so eine Sache. Rennst zu langsam kommst zu spät zum Buffet, rennst zu schnell gibt´s überhaupt kein Buffet... Wie immer dreht sich alles ums Essen und Trinken :)
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Luxemburger postete
Wie immer DREHT sich alles ums Essen und Trinken :)
ist ja auch der donauturm. natürlich dreht sich da oben das restaurant ;)
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Luxemburger postete
Ich hoffe doch sehr dass es finnische Blockbohnensuppe am Buffet gibt ! :D :D
Mit dem Zusammenbrechen ist so eine Sache. Rennst zu langsam kommst zu spät zum Buffet, rennst zu schnell gibt´s überhaupt kein Buffet... Wie immer dreht sich alles ums Essen und Trinken :)
und wenn man wirlich zusammenbricht, dann gibt es vielleicht die FinischeSuppe intravenös???
Im Ernst: Lohnt es sich wirklich für das Buffet da hoch zu rennen?
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Um 10 € kannst ja auch als Zuschauer zum Buffet. Was immer noch günstig wäre.... wenn man Freund von Buffetschlachten ist. Ich hasse ja Buffets, hier ist aber eine Ausnahme, da man viele bekannte Leute trifft und sich während dem Essen auch den Lauf der Profis anschauen kann.
Meinst du die Finishersuppe ? :D Die kannst du dir reinziehen wie du willst, auch intravenös :)
Auf jeden Fall schmeckt´s als Finisher sicher besser :)
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ich kann mir nur beim besten willen nicht vorstellen, dass wir da einen großen hunger haben werden, wenn man halb tod oben ankommt, aber offenbar fehlt mir da schlicht und ergreifend die vorstellungskraft.
u
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Übrigens: hier ein Auszug aus dem PROGRAMM :
Die genauen Startzeiten liegen am Freitag den 10.11.2006
ab 15.00 Uhr am Donauturm
bei der Liftkassa auf.
u
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Ulrich postete
ich kann mir nur beim besten willen nicht vorstellen, dass wir da einen großen hunger haben werden, wenn man halb tod oben ankommt, aber offenbar fehlt mir da schlicht und ergreifend die vorstellungskraft.
u
Ich glaube das ist kein Problem, das Kaputtgefühl im Ziel ist zwar vielleicht umgekehrt proportional zur WK-Dauer, dafür ist aber die Erholungszeit widerum direkt proportional. Schlecht haben es nur den Eliteläufern, die erst zum Buffet kommen, wenn schon alles aufgegessen ist. :-)
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wi(e)nfried postete
....schlecht haben es nur den Eliteläufern, die erst zum Buffet kommen, wenn schon alles aufgegessen ist. :-)
nur dass es ein Buffet wie im Märchen ist, es wird andauerend nachgekocht bis jeder , auch der letzte Läufer nichts mehr runter kriegt :D ...die Köche haben an dem Tag aber auch einen Stress - WK-Kochen quasi.
Die sind sicher froh wenn die Läufer wieder weg sind :)
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Ich war grad beim Donauturm, um zu eruieren, wann denn morgen Startzeit ist..
Für die Geburtsjahrgänge 67 - 76 ist Start laut Aushang um 11.10 (also starten die ersten 5 noch vor Faschingsbeginn ;) )
Auf meine Frage, ob man dennoch bis 9 die Startnummer abholen sollte, meinte eine offenbar überforderte Ticketverkäuferin, dass jene Dame, die die Chipbänder, Startnummern und was auch immer für uns hätte, nur bis 9 bereit stünde.
soviel die letzte Information!
u
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Ich weiß leider nicht mehr wie das die letzten Jahre war, aber ich kann mir nicht vorstellen dass ich um 9 da auftauche um erst um 11 zu laufen :rolleyes:
Also ich komme so gegen 10:00-10:30 hin :)
Danke für die Info !
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Ulrich postete
Ich war grad beim Donauturm, um zu eruieren, wann denn morgen Startzeit ist..
Für die Geburtsjahrgänge 67 - 76 ist Start laut Aushang um 11.10 (also starten die ersten 5 noch vor Faschingsbeginn ;) )
Besten Dank für die Auskunft. Ich habe mich ja schon gefragt, warum die diese Liste nicht online stellen können.
Auf meine Frage, ob man dennoch bis 9 die Startnummer abholen sollte, meinte eine offenbar überforderte Ticketverkäuferin, dass jene Dame, die die Chipbänder, Startnummern und was auch immer für uns hätte, nur bis 9 bereit stünde.
Das halte ich für unwahrscheinlich. In der Ausschreibung steht unter Programmablauf auch Abholung bis eine Stunde vor dem Start. Die Eliteläufer, die erst zu Mittag starten, werden dann auch nicht schon um acht Uhr dort sein ...
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Die Sache mit den Startzeiten ist nur als Anhaltspunkt zu sehen, es gibt immer wieder Leute, die später als geplant loshirschen - nur vor der Elite sollte es halt schon sein ! Zu den Chips und Startnummern ist auch noch jeder gekommen - mit längerem Schlangestehen muß man aber rechnen ( Die Räumlichkeiten sind
nicht allzu groß, der normale Betrieb muß auch weiterlaufen und die Ausgabe ist
manches Jahr unteroptimal organisiert .
lg, Mischa
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meine Verkühlung zwingt mich den Start aufzugeben :(
wünsch euch aber viel Erfolg
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ich wünsche allen donauturmläufern vieeeel erfolg! meine bewunderung ist euch sicher (mich würden keine 10 pferde dazu bringen dort hinaufzuhirschen :) :) :) )
lg
heidi
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Na, das war ein Spaß!
Nach dem Lauf sind wir, die tollen Spitzensportler zusammengesessen... und müssen ausgeschaut und geklungen haben wie eine Runde von Asthmatikern und Lungenkranken. Wir haben aufgrunz der Kälte und Trockenheit gebellt, wie es sonder nur Kranke machen.
Ach ja gelaufen sind wir auch noch..
Die ersten paar Ebenen waren für mich eigentlich sehr erstaunlich locker.., ichhatte meinen Spaß und konnte recht zügig rauflaufen, bis ich ungefähr nach 12 Ebenen dann ins Gehen gekommen bin. Doch auch da war ich zwar ein wenig schwach, hatte keine Kraft in den Beinen, doch erinnerte ich mich an Mischa´s und Thomas Erklärung, dass man hier mit den Armen mehr erreichen konnte, als nur mit den Beinen.
ICh hatte einen sehr flüssigen Rythmus und kämpfte mich hoch.
Irgendwie verflogen die Ebenen und ich wr sehr erstaunt, wie weit sich plötzlich mein ehemaliger Vordermann hinter mich gesellte, nachdem ich ihn recht bald überholt hatte.
Die Endzeit, die ich erst nur so nebenbei aufschnappte war auch erfreulich...
5:53:irgendwas.
paßt!
u
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Meine Zeit war zwar schlechter denn je (31sec langsamer als PB), aber das ist bei dem Lauf wurscht :D (immerhin ist das damit der einzige Lauf bei dem ich eine besser PB habe als Holg...ähhh Ulrich :D :D :D )
Schön war diesmal dass so viel Foris dabei waren !