run42195.at
running => lauftreff => Thema gestartet von: Don Tango am 11.12.2012, 12:11:46
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Samstag 15.12.2012
ca 15km gemütlich (etwa 5-5:15 auf asphalt) trailen
grobes schuhwerk förderlich
Asphaltanteil 1%
Treffpunkt: Steinspornbrücke/SafariLounge
Zeitpunkt: vormittag
irgendwelche Interessenten?
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slowleon postete
Samstag 15.12.2012
ca 15km gemütlich (etwa 5-5:15 auf asphalt) trailen
grobes schuhwerk förderlich
Asphaltanteil 1%
Treffpunkt: Steinspornbrücke/SafariLounge
Zeitpunkt: vormittag
irgendwelche Interessenten?
Ja! Interesse da, wann magst wegrennen? 9,10 Uhr?
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eventuell sogar früher dass ich dann zuhaus schön frühstücken kann.
wenn wirklich der mörder schneesturm kommt würd ich aber eventuell gern auf kahlenberg u. co herumeiern - selbe länge. wärst da auch dabei?
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slowleon postete
eventuell sogar früher dass ich dann zuhaus schön frühstücken kann.
wenn wirklich der mörder schneesturm kommt würd ich aber eventuell gern auf kahlenberg u. co herumeiern - selbe länge. wärst da auch dabei?
Früher is noch besser :) Sollte eh um zwölfe herum zaus sein...
Kahlenberg is für mich sogar besser, da könn ma uns gleich spittelau treffen und ich muss nicht in die Pampa sprich steinspornbrücke ;)...
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ja da treff ma uns maximal heiligenstadt. weil berglauf mag ich keinen machen. da reicht mir einstieg sievering *g*
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PreXmas Waldtraillauf: 23.12.2012
0900: Lobau / Steinspornbrücke
Dauer ~2h gemütlich
Bestollung notwendig
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slowleon postete
PreXmas Waldtraillauf: 23.12.2012
0900: Lobau / Steinspornbrücke
Dauer ~2h gemütlich
Bestollung notwendig
Im Prinzip Ja, aber ....
.... 9:00 ist irgendwie zu bald (und Steinspornbrücke die falsche Seite).
Wir werden die Lobau so 10:00+ von der Seite Saltenstrasse in Angriff nehmen. Vielleicht sehen wir uns ja unterwegs.
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werd ich halt wieder neue singeltrails suchen gehen *g* momentan schaff ich eh nur 1,5h ohne forstweg *g*
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Also ich geh am Samstag rund um 9:30 SingleTrailen.
Akute Wassergefahr von oben und unten.
Start Steinspornbrücke/Safari Lodge.
Ich werd mit dem Rad hinfahren von Spittelau über Donauinsel wegen Treffpunkten. Ginge auch über Prater/Insel
ca 90min Feines GeländeJogging. Pace ca 5:30-5:40
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Also ich geh am Samstag rund um 9:30 SingleTrailen.
Akute Wassergefahr von oben und unten.
Start Steinspornbrücke/Safari Lodge.
Ich werd mit dem Rad hinfahren von Spittelau über Donauinsel wegen Treffpunkten. Ginge auch über Prater/Insel
ca 90min Feines GeländeJogging. Pace ca 5:30-5:40
Ich werd´s mir noch gut überlegen. Hängt u.a. vom friday night skating ab. Mal schauen wie die Beine morgen Abend sind. Die heutigen km hatten es schon einigermaßen in sich :) (obwohl wir auf Wellness unterwegs waren ;) )
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Also ich geh am Samstag rund um 9:30 SingleTrailen.
Akute Wassergefahr von oben und unten.
Start Steinspornbrücke/Safari Lodge.
Ich werd mit dem Rad hinfahren von Spittelau über Donauinsel wegen Treffpunkten. Ginge auch über Prater/Insel
ca 90min Feines GeländeJogging. Pace ca 5:30-5:40
slowleon
dogrun
luxemburger?
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Also ich geh am Samstag rund um 9:30 SingleTrailen.
Akute Wassergefahr von oben und unten.
Start Steinspornbrücke/Safari Lodge.
Ich werd mit dem Rad hinfahren von Spittelau über Donauinsel wegen Treffpunkten. Ginge auch über Prater/Insel
ca 90min Feines GeländeJogging. Pace ca 5:30-5:40
slowleon
dogrun
luxemburger?
run4fun
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nachdem morgen eher kein radwetter ist fahr ich mit dem auto hin *g*
tobi hängt sich auch an. wer noch mit mag 0910 u6 jägerstrasse.
lg
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werde selbst auch mit dem Auto fahren, auch bei mir kann wer mitfahren JM?
