Autor Thema: 69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010  (Gelesen 9424 mal)

Offline Wienerwaldläufer

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #15 am: 30.03.2010, 09:28:25 »
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MiSter postete
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ORT: Prater Hauptallee - Start bei km2 beim Schranken
ZEIT: 18:00
TEILNEHMER: Roland, superzogi, cbendl, Richy, Gerda, Fredmann, MiSter (leider noch mit ?)
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ORT: Schönbrunn - Treffpunkt? Stiege hinterm Schloss.
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leider Zerrung - wünsche euch viel Spaß
Gernot
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Offline Mischa

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #16 am: 30.03.2010, 10:04:37 »
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Offline Fredmann

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #17 am: 30.03.2010, 14:19:27 »
ORT: Prater Hauptallee - Start bei km2 beim Schranken
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....hoffe, mind. einer von euch ist im longjogtempo unterwegs damit ich ab 18:01 nicht so alleine bin ?
....hoffe-II, mind zwei von euch bleiben bei der prater-oase noch auf ein isotonisches getränk ?



ORT: Schönbrunn - Treffpunkt? Stiege hinterm Schloss.
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« Letzte Änderung: 30.03.2010, 14:19:49 von Fredmann »
Silberrücken Fredmann

Offline mister

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #18 am: 30.03.2010, 15:28:14 »
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Fredmann postete
ORT: Prater Hauptallee - Start bei km2 beim Schranken
....hoffe, mind. einer von euch ist im longjogtempo unterwegs damit ich ab 18:01 nicht so alleine bin ?
....hoffe-II, mind zwei von euch bleiben bei der prater-oase noch auf ein isotonisches getränk ?
Ich bin sicher langsam genug.
Danach kann ich aber nicht bleiben.

Offline R.Roland

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #19 am: 30.03.2010, 17:31:26 »
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Fredmann postete
ORT: Prater Hauptallee - Start bei km2 beim Schranken
....hoffe, mind. einer von euch ist im longjogtempo unterwegs damit ich ab 18:01 nicht so alleine bin ?
....hoffe-II, mind zwei von euch bleiben bei der prater-oase noch auf ein isotonisches getränk ?
Ich bin sicher langsam genug.
Danach kann ich aber nicht bleiben.
ebenso...
 
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Offline JM

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #20 am: 30.03.2010, 20:27:16 »
Da wir unerwartet doch ein kleinere Gruppe waren, sind wir die km für die anderen mitgelaufen.
Die Mikrointervalle um die Hecken herum haben sehr viel Spaß gemacht. Was der wi(e)nfried nicht für Ideen hat :D Und das gleich bei seinem ersten Vollmondlauf.
Ein paar Fotos  (leider unscharf - weil die Herren so schnell waren ;)) gibt´s auch
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Offline Mischa

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #21 am: 30.03.2010, 20:33:41 »
Das waren schon eher Mini- als Mikrointervalle - sehr lustig jedenfalls und kurventechnisch anspruchsvoll :D
War sehr nett undwohl der schnellste VML meiner Karriere :)
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Offline cbendl

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #22 am: 30.03.2010, 21:01:43 »
Richy, bayerlw und ich haben die Schönbrunner Partie gesucht - leider erfolglos. Der Fehler war wohl dass wir immer nach einer großen Gruppe Ausschau gehalten haben. :(
Aber nicht so schlimm, beim Suchen haben wir auch einige Kilometer gemacht und uns auch brunnenmäßig weitergebildet. Mikorintervalle wären sicher auch lustig gewesen.
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Offline bayerlw

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #23 am: 30.03.2010, 21:04:11 »
Danke an cbendl und Richy, dass sie mit mir die Gruppe gesucht haben.
Bin dann nach Hause gelaufen.

