Autor Thema: Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann  (Gelesen 63169 mal)

Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #615 am: 26.03.2018, 06:31:54 »
65 Runden 😊👍 - das gefällt mir 😀 - ich hoffe, du hast einmal die Richtung gewechselt 😉

Alle 5 Runden, damit es ein bissal spannender ist ;) Und die Belastung nicht ganz so einseitig  ;D

Offline Diana11

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #616 am: 26.03.2018, 10:59:26 »
... die heutige Einheit (65 Runden á 0,46km in Sichtweite zur Wohnung) war aber wohl eine der extremsten Trainingseinheiten die ich je gemacht habe, war schon mental auch nicht mehr so einfach  ;D

zur mentalen Unterstützung kannst dich mit Pitzipeter verabreden, der macht so was recht gerne (wie's scheint)  ;D
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Offline Pizzipeter

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #617 am: 26.03.2018, 11:04:54 »
... die heutige Einheit (65 Runden á 0,46km in Sichtweite zur Wohnung) war aber wohl eine der extremsten Trainingseinheiten die ich je gemacht habe, war schon mental auch nicht mehr so einfach  ;D

zur mentalen Unterstützung kannst dich mit Pitzipeter verabreden, der macht so was recht gerne (wie's scheint)  ;D

Jaaaa - oder Martin, der macht das noch lieber  ;D
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Offline Ulrich

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #618 am: 26.03.2018, 11:21:28 »
(65 Runden á 0,46km in Sichtweite zur Wohnung)   ;D

Das ist wohl einer der genialsten Longsjogs aller Zeiten!
Weil 42 die Antwort ist und 130 der Sinn

Offline heitzko

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #619 am: 26.03.2018, 21:40:43 »



Markus, der Zwerg wird dich nicht mental aus der Ruhe bringen können, nach dem Training  :good: :good: :good: 

Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #620 am: 18.04.2018, 11:09:05 »
Mein Kalender sagt mir - 10 Tage bis Langenzersdorf  ::)

Was tut sich? Nichts  ;D Seit dem Runden drehen in 3 Wochen ganze 2 Laufeinheiten mit in Summe 26km und einmal Ergometer.. die Luft ist draußen, die Tage alle verplant mit anderen Dingen.. dazu in den letzten 6 Wochen +3kg (vermutlich reines Fett ;D ).

Zwischendurch hab ich mir die Frage gestellt ob ich mich überhaupt anmelden soll, dann haben sie das FB-Gewinnspiel doch noch aufgelöst und ich den Gratis-Startplatz bekommen.
Somit wird es spannend, was da rauskommt.. Erwartungshaltung hab ich eigentlich gar keine mehr, es wird vermutlich ein Power-Walk mit gelegentlichen Laufpassagen.

Aber wir sind ja hier alles keine Warmduscher, darum wage ich mich trotzdem aus meinem Schneckenhäuschen  ;D
Prinzipiell stelle ich trotz spärlichem Training schon den Anspruch an mich, zumindest 2x 42km zu schaffen, wenns normal läuft, sollten auch die 90 drinnen sein, für die 100er Grenze müsste es einen Wetterumschwung auf 5° geben und dann noch alles perfekt laufen  :haha:

Offline Pizzipeter

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #621 am: 20.04.2018, 06:50:30 »
...ich vermute, dass es warm bleiben wird...
du wirst dein Ding auf jeden Fall machen  :good:
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Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #622 am: 06.11.2018, 14:31:39 »
Lang ist es her, mittlerweile über 6 Monate seit Langenzersdorf.
Die Uhr sagte damals 39,23km in 4:54:285km Schnitt 6:06/6:00/6:29/6:47/7:29/8:53/9:27/9:09
Hätte mein Taxi nicht schon Mittagspause gemacht, wäre ich vermutlich schon deutlich früher ausgestiegen.Auf viel mehr will ich gar nicht eingehen - es ist bekannt, dass ich kein Trainingsweltmeister war, dass ich diversen kleine Wehwechen nicht nachgegangen bin und wenn der Kopf auch nicht will, weil es ziemlich warm ist,  dann endet es halt so.
Was hat sich seither getan - beruflich bissel was, privat bissel mehr.. unser kleiner Vincent ist am 24.5.2018 auf die Welt gekommen. All das hat dazu geführt, dass die Tage und Nächte teilweise hart sind, ich immer mal wieder mit meinem Verspannungen und dem Tinnitus kämpfe, aber in Summe ist es dann doch eher ein  :juhu: :juhu:
Nachdem es ein Laufforum ist -> Seit LE in 192 Tagen 18 Laufversuche, in Summe 104,7km  ;D
Wie geht es weiter?
  • 2018 wenig laufen
  • 2019 bisserl mehr laufen
  • 2020 oder 2021 würde es mich definitiv reizen einen Marathon zu laufen, ich würde gerne Berlin machen, Frau sagt.. mit dem kleinen sicher nicht.. Wien/Salzburg.. keine Ahnung
  • 2023 wäre das 10 jährige Jubiläum vom WRU glaub ich
Wenn ich wie letztes Wochenende den WRU verfolge kribbelt es.. ganz lassen kann ich es nicht und will ich es nicht, aber die Prioritäten sind die nächste Zeit komplett wo anders  ;) 
« Letzte Änderung: 06.11.2018, 14:33:11 von Kaffee »

Offline heitzko

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #623 am: 06.11.2018, 19:51:24 »
  • 2023 wäre das 10 jährige Jubiläum vom WRU glaub ich
Wenn ich wie letztes Wochenende den WRU verfolge kribbelt es.. ganz lassen kann ich es nicht und will ich es nicht, aber die Prioritäten sind die nächste Zeit komplett wo anders  ;)



bis 2023 ist jedenfalls noch genug zeit  ;) . georg und florian werden ja wohl hoffentlich weiterhin brav den rundumadum organisieren  :) .
wenn vincent anfängt zu laufen, bekommst du jedenfalls wieder genug kms "ab" ;).


Offline Josefstädter

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #624 am: 10.11.2018, 18:42:57 »
Stimmt! Ich erinnere mich. In LE hast du - nachvollziehbar - eher unlustig gewirkt. 
 
2023 ist eine schöne Langfristplanung.   
 
Wird es bei dir eine Kinderwagenlaufstrecke geben?
Komfortzonenläufer.
Rundumadum Ganze G'schicht 2.11.2019

Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #625 am: 21.04.2019, 17:25:58 »
Wie geht es weiter?
  • 2018 wenig laufen
  • 2019 bisserl mehr laufen


 :winke:
Seither knapp 50km laufend absolviert, davon 19 verteilt auf 3 Einheiten diese Woche  :haha:


Ich bin dick und untrainiert, auch wenn es die Waage gar nicht so extrem zeigt.
Wieso poste ich überhaupt - ich wechsle mit 1. Juni nach über 10 Jahren im Vorfeld der Kassenfusionen weg von der Sozialversicherung, hin zu einem großen börsennotierten Versicherer, bin daher den ganzen Mai im Urlaub und komme hoffentlich wieder etwas in den Laufmodus ;) Auch die Überlegungen hinsichtlich VCM zur Motivationshilfe sind da ;)


Wenn ich halbwegs fit bin, werde ich euer Wissen zwecks Laufrouten durch Wien anzapfen.
Nach 10 Jahren Öffi-Pendeln werde ich nun das Auto nach Hütteldorf parken und damit Flexibilität und 2x 30min gewinnen.. und hoffentlich auch mal zurück zum Auto laufen ;)
« Letzte Änderung: 21.04.2019, 17:43:31 von Kaffee »

Offline run4fun

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #626 am: 21.04.2019, 18:33:51 »

hört sich gut an.
Welcome back!
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http://endurancefood.blogspot.co.at/
10.-13.07.2019 https://4trails.net/

Offline Pizzipeter

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« Antwort #627 am: 21.04.2019, 19:24:58 »
Cool 👍
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Offline Anna

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« Antwort #628 am: 22.04.2019, 15:23:12 »
Das passt ja gut mit dem Ziel, 2019 ein bisschen mehr zu laufen, zusammen. Schön, das du wieder dabei bist!

Offline heitzko

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« Antwort #629 am: 23.04.2019, 06:21:03 »



juhu, Kaffee is back  :good: ! Gratuliere zur beruflichen Veränderung!