0905 U2 Taborstraße
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Ich werde vielleicht nicht kommen. Wenn doch, dann direkt zur Steinspornbrücke/Safari Lodge. Nicht auf mich warten, wenn ich nicht da bin, dann weil ich nicht kann/will.
Habe heute neue Schuhe getestet. (wollte auch dem neuen Forumstrend folgen)
Dachte dass das eh funktioniert, weil ich ja locker mit der Resi im 7er Schnitt gejoggt bin, dem war aber nicht ganz so, ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o Mal schauen ob sich das über Nacht noch bessert. Ich bin ja fast froh gewesen dass der Regen mich vom FNS ferngehalten hat.
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Habe heute neue Schuhe getestet. (wollte auch dem neuen Forumstrend folgen)
welche denn?
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ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o
und ich dachte immer du kommst aus luxemburg! seit wann spricht man dort steirisch ;) ? verstehen das die wiener überhaupt ;) ?
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ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o
und ich dachte immer du kommst aus luxemburg! seit wann spricht man dort steirisch ;) ? verstehen das die wiener überhaupt ;) ?
in kärnten versteht man das auch :)
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ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o
und ich dachte immer du kommst aus luxemburg! seit wann spricht man dort steirisch ;) ? verstehen das die wiener überhaupt ;) ?
in kärnten versteht man das auch :)
das stimmt natürlich!
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ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o
und ich dachte immer du kommst aus luxemburg! seit wann spricht man dort steirisch ;) ? verstehen das die wiener überhaupt ;) ?
ich habe eine steirische Vergangenheit ;) . Dachte aber das wäre östereichisch, wusste gar nicht das das steirisch ist :)
Das muss ich mal bei Kurt (der wienerischste aller Wiener) testen, ob er das versteht ;D
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ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o
und ich dachte immer du kommst aus luxemburg! seit wann spricht man dort steirisch ;) ? verstehen das die wiener überhaupt ;) ?
ich habe eine steirische Vergangenheit ;) . Dachte aber das wäre östereichisch, wusste gar nicht das das steirisch ist :)
Das muss ich mal bei Kurt (der wienerischste aller Wiener) testen, ob er das versteht ;D
Ich hab das auch von einem Steirer gelernt.
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ich habe jetzt gerade ziemliche Spatzen in den Wadeln :o
und ich dachte immer du kommst aus luxemburg! seit wann spricht man dort steirisch ;) ? verstehen das die wiener überhaupt ;) ?
ich habe eine steirische Vergangenheit ;) . Dachte aber das wäre östereichisch, wusste gar nicht das das steirisch ist :)
Das muss ich mal bei Kurt (der wienerischste aller Wiener) testen, ob er das versteht ;D
Ich hab das auch von einem Steirer gelernt.
WIEN grüßt seine Bauern 8)
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...und welche Inov-8 hast du getestet?
...bin ein Oberösterreicher und versteh "Spatzen" auch ;)
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...und welche Inov-8 hast du getestet?
...bin ein Oberösterreicher und versteh "Spatzen" auch ;)
die weiß-blauen ;)
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...und welche Inov-8 hast du getestet?
...bin ein Oberösterreicher und versteh "Spatzen" auch ;)
die weiß-blauen ;)
also Road 255. Und?
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...und welche Inov-8 hast du getestet?
...bin ein Oberösterreicher und versteh "Spatzen" auch ;)
die weiß-blauen ;)
also Road 255. Und?
Wahnsinn, du erkennst Schuhe anhand der Farbe wieder. Soll ich dich bei Wetten-Dass anmelden ? :)
Habe selber nachschauen müssen, und ja, du hast recht
Ungewohnt sind sie halt, aber durch das 7er-Tempo auch nicht wirklich getestet, nur beim aufwärmen und beim cool-down war ich ein bisschen schneller unterwegs. Fühlt sich schnell an. Aber wie gesagt, die Waden haben sich gemeldet - es waren doch 17 km gesamt
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...ich hab die gleichen ;) und erst heute in Verwendung...
aber sie sind wirklich gut :D
und jetzt genug OT ;D
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Ich lass es sein, und probiere lieber eine kleine Schönbrunnrunde in Schlauchbooten
Viel Spaß den Lobaueren beim Natural running: 8)
"Natural running" (http://youtu.be/m474JNTLKnQ)
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geniales video :D :D :D !
