Autor Thema: Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann  (Gelesen 63340 mal)

Offline Ulrich

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #630 am: 23.04.2019, 20:36:29 »
dass Du zurück kommst war anzunehmen, umso erfreulicher ist es dennoch  :winke: jetzt erst ein wenig :waah: , gefolgt von viel  :quaeldich: :running: :quaeldich: und schon  :juhu: :hoorah:
Weil 42 die Antwort ist und 130 der Sinn

Offline Josefstädter

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #631 am: 30.04.2019, 09:53:11 »
 :applaus_klatsch: :applaus_klatsch: :applaus_klatsch: 
Um nach Hütteldorf zum parkenden Auto zu laufen, bieten sich von der Innenstadt einige Routen - und ein Klassiker - an.
Komfortzonenläufer.
LCC Herbstmarathon 27.10.2019     Rundumadum Ganze G'schicht 2.11.2019

Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #632 am: 30.04.2019, 10:29:19 »
:applaus_klatsch: :applaus_klatsch: :applaus_klatsch: 
Um nach Hütteldorf zum parkenden Auto zu laufen, bieten sich von der Innenstadt einige Routen - und ein Klassiker - an.
Nachdem heute mein letzter Tag im Büro ist, kann ich auch um diese Zeit ohne schlechten Gewissen hier antworten  :haha:
Ja, vom zweiten Bezirk weg würde sich eine schöne 15km Variante über Alsergrund/Währing/Hernals anbieten.. dafür brauch ich aber noch das nötige Training  ;D
Das spannendste (und irgendwie auch wieder deprimierend) ist eigentlich, dass ich schon bei der 2./3. Einheit wieder das gewohnte Tempo (also für meine Schneckenverhältnisse) hatte, da waren zB knapp 6km mit 5:26 die sich relativ locker angefühlt haben.. ich glaube aber, dass der komplette Muskelabbau durch die vielen Kinderwagenspaziergänge etwas abgemildert wurde - da waren bzw sind doch Tage dabei, wo ich dieses Teil 8-10km vor mich herschiebe während der kleine schläft  ;)
Also mal schauen was die nächsten Monate bringen.. noch geh ich lieber Darts spielen in den Keller als nach draußen laufen  :pfeifer:

Offline Josefstädter

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #633 am: 30.04.2019, 10:37:29 »
.. noch geh ich lieber Darts spielen in den Keller als nach draußen laufen  :pfeifer:
 
 
...verständlich bei diesem Sauwetter  :waah:
Komfortzonenläufer.
LCC Herbstmarathon 27.10.2019     Rundumadum Ganze G'schicht 2.11.2019

Offline KITTY

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #634 am: 06.05.2019, 13:45:58 »
Alles gute beim Jobwechsel und einen schönen Mai-Urlaub!
lg
peter

Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #635 am: 13.05.2019, 19:25:30 »
Nachdem es lauftechnisch halbwegs gut geht und ich keine Angst mehr habe letzter zu werden, bin ich am 14. Juni bei der Manker Stunde (Start 21:00). Erster Wettkampf seit April 2018  :waah:

Offline heitzko

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #636 am: 14.05.2019, 07:12:25 »
Nachdem es lauftechnisch halbwegs gut geht und ich keine Angst mehr habe letzter zu werden, bin ich am 14. Juni bei der Manker Stunde (Start 21:00). Erster Wettkampf seit April 2018  :waah:



 :good: super! kaffee ist back  :running: (die kinderwageneinheiten zahlen sich aus  :) )!

Offline Ulrich

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #637 am: 14.05.2019, 16:36:55 »
Nachdem es lauftechnisch halbwegs gut geht und ich keine Angst mehr habe letzter zu werden, bin ich am 14. Juni bei der Manker Stunde (Start 21:00). Erster Wettkampf seit April 2018  :waah:



 :good: super! kaffee ist back  :running: (die kinderwageneinheiten zahlen sich aus  :) )!
:applaus2:
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Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #638 am: 09.09.2019, 07:06:05 »
Seit Mai nichts geschrieben und trotzdem nur eine handvoll Blogs über mir  :baseballschlaeger: :-\

Nachdem es lauftechnisch halbwegs gut geht und ich keine Angst mehr habe letzter zu werden, bin ich am 14. Juni bei der Manker Stunde (Start 21:00). Erster Wettkampf seit April 2018  :waah:

Der Mai mit durchgehend Urlab war gut, mit Arbeitsbeginn war es vorbei.. in Mank dann bei für mich viel zu warmen schwülen 24° dennoch auf Gut Glück für meine Verhältnisse schnell gestartet und dann erwartungsgemäß eingegangen  8) Mank kann ich jedenfalls uneingeschränkt empfehlen, die Stimmung vor allem gegen Ende ist wirklich  :welle1:

   
  • 2018 wenig laufen
  • 2019 bisserl mehr laufen
  • 2020 oder 2021 würde es mich definitiv reizen einen Marathon zu laufen, ich würde gerne Berlin machen, Frau sagt.. mit dem kleinen sicher nicht.. Wien/Salzburg.. keine Ahnung
  • 2023 wäre das 10 jährige Jubiläum vom WRU glaub ich

Es relativiert sich alles langsam.. die berühmte Work-Life-Child-Balance lässt mir wenig Platz fürs Laufen. Ich bin zwar jede Woche sicherlich 30-40km zu Fuß unterwegs, dies zum Großteil aber bei den täglichen Spaziergängen mit dem Kleinen. Langsam hab ich eingesehen, ohne Fixpunkte geht da gar nichts - so gibt es seit 2 Wochen wirklich einfach dienstäglich den Weg Büro-Auto zu fuß.. oder Sonntags oder Feiertags steht die Wanderung zum Schöpfl mit dem Sohnemann am Rücken in der Trage im Wochenplan ;) (da trifft man auch plötzlich unverhofft einen Wolf  :pfeifer:)
Vor 9 Tagen war dann auch endlich mal wieder Zeit für eine Ötscherrunde über den Rauhen Kamm (ohne Extragewicht) - macht schon Spaß so eine Tour  ;)

Wie soll es weitergehen? Die Marathonpläne da oben sehe ich in weiter ferne, laufen auf Asphalt reizt mich überhaupt nicht mehr.. ich denke 2020 könnte es der Stanzer Trailrun werden, 2021 wäre die Veitsch an meinem Geburtstag (remember 30er Geburtstagslauf). Außerdem will ich in den nächsten 12 Monaten endlich mal Home to Home erledigen, also aktuelle Wohnung zu meinem Elternhaus.. das sind auch etwa 45km/700Hm..

Summa summarum - wenig (weniger geht nicht) laufen, mehr wandern ;) Da sollte es die ein oder andere Variante geben, wo auch Frau und Kind beschäftigt sind.. (zB ein Tag am Erlaufsee und ich verschwinde mal kurz auf die Gemeindealpe).

Offline heitzko

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #639 am: 09.09.2019, 20:04:42 »



also für mich klingt das nach dem richtigen "training" für die aktuelle lebensphase  :good: .
das "extra-gewicht" beim wandern ist wahrscheinlich nicht ohne und bei den ganzen familien-aktivitäten könntest du wahrscheinlich locker jeden lauf überstehen  :) .
viel spass euch beiden bei den vater-sohn-wanderungen!

Offline Kaffee

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #640 am: 10.09.2019, 18:23:49 »
An die Wiener Experten - Streckenempfehlung Schwedenplatz (Urania)-Hütteldorf? Aktuell laufe ich Stadtpark-Volkstheater-Lugner City-Schmelz-Flötzersteig.. ist aber irgendwie nicht so prickelnd ;) Alternative sollte relativ wenige Abzweigungen haben, ob es jetzt 10 oder 15km sind wäre egal ;)

Offline JM

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Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #641 am: 10.09.2019, 21:52:30 »
An die Wiener Experten - Streckenempfehlung Schwedenplatz (Urania)-Hütteldorf? Aktuell laufe ich Stadtpark-Volkstheater-Lugner City-Schmelz-Flötzersteig.. ist aber irgendwie nicht so prickelnd ;) Alternative sollte relativ wenige Abzweigungen haben, ob es jetzt 10 oder 15km sind wäre egal ;)
Hängt von der Uhrzeit ab. Vor und nach "Ladenschluss" kannst an der Wien bleiben. Stadtpark - Karlsplatz - Naschmarkt, von dort dann Radweg bis Schönbrunn, ab Hietzing den Radweg unten am Fluss. Nicht vergessen das Flussbett zu verlassen wenn du in Hütteldorf angekommen bist  ;)
When your life flashes before your eyes, make sure you’ve got plenty to watch

Offline Kaffee

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« Antwort #642 am: 24.09.2019, 21:07:51 »
Der 11. Stanzer Trailrun im September 2020 ist nun fix das nächste Ziel  ;) Der Urlaub letzte Woche in der Schladming-Dachstein Region und die Ötscherrunde Anfang September haben mir einfach gezeigt, dass in der welligen Landschaft meine Heimat liegt und es das ist, wo ich mich bewegen möchte ;) Natürlich spielt es auch eine Rolle, dass der Stanzer Trailrun 2013 mein erster Ultra war, ich weiß also, was mich erwartet.

