run42195.at

running => lauftreff => Thema gestartet von: Walter am 18.07.2012, 11:52:17

Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: Walter am 18.07.2012, 11:52:17
In den letzten Wochen waren wir bei meinem Frühlauftreff (Jean-Marie und Wolfgang sind ja auch fleißig mit dabei) bereits ein paar mal bei der Markwardstiege und liefen um 6:30 Uhr in der Früh fleißig unsere Bergintervalle.

Nächsten Montag möchte ich einen Sondertermin zum Ausprobieren organisieren:

Wann? Montag, 23. Juli um 20:00 Uhr
Treffpunkt? U4-Endstation "Hütteldorf" Ausgang "Hadikgasse" (oder direkt am Fuß der Markwardstiege ca. 10 Minuten später)
Aufgabe? eine halbe Stunde rauf und runter...so oft es sich ausgeht
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: Pizzipeter am 18.07.2012, 11:58:55
Ich hab eh schon mit Interesse die Stiegen-Intervalle verfolgt...
hmm mal sehen... :D
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: JM am 18.07.2012, 19:30:25
20 Uhr könnte sich sogar bei mir ausgehen. Wenn ich es rechtzeitig aus dem Büro schaffe, dann würde ich es auch mal Abends probieren.
Obwohl, die Stiege als Frühstück zu laufen ist mir eigentlich viel lieber :)
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: Walter am 20.07.2012, 09:16:05
(http://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/241855_10151023025313578_1954156968_o.jpg)

So schaut das in der Früh aus... :-)
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: heitzko am 20.07.2012, 10:48:20
Zitat
Walter postete

So schaut das in der Früh aus... :-)
aber nicht heute früh, oder :)?

ich persönlich laufe sie viel lieber hinunter als hinauf. das liegt wohl an meinen mangelhaften stiegenlaufqualitäten :D.
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: JM am 20.07.2012, 19:26:50
Zitat
heitzko postete
Zitat
Walter postete

So schaut das in der Früh aus... :-)
aber nicht heute früh, oder :)?

ich persönlich laufe sie viel lieber hinunter als hinauf. das liegt wohl an meinen mangelhaften stiegenlaufqualitäten :D.
Das kommt davon weil du´s nicht trainierst ;)

Das Foto ist übrigens von letzter Woche. Stiegen laufen wir ja nur wenn´s auch heiss ist wie in einer Sauna :D

Wie man in den lachenden Gesichtern sehen kann, ist es auch gar nicht anstrengend....
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: heitzko am 20.07.2012, 19:35:18
Zitat
luxemburger postete
Das kommt davon weil du´s nicht trainierst ;)
immerhin laufe ich im büro immer 5 stockwerke hinauf. nutzt alles nix :D.
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: Ulrich am 20.07.2012, 19:42:46
Na wenn ich wieder fit bin... Irgendwann renn ich das auch ;)
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: dogrun am 23.07.2012, 09:16:05
Ich komm vorbei.

Mal sehen ob ich überhaupt noch raufkomm nach dem Urlaub...
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: bayerlw am 23.07.2012, 18:37:07
Ich möchte auch mitlaufen.
Bin gespannt, wann ich eingehe.
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: bayerlw am 23.07.2012, 21:27:45
Jetzt ab in die heiße Badewanne!
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: Walter am 23.07.2012, 21:53:38
(http://runtasia.at/sites/default/files/dateien/0723_-_markwardstiege.jpg)

Ein kleines Beweisfoto vom heutigen Lauf - brav waren wir und vor allem Spaß hat's allen gemacht! Auch wenn jetzt für die meisten die Badewanne ruft!

Ich denke, wir haben heute schon neue Ziele gefunden! In 2 Wochen gibt's eine Fortsetzung mit einer noch größeren Herausforderung! :-)
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: dogrun am 24.07.2012, 10:11:39
Sehr nett wars!
Und ich hab mir gleich einen ordentlichen Muskelkater nach meinem Urlaub eingefangen :D

Ist schon lustig wenn da 25 Leut rauf und runterhirschen. Vorallem der Hausbesitzer im Garten an der Stiege hat recht verdutzt dreingeschaut :)
Titel: Intervalle - Markwardstiege
Beitrag von: Walter am 24.07.2012, 10:44:52
Zitat
dogrun postete
Sehr nett wars!
Und ich hab mir gleich einen ordentlichen Muskelkater nach meinem Urlaub eingefangen :D

Ist schon lustig wenn da 25 Leut rauf und runterhirschen. Vorallem der Hausbesitzer im Garten an der Stiege hat recht verdutzt dreingeschaut :)
Der wird sich was gedacht haben - er sitzt im Liegestul (hat er nicht auch ein Bier getrunken?), seine Frau mach Gartenarbeit und wir koffern da auf und ab! Und angefeuert hat er uns ja auch einmal!!!
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal