run42195.at-Lauftreffs

[cbendl]

dogrun postete

cbendl postete
Ich werde ab ca. 07:00 den Hügel raufhoppeln, wenn jemand also noch ein wenig verlängern will, könnten wir uns gemeinsam plagen.

7:00 ist auf jeden Fall viel besser als 6, wo hoppelst du den los?

Vom Neptunbrunnen Richtung Kleine Gloriette. Für Leute denen das (so wie mir) nix sagt:
http://www.schoenbrunn.at/fileadmin/content/schoenbrunn/Plaene/Gesamtplan_Laufmeter.pdf
-> Der 258 + 273 m lange Weg

[JM]

cbendl postete
Vom Neptunbrunnen Richtung Kleine Gloriette. Für Leute denen das (so wie mir) nix sagt:
http://www.schoenbrunn.at/fileadmin/content/schoenbrunn/Plaene/Gesamtplan_Laufmeter.pdf
-> Der 258 + 273 m lange Weg

du meinst also vom Obeliskbrunnen zur "großen" Gloriette

[cbendl]

luxemburger postete

cbendl postete
Vom Neptunbrunnen Richtung Kleine Gloriette. Für Leute denen das (so wie mir) nix sagt:
http://www.schoenbrunn.at/fileadmin/content/schoenbrunn/Plaene/Gesamtplan_Laufmeter.pdf
-> Der 258 + 273 m lange Weg

du meinst also vom Obeliskbrunnen zur "großen" Gloriette

Äh. Ja. Wahrscheinlich.
Ich weiß ja, warum ich meistens allein Laufe. Oder deppensichere Treffpunkte wie "Stadionbadparkplatz", "Praterstern" oder "Nikolaitor" ausmache.

[dogrun]

Werd schauen dass ich um 7 dort bin, wenn nicht bitte nicht warten!

[heitzko]

SuSu postete
melde mich wieder ab. dachte es soll jetzt wärmer werden, aber morgen früh drohen -4 grad. also gnade!

es waren eher 0 bis +2 und .... juhuuuuuuuu.... schneeflocken ! wenn leider auch nur so kleine und liegen bleiben wir da wohl eher nix

[heitzko]

heitzko postete

SuSu postete
melde mich wieder ab. dachte es soll jetzt wärmer werden, aber morgen früh drohen -4 grad. also gnade!

es waren eher 0 bis +2 und .... juhuuuuuuuu.... schneeflocken ! wenn leider auch nur so kleine und liegen bleiben wir da wohl eher nix

so wie sich das anhört ist der schnee wohl in regen übergegangen

[Anna]

war sehr angenehm und bis zum Ende gut in der Zeit (grüne Ampel fürs Nachhauselaufen inklusive)

[cbendl]

heitzko postete

heitzko postete

SuSu postete
melde mich wieder ab. dachte es soll jetzt wärmer werden, aber morgen früh drohen -4 grad. also gnade!

es waren eher 0 bis +2 und .... juhuuuuuuuu.... schneeflocken ! wenn leider auch nur so kleine und liegen bleiben wir da wohl eher nix

so wie sich das anhört ist der schnee wohl in regen übergegangen

Viel zu warm - entweder das Wetter oder meine Kleidung,wie man's nimmt.
Training so früh ist mühsam für mch, ich bin dann immer so durstig (trotz Frühstück). Wie machen das andere?
Und 40 Sekunden den Hügel rauf ist auch ganz schön hart. Überhaupt mit Husten und Scnupfen.

[heitzko]

cbendl postete
Wie machen das andere?
(

ich trinke im büro in der früh dann zwei jumbo-tassen tee, das reicht fürs erste

[cbendl]

heitzko postete

cbendl postete
Wie machen das andere?
(

ich trinke im büro in der früh dann zwei jumbo-tassen tee, das reicht fürs erste

Das hilft mir aber während des Trainings eher wenig. :\\ Im Büro habe ich eh kein Problem, wenn ich da umkippe, ist ja nix verhaut.
Wahrscheinlich müsste ich am Vorabend mehr tanken?? :?

[heitzko]

cbendl postete

heitzko postete

cbendl postete
Wie machen das andere?
(

ich trinke im büro in der früh dann zwei jumbo-tassen tee, das reicht fürs erste

Das hilft mir aber während des Trainings eher wenig. :\\ Im Büro habe ich eh kein Problem, wenn ich da umkippe, ist ja nix verhaut.
Wahrscheinlich müsste ich am Vorabend mehr tanken?? :?

vorher und während dem laufen brauche ich lustigerweise garnix, obwohl ich sicher genug schwitze.

ich trinke sicher grundsätzlich eher zu wenig...

[JM]

cbendl postete
Und 40 Sekunden den Hügel rauf ist auch ganz schön hart. Überhaupt mit Husten und Scnupfen.

Ich laufe den Hügel in 1 min rauf, und auch das ist dann schon hart. 40 sec ist ein Wahnisnn, da wäre mir dann auch warm
Wie oft bist du denn raufgelaufen ?

[cbendl]

luxemburger postete

cbendl postete
Und 40 Sekunden den Hügel rauf ist auch ganz schön hart. Überhaupt mit Husten und Scnupfen.

Ich laufe den Hügel in 1 min rauf, und auch das ist dann schon hart. 40 sec ist ein Wahnisnn, da wäre mir dann auch warm
Wie oft bist du denn raufgelaufen ?

Achtmal - Tobi ist mitleidig danebenhergetrippelt.

[dogrun]

Es war wirklich warm, und ich zusätzlich noch viel zu warm angezogen.

Etwas ungewohnt für mich so mitten in der Früh so eine intensive Einheit, ist aber ja dank Begleitung irrsinnig rasch vergangen.
Sind wir wirklich 8x rauf?

Bezgl trinken, 1 Heferl Kaffee und dazu 1/4liter Leitungswasser reicht mir für gewöhnlich, ausser ich mach einen Langen in der Früh, dann isses schon mal 1/2 liter.

@JM wir sind nicht ganz rauf gelaufen in den 40 sec.

[JM]

cbendl postete

luxemburger postete

cbendl postete
Und 40 Sekunden den Hügel rauf ist auch ganz schön hart. Überhaupt mit Husten und Scnupfen.

Ich laufe den Hügel in 1 min rauf, und auch das ist dann schon hart. 40 sec ist ein Wahnisnn, da wäre mir dann auch warm
Wie oft bist du denn raufgelaufen ?

Achtmal - Tobi ist mitleidig danebenhergetrippelt.

uiui, 8x, alle Achtung. Im Sommer habe ich bei Walters Frühlauftreff mitgemacht, da haben wir mit 6x angefangen und dann den Sommer über auf 8-9 x gesteigert, aber wie gesagt, nicht schneller als 60 sec, und auch da bin ich schon kurz vorm Kollaps gestanden :d
Allerdings war das entweder auf den Serpentinen oder auf der Tiergartenseite. Ich muss die kleine-Gloriette-Seite auch mal probieren.