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Lainzer Tiergarten Samstag 27.3 VM

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crossidu:
25 km in 2.10 ... heftig ...

ich glaube, ich gebe mir mal die hügerln nearby ... zb. windischhütte und teile der babenbergertrophy

lainz ist zach zu erreichen ;-(

Ulrich:
Lainz in 2:10 ? Hut ab, das ist ja schon ziemlich speedy :oah: :oah:

JM:

--- Zitat ---Ulrich postete
Lainz in 2:10 ? Hut ab, das ist ja schon ziemlich speedy :oah: :oah:
--- Ende Zitat ---
ist doch nur 5:12er Schnitt ;) Die Hügel muss ich mir noch mental wegdenken :oah:
Aber ja, ich bin dabei !
Wenn´s mir zu schnell wird, lass ich euch davonziehen, ist kein Problem.
9:30 ist zwar schon sehr spät für meinen Geschmack, aber da wir schnell laufen kommt es aufs selbe raus, und ich bin dann doch rechtzeitig fürs Mittagessen zu Hause =)

Mischa:
Nach ca. 30 LT-Umrundungen das Ganze einmal in der "falschen"  Richtung tät mich schon reizen :D

Wie beim VML würde ich die erste Hälfte solo machen, so hintimen, daß ich um 9:30 ( oder vorher zwecks Regeneration in Hinblick auf 2:10-Tempo ... )  beim Treffpunkt bin und mich dann in Mauer wieder absetzen.

Das Highlight bei der verkehrten Runde ist natürlich, daß die Markwardstiege richtig - nämlich hinauf - ist :D
Könnte auch nützlich sein für mein VCM-Abschlußtraining :D:D:D:D:D

Don Tango:
wie gesagt. tempo ist sekundär u. orientiert sich  am schwächsten glied :D wobei ich nach den nächsten tagen eher damit rechne dass ich das sein werde X_X

die schnellen können ja immer wieder den hügel runterlaufen u. umdrehen wenn mein hinaufgekrieche zu langsam ist und sie beim warten auskühlen würden :P

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