obstgartenlauf - mein erster wettkampf
Sonntag 7:00 Uhr morgens nach einer unruhigen Nacht, ist ebendiese durch meine zwei Kinder beendet worden. Naja man(n) muss isch ja auch geistig auf seinen ersten Wettkampf vorbereiten.
Obwohl die Tache schon seit 2 Tagen gepackt ist nochmals ein check.
Jacke, Windstopper, langes Leiberl, kurzes Leiberl, lange Hose kurze Hose, Handtuch, div Cremes, tausende Kalorien an Wegzehrung... kurz gesagt ein Teilnehmer einer 3 wöchigen Expedition hat sicher auch nicht mehr Gepäck.
Um 12 gings dann in die Vila Vita um die Startnummer abzuholen und die Kinder für den Bambinilauf anzumelden, der schon um 13 Uhr starten sollte.
Also die Mädls 1,5 Jahre und 5 Jahre angemeldet und danach meine Startnummer abgeholt. (Startsackerl ziemlich ok)
Dann gings auch schon für die Kids los. Für Ihren ersten Laufeinsatz hatten Sie ziemlich viel Spass. Die kleine hatte sogar noch Zeit einige Blätter aufzusammeln.
Im Ziel kamen wir dann drauf, dass wird die Chips nicht abgeholt hatten. Naja, dadurch gabs zwar keine Zeit, aber den Mädls war die Medaille sowieso viel wichtiger.
Auf jeden Fall wusste ich, dass ich mir noch den Chip besorgen musste.
Um halb drei hab ich mir dann noch ein paar Kalorien reingeschoben und noch etwas getrunken.
Im Startbereich gesellte ich mich dann in den hinteren Bereich.
Meine Erwartung lag ja im Bereich von unter 1:15:00, im optimalsten Bereich erhoffte ich eine Zeit von 1:06. Das wären 5:30 pro km und für meine Verhältnisse überoptimalst.
Punkt 15:00 der Startschuss und die 102 Starter legten los. Nach 200m ging es dann auf einen Waldweg der aus Rindenmulch bestand. Man lief wunderbar gedämpft wie auf Wolken. Nach ca. 1500 m wechselte Rindenmulch zu einem Kies/Schotterweg, aber ziemlich fester Untergrund. Einen weiteren Kilometer danach kam dann die Asphaltstrasse. Vom Untergrund her eine ziemlich anspruchsvolle Strecke.
Das Tempo war zu Beginn ziemlich hoch und das Feld langgezogen aber noch immer geschlossen. Nach 1,5 km taten sich die ersten Lücken auf. Bis zu diesem Zeitpunkt war ich schön gemütlich am überholen immer auf der Suche nach einem Laufparnter mit meinem Tempo. Den meinte ich dann nach 1,5 km gefunden zu haben.
Absolut genial war der erste Durchlauf des Zielbereiches. Durchgangszeit 15:05 - definitiv zu schnell aber noch ziemlich frisch, sehr viele bekannte Gesichter an der Strecke, winke, winke - alles in Ordnung
Kurz nach der ersten Runde musst ich mich von meinem bisherigen Begleiter verabschieden. Seine Tempoverschärfung war absolut nichts für meine Beine.
Also einen halben Gang zurückschalten. War mir aber nicht lange vergönnt. Von hinten kam ein Läufer zu mir aufgelaufen, der mich dann bis ins Ziel schleifte.
Naja schleifen brauchte er mich nicht, aber es läuft sich um einiges angenehmer zu zweit als alleine. Die zweite Runde absolvierten wir in 15:28 inkl Flüssigkeitsaufnahme - es war doch ziemlich warm. Zusätzlich gab es auf 500m spürbaren Gegenwind der zusätzlich austrocknete. Auch beim 2 Zielbereichsdurchlauf winke, winke - jetzt sah ich sogar meine family.
Die dritte Runde war für mich mit Abstand die schlimmste. Ich musste das Tempo etwas rausnehmen und spürte sogar den 1 HM zum Badeteich rauf. Gottseidank ging es Gerhard, meinem Mitstreiter nicht viel besser, sodass wir zu zweit weiterliefen. (Vielleicht haben wir aber auch nur ganze Zeit zuviel getratscht) Ich glaube wenn ich hier abgerissen wäre, hätt ich um einiges länger gebraucht. Der dritte Durchlauf war erwartungsgemäß langsamer, aber mit 15:36 immer noch weit über Soll. Einmal winke ging sich auch noch aus
Jetzt sahen wir auch wieder Läufer vor uns und wir hatten Blut geleckt. Langsam aber sicher konnten wir noch 6 Läufer überholen.
- Es ist schon sehr motivierend wenn vor einem Läufer auftauchen, vor allem wenn man Ihnen immer näher kommt. -
Es wurde von den Beinen her ab km10 schon ziemlich zach und 2km können verdammt lang werden. Gegenseitig haben wir uns aber immer wieder angespornt. Kurz vor dem Ziel kam noch eine Sprintattacke der beiden U20 boys von hinten an die wir uns unverschämterweise dranhingen. Letzte Durchgangszeit war dann 15:15.
Endzeit 1:01:25 Wahnsinn, war echt genial.
Hab mich natürlich gleich bei Gerhard (Meine Laufbekanntschaft ab Runde 2) bedankt. Ohne Ihn wäre diese Zeit nicht möglich gewesen.
Ich muss sagen ich habe meinen ersten Wettkampf sehr genossen, und gehöre ab sofort der Fraktion "für das Bier im Ziel" an
Meine plus/minus Liste
+ nur nette, hilfsbereite Leute neben und auf der Strecke
+ Super abwechslungsreiche Strecke
+ Getränkeversorgung auf der Strecke
+ Sehr gutes Umfeld/Infrastruktur (Ausnahme 4 Duschen waren etwas zu wenig)
+ Startsackerl + Pastaparty inkludiert
- kräfteraubende Strecke
- langwierig vom Bambinilauf 13:00 bis zur Siegerehrung 19:00
- Weinlese lässt für diesen Wettkampf terminmäßig nur suboptimale Vorbereitung
zu.
Ich glaube ich bin jetzt vom Wettkampfvirus befallen. Zumindest hab ich mich schon für einen Benefizlauf, Ende November angemeldet :-)