run42195.at
running => lauftreff => Thema gestartet von: Walter am 27.07.2012, 17:13:29
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Nach dem Stiegenlauf von Montag gibt es eine Steigerung:
steil - steiler - Nasenweg
Wann? Montag, 6. August, 19:30 Uhr
Treffpunkt ist bei der Straßenbahnstation "Nussdorfer Platzl"
Ich möchte je nach Leistungsniveau zwei Möglichkeiten anbieten:
1. Intervalltraining auf der Nase: zumindest 2x hinauf oder
2. einmal den Nasenweg hinauf und dann im Rundkurs über den Kahlenberg zurück. Die geplante Strecke findest du hier: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vhrfsaevcnsxbeuj
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Seeeehr lustige Idee, für die rasche Zerstörung am Abend ist das unbedingt empfehlenswert :D Montag geht bei mir halt leider gar nicht, sonst würd ich mir das ja glatt geben.
Falls es wen interessiert, zur Orientierung: der Walter Zugriegel hat vor einigen Jahren einmal einen kleinen Lauf die Nase rauf organisiert. Der Sieger ist damals doch recht deutlich unter 10 Minuten geblieben...