Was gibt es in den nächsten 12 Monaten zu tun?
  • Physio und co für diverse kleine Problemchen
  • Gewichtsabnahme
  • Ganzkörpertraining
  • Laufen ;)
Was gibts dazu zu sagen?
  • Her kommt für mich aktuell etwas dazu, dass meine Frau bis 01/2021 daheim ist und ich ergo aktuell Alleinverdiener bin.. da überlegt man sich dann öfter, wie viel einem das Laufen wirklich wert ist oder ob es auch ohne geht.. uns gehts finanziell sicher nicht schlecht, aber ihr alle wisst, was hier an Geld draufgehen kann ;)
  • Ich pendle bei BMI 24-25 herum.. sind zwar auch "nur" 5kg mehr als damals in meiner aktiveren Zeit, die Verteilung Muskeln/Fett ist aber definitiv eine andere ;)
  • Schon x-mal vorgenommen, nie länger als 2-3 Wochen gemacht.. ich hätte ja sogar ein aktives Freeletics Abo, nutze es aber überhaupt nicht  ::)
  • Wer mich etwas kennt, weiß, dass ich minimalistisch veranlagt bin - ich werde es auch für 2020 so beibehalten. Ich laufe ohne Plan, so wie es mir Spaß macht.. der Fokus wird klar auf einigen wenigen intensiven Laufwanderungen im Juli/August gelegt werden - weshalb der Blog auch nicht wirklich befüllt wird.. wer sehen will was ich mache, kann das gerne auf Strava machen :) Ich werde sicherlich die ein oder andere "lustige" Einheit machen, aktuell taugt mir eine 3,7km Runde vor der Haustür mit ~1,4km bergauf (160 Hm) Wiese/Wald und dann 2,2km runter auf Asphalt.. das plane ich rundenmäßig auszubauen auf >5
Ob es dazwischen Wettkämpfe gibt - keine Ahnung, muss ich mir anschauen, spontan würde mir am ehesten die 2er Staffel an Tag 1 beim Ötscher-Ultra einfallen  8)
« Letzte Änderung: 24.09.2019, 21:09:47 von Kaffee »

Offline Kaffee

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« Antwort #643 am: 04.10.2019, 08:40:50 »
Die letzte Woche hat mir eindrucksvoll gezeigt, wie viel Arbeit noch vor mir steckt  ;) Dank halbwöchigen Resturlaub waren es 3 Laufeinheiten und 3 Trageeinheiten (12kg Sohn in der Rückentrage) in dieser Woche - zwar nur in Summe 25 Lauf und 15 Tragekilometern, aber das hat meine Knie doch schon ordentlich angestrengt  8)

Morgen Samstag findet bei uns im Ort der Hobbylauf statt - klassisch noch mit Handstoppung auf Grund der Teilnehmerzahl (2018 waren es 16). 5,2km mit ~150Hm verteilt auf 3 Runden mit knackigem kurzen Anstieg - am Mittwoch bin ich die Strecke testweise abgelaufen in 32:50, bin gespannt was dann morgen noch drinnen ist. Wetter sollte das gleiche werden, Regen und kühl, wie ich es mag  ;D Es wird zwar um die goldene Ananas gehen (2018 waren die Zeiten 20:xx bis 44:xx), aber dieses Wettkampfgefühl fehlt doch schon irgendwie.. eine 28:xx wäre schön morgen, realistisch ist eher knapp unter 30 denk ich  ;)
« Letzte Änderung: 04.10.2019, 08:44:28 von Kaffee »

running.dad

Antw:Kaffee läuft irgendwie, irgendwo, irgendwann
« Antwort #644 am: 04.10.2019, 11:19:46 »
An die Wiener Experten - Streckenempfehlung Schwedenplatz (Urania)-Hütteldorf? Aktuell laufe ich Stadtpark-Volkstheater-Lugner City-Schmelz-Flötzersteig.. ist aber irgendwie nicht so prickelnd ;) Alternative sollte relativ wenige Abzweigungen haben, ob es jetzt 10 oder 15km sind wäre egal ;)

Da ich in noch Hietzing wohne (bis Dez.) und ich öfter quer durch die Stadt bin (alte Arbeitsstelle), hier mein Tipp:

Schwedenplatz-Rotenturmstrasse (oder Seitengassen, je nach Uhrzeit und Touristen)-Museumsplatz-Mariahilferstraße-Penzinger Strasse- und dann entweder Wienflussweg oder oben weiter.
Ich bin Morgens um 7 oder auch Nachmittags zwischen 16 und 17uhr dort gelaufen. War eigentlich immer OK.