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...und welche Inov-8 hast du getestet?
...bin ein Oberösterreicher und versteh "Spatzen" auch ;)
die weiß-blauen ;)
also Road 255. Und?
Wahnsinn, du erkennst Schuhe anhand der Farbe wieder. Soll ich dich bei Wetten-Dass anmelden ? :)
Habe selber nachschauen müssen, und ja, du hast recht
Ungewohnt sind sie halt, aber durch das 7er-Tempo auch nicht wirklich getestet, nur beim aufwärmen und beim cool-down war ich ein bisschen schneller unterwegs. Fühlt sich schnell an. Aber wie gesagt, die Waden haben sich gemeldet - es waren doch 17 km gesamt
du bist also fast wie ein spatz dahingeflogen :D?
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heinz! nachdem sich tobias um 5 minuten verspätet, verspäte ich mich auch ;) aber wir kommen!
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du bist also fast wie ein spatz dahingeflogen :D ?
Fliegen ist was anderes ....
Richtige Spatzen waren´s auch nicht. Eher ein Adler oder so ;)
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Habe selber nachschauen müssen, und ja, du hast recht
Ungewohnt sind sie halt, aber durch das 7er-Tempo auch nicht wirklich getestet, nur beim aufwärmen und beim cool-down war ich ein bisschen schneller unterwegs. Fühlt sich schnell an. Aber wie gesagt, die Waden haben sich gemeldet - es waren doch 17 km gesamt
ob das am schuh hängt? der 255 ist ja eh eher gemütlich. nicht viel radikaler als dein sonstiges schuhwerk.
die spatzen werden wohl eine kombination aus lainz + schuhen sein.
weil lainz macht(e) sich auch bei mir bemerkbar :o
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Habe selber nachschauen müssen, und ja, du hast recht
Ungewohnt sind sie halt, aber durch das 7er-Tempo auch nicht wirklich getestet, nur beim aufwärmen und beim cool-down war ich ein bisschen schneller unterwegs. Fühlt sich schnell an. Aber wie gesagt, die Waden haben sich gemeldet - es waren doch 17 km gesamt
ob das am schuh hängt? der 255 ist ja eh eher gemütlich. nicht viel radikaler als dein sonstiges schuhwerk.
die spatzen werden wohl eine kombination aus lainz + schuhen sein.
weil lainz macht(e) sich auch bei mir bemerkbar :o
Sicher ist die Kombination aus allem schuld. Die Vorbelastung der ganzen Woche war auch nicht so ohne. Aber ich merke halt dass die Probleme sich bei solchen Schuhen anders bemerkbar machen, nämlich indem der Muskel in den Waden zu macht. Genau wie auch bei den Brooks Pure Grit.
Ich sollte wohl regelmäßiger auf leichteres Schuhwerk wechseln und nicht nur 1x alle 2 Monate.
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Super wars! Gar nicht so gatschig wie erwartet und auch der Regen war nur minimal.
Dafuer sind wir gleich zweimal durch die ueberfluteten Stellen gewatschelt. Was macht man nicht fuer Filmaufnahmen =)
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ohne gopro hätten wir da trotzdem durch müssen :D
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Super wars! Gar nicht so gatschig wie erwartet und auch der Regen war nur minimal.
Dafuer sind wir gleich zweimal durch die ueberfluteten Stellen gewatschelt. Was macht man nicht fuer Filmaufnahmen =)
ja, cool war's und hat echt Spaß gemacht, vor allem der Slalomparcour war geil :)
und das dahinschweben über die "moors" ;)
danke euch für die schöne Lobauführung
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Super wars! Gar nicht so gatschig wie erwartet und auch der Regen war nur minimal.
Dafuer sind wir gleich zweimal durch die ueberfluteten Stellen gewatschelt. Was macht man nicht fuer Filmaufnahmen =)
Coole Strecke seid ihr gelaufen ;D ...ich hab mir grad deinen Garmintrack angeschaut
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ich renn morgen null-siebenhundert von der steinspornbrücke ca 15km durch die lobautrails. tempo ca 5:15 überschlagen auf Strasse. hoher singletrailanteil. die nackerten schlafen da hoffentlich noch
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interessieren würd's mich ja, aber nach dem heutigen 100er werde ich's wohl bleiben lassen. Das nächste mal dann wieder.