Lauftreff für Kurzentschlossene

[JM]

Gantenbein postete
 Geh JM....Tintifax ist altes Forum (ist eh erst sechs Jahre her)

Ja ich weiß, ich war nur mal kurz sentimental und bin in alten Erinnerungen geschwelgt

[Wolf]

Gantenbein postete
... Am Do werde ich aber wieder um 6.00 Uhr beim Haupttor sein.

wenn ich nicht verschlafe, bin ich dabei.

LG Wolf

[Ulrich]

So rein naiv in die Runde gefragt:
hat vielleicht wer Zeit und Lust heute vormittag (sollte nur gegen 12:30 fertig sein) auf der Insel einen Tempodauerlauf zu machen? so ungefähr in 4:40 ab Nordsteg rauf zum Wehr?

[Ulrich]

Sodann, ich bin dann unterwegs ;-)

[Gantenbein]

Ulrich postete
Sodann, ich bin dann unterwegs ;-)

Ein Leben wie ein junger Hund der Hr. Wanderer.... !!!

[Ulrich]

dafür fahr ich jetzt auf klientenwunsch nach purkersdorf und bis open end dort...

[Don Tango]

für nicht-ganz-kurzentschlossene:


do-tag nachmittag gegen 14uhr ein lockerer lauf von spittelau, kanal, kahlenbergerdorf und flotter über den waldbachsteig u. durch die weinhänge retour. mit lockerem getrabe ab kanal.

also mehr oder weniger ein fartlek durchsetzter gelände-TDL. ca 18-20km je nach muse.

irgendjemand interesse? wird nicht so wellnessig hoff ich. bietet aber möglichkeit für verschiedene performance-klassen. weil wer schneller ist muss halt den hügel nochmal runter u. wieder rauf

[Don Tango]

morgen ostersamstag!

2,5h jogging start in spittelau (spätestens 0800). ca 30km
wie schauts aus mit den vcm-startern?!?

strecke: flach

[dogrun]

slowleon postete

morgen ostersamstag!

2,5h jogging start in spittelau (spätestens 0800). ca 30km
wie schauts aus mit den vcm-startern?!?

strecke: flach

Würd ja gern, aber trau mich ned wirklich.
Weis ned ob ich wirklich schon an 30er vertrag...

[Don Tango]

du kannst dazwischen eh überall aussteigen. sind lauter ubahnen. das längste teilstück ohne ubahn sind die ersten 12km

[dogrun]

Najo, probieren kann ichs ja, wenns ned geht steig ich in die U.

Treffpunkt 0800 Spittelau?

[Don Tango]

cool!

[JM]

Bin auch dabei, aber nur weil es die U-Bahn gibt

[JM]

Schöner angenehmer Lauf  war das heute. Und diesmal wirklich nur im Joggingtempo, ohne Höhenmeter, Endbeschleunigung  oder sonstigen Extras. Genau so wie es eine Woche vorm Marathon sein soll.

[Don Tango]

mir tut dafür mehr weh wie nach jedem rennen!