War trotzdem angenehm zu laufen.
Walter

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Offline JM

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #24 am: 30.03.2010, 21:04:50 »
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cbendl postete
Richy, bayerlw und ich haben die Schönbrunner Partie gesucht - leider erfolglos. Der Fehler war wohl dass wir immer nach einer großen Gruppe Ausschau gehalten haben. :(
Aber nicht so schlimm, beim Suchen haben wir auch einige Kilometer gemacht und uns auch brunnenmäßig weitergebildet. Mikorintervalle wären sicher auch lustig gewesen.
aber ihr wart doch im Prater (zumindest laut Liste), oder seit ihr nach dem Prater noch nach Schönbrunn gekommen ?
Hätten wir gewusst dass ihr vorbeischaut hätten wir einen Treffpunkt ausmachen können, oder eine vorher definierte Runde gelaufen. Schade
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Offline wi(e)nfried

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #25 am: 30.03.2010, 21:10:13 »
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cbendl postete
Richy, bayerlw und ich haben die Schönbrunner Partie gesucht - leider erfolglos. Der Fehler war wohl dass wir immer nach einer großen Gruppe Ausschau gehalten haben. :(
Mea culpa, ich hab die SMS nicht mehr gesehen, und dann sind wir noch ein wenig zick-zack gleaufen. :-)

Zitat
Mikorintervalle wären sicher auch lustig gewesen.
Ich glaub', die wären für dich zu kurz gewesen, das waren keine 50 m.
Edit: Es sind am Stadtplan exakt 40 m. :-)
« Letzte Änderung: 30.03.2010, 21:13:01 von wi(e)nfried »
“During the hard training phase, never be afraid to take a day off.
If your legs are feeling unduly stiff and sore, rest; if you are at all sluggish, rest;
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Offline cbendl

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« Antwort #26 am: 30.03.2010, 21:10:19 »
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luxemburger postete
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cbendl postete
Richy, bayerlw und ich haben die Schönbrunner Partie gesucht - leider erfolglos. Der Fehler war wohl dass wir immer nach einer großen Gruppe Ausschau gehalten haben. :(
Aber nicht so schlimm, beim Suchen haben wir auch einige Kilometer gemacht und uns auch brunnenmäßig weitergebildet. Mikorintervalle wären sicher auch lustig gewesen.
aber ihr wart doch im Prater (zumindest laut Liste), oder seit ihr nach dem Prater noch nach Schönbrunn gekommen ?
Hätten wir gewusst dass ihr vorbeischaut hätten wir einen Treffpunkt ausmachen können, oder eine vorher definierte Runde gelaufen. Schade
Ich wollte heute meine derzeitge LJ-Allergie überlisten und habe mich daher schon um 17:30 mit Richy verabredet, dann zu zweit eine halbe Stunde, dann mit der Prater-Truppe ein bissl, dann quer durch die Stadt nach Schönbrunn wo wir bayerlw getroffen haben, dann eben bis 20:00 kreuz und quer durch Schönbrunn, dann haben wir uns getrennt und ich bin, nicht ganz am kürzesten Weg, wieder ins Büro zurück. LG absolviert! :)
Ich hatte leider nur Wi(e)nfrieds Handynummer dabei, aber er anscheinend das Handy nicht, daher konnte ich unser Eintreffen nicht melden. Und insgesamt stand der Plan auf zu wackeligen Beinen (iRichy am mit Bratislava Marathon in den Beinen, ich generell nicht gut drauf), da wollten wir nichts groß ankündigen und dann womöglich doch nicht kommen.
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Offline cbendl

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« Antwort #27 am: 30.03.2010, 21:11:50 »
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wi(e)nfried postete
Ich glaub', die wären für dich zu kurz gewesen, das waren keine 50 m.
Ah, solche Intervalle haben wir eh zwischendurch gemacht - immer wieder über die Straßenkreuzungen. ;)
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Offline JM

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #28 am: 30.03.2010, 21:14:27 »
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wi(e)nfried postete
Ich glaub', die wären für dich zu kurz gewesen, das waren keine 50 m.
Ah, solche Intervalle haben wir eh zwischendurch gemacht - immer wieder über die Straßenkreuzungen. ;)
sowas habe ich früher auch öfters gemacht, und es "AI" - Ampelintervall genannt. Immer probieren noch durch grün zu kommen, das kann ganz schön anstrengend sein :D
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Offline wi(e)nfried

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69ter FVML: Dienstag, 30.März 2010
« Antwort #29 am: 30.03.2010, 21:17:04 »
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luxemburger postete
Die Mikrointervalle um die Hecken herum haben sehr viel Spaß gemacht. Was der wi(e)nfried nicht für Ideen hat :D Und das gleich bei seinem ersten Vollmondlauf.
An blöden Ideen mangelt's bei mir selten. ;-)

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Ein paar Fotos  (leider unscharf - weil die Herren so schnell waren ;)) gibt´s auch
Schaut tatsächlich richtig dynamisch aus.
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