Forumslauf auf den Bisamberg

[helga]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

[helga]

Das Wetter wird passen! 


Ball Of Sunshine und Mr. Sunshine : wollt ihr mich noch begleiten?


Vielleicht paßt es noch für einige




28.9. um 9:00h Treffpunkt Strebersdorfer Friedhof wie gehabt.

[BallOfSunshine]

Das Wetter wird passen! 


Ball Of Sunshine und Mr. Sunshine : wollt ihr mich noch begleiten?

Wir sind dabei und freuen uns schon! 

[Conny]

So sehr es mich freuen würde - "muss" leider die Alternativroute am Samstag wandern
Wünsch euch ganz viel Spaß und nehme es mir für ein nächsten Mal - Helga, du planst das doch wieder? - wirklich vor 

[helga]

So sehr es mich freuen würde - "muss" leider die Alternativroute am Samstag wandern
Wünsch euch ganz viel Spaß und nehme es mir für ein nächsten Mal - Helga, du planst das doch wieder? - wirklich vor 

ja wird sich schon noch mal ausgehen bevor es eisig wird     

[helga]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

[Anticyra]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

[BallOfSunshine]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

Schwein mußt haben. 
In meinem Trainingsplan steht für morgen: Fahrtspiel im Gelände ganz nach Lust und Laune zwischen GAT1, GAT2 und GAT3 wechseln. 

(Aber ich wär diesmal auch ohne diesen glücklichen Zufall dabei gewesen  ).

[Anticyra]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

Schwein mußt haben. 
In meinem Trainingsplan steht für morgen: Fahrtspiel im Gelände ganz nach Lust und Laune zwischen GAT1, GAT2 und GAT3 wechseln. 

Mein Plan sagt sowas nie! 
 
 

[BallOfSunshine]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

Schwein mußt haben. 
In meinem Trainingsplan steht für morgen: Fahrtspiel im Gelände ganz nach Lust und Laune zwischen GAT1, GAT2 und GAT3 wechseln. 

Mein Plan sagt sowas nie! 
 
 

Ich glaub ich weiß, bei wem du dich beschweren mußt! 

[cbendl]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

Schwein mußt haben. 
In meinem Trainingsplan steht für morgen: Fahrtspiel im Gelände ganz nach Lust und Laune zwischen GAT1, GAT2 und GAT3 wechseln. 

Mein Plan sagt sowas nie! 
 
 

Ich glaub ich weiß, bei wem du dich beschweren mußt! 

Ich denke ja, dass Hügelfahrtspiele auch im ganzganz ernsthaften Trining ihre Berechtigung haben, nur ist so etwas schlecht standardisierbar, deswegen kommt es in den Trainingslehren im Allgemeinen nicht vor. Leider, es wäre eh besser, wenn die Herren JD & Co sämtliche Wiener Hausberge kennen würden und dann in ihre Pläne einbauen könnten, wann man und in welcher Intensität man RudLT, LT, U4U4, Kahlenberg, Bisamberg, Schönbrunn, ... laufen sollte.

[mhim]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

Schwein mußt haben. 
In meinem Trainingsplan steht für morgen: Fahrtspiel im Gelände ganz nach Lust und Laune zwischen GAT1, GAT2 und GAT3 wechseln. 

Mein Plan sagt sowas nie! 
 
 

Ich glaub ich weiß, bei wem du dich beschweren mußt! 

Ich denke ja, dass Hügelfahrtspiele auch im ganzganz ernsthaften Trining ihre Berechtigung haben, nur ist so etwas schlecht standardisierbar, deswegen kommt es in den Trainingslehren im Allgemeinen nicht vor. Leider, es wäre eh besser, wenn die Herren JD & Co sämtliche Wiener Hausberge kennen würden und dann in ihre Pläne einbauen könnten, wann man und in welcher Intensität man RudLT, LT, U4U4, Kahlenberg, Bisamberg, Schönbrunn, ... laufen sollte.

Bin da völlig deiner Meinung!
Zum Glück weiß das meine Trainerin auch...

[Anticyra]

würd mich sehr freuen   das Wetter muß noch passen

Wetter wird passen! Bis jetzt sind wir nur drei - vielleicht überlegt es sich noch der die eine oder andere

Grundsätzlich gerne, aber ich bin derzeit im Trainingsplan gefangen. Vielleicht gibt's ja noch einen Termin nach Frankfurt!

Schwein mußt haben. 
In meinem Trainingsplan steht für morgen: Fahrtspiel im Gelände ganz nach Lust und Laune zwischen GAT1, GAT2 und GAT3 wechseln. 

Mein Plan sagt sowas nie! 
 
 

Ich glaub ich weiß, bei wem du dich beschweren mußt! 

Ich denke ja, dass Hügelfahrtspiele auch im ganzganz ernsthaften Trining ihre Berechtigung haben, nur ist so etwas schlecht standardisierbar, deswegen kommt es in den Trainingslehren im Allgemeinen nicht vor. Leider, es wäre eh besser, wenn die Herren JD & Co sämtliche Wiener Hausberge kennen würden und dann in ihre Pläne einbauen könnten, wann man und in welcher Intensität man RudLT, LT, U4U4, Kahlenberg, Bisamberg, Schönbrunn, ... laufen sollte.

Das wär's!
 

[heinzK]

Hügelläufe kommen in den Trainingslehren schon seit den 60er Jahren vor
http://www.runnersworld.com/race-training/training-lydiard-way-28-weeks-pr?page=single
Arthur Lydiard war in den 60ern Erfolgstrainer des mehrfach Olympiasiegers , Weltrekordlers, usw. Peter Snell über 800 - 1500m, (Langstreckentraining, 160km, auch für Mittelstreckler, incl. Hügelläufe wie beschrieben.
 

[cbendl]

Hügelläufe kommen in den Trainingslehren schon seit den 60er Jahren vor
http://www.runnersworld.com/race-training/training-lydiard-way-28-weeks-pr?page=single
Arthur Lydiard war in den 60ern Erfolgstrainer des mehrfach Olympiasiegers , Weltrekordlers, usw. Peter Snell über 800 - 1500m, (Langstreckentraining, 160km, auch für Mittelstreckler, incl. Hügelläufe wie beschrieben.
 

Ja, das schon, aber eben nicht so genau zugeschnitten, dass man es ohne gutes eigenes Wissen über Training wirklich leicht umsetzen kann. Da bleibt immer das Grübeln, wie viel, wie lang, ist "mein" Hügel steil genug, flach genug, mach ichs eh richtig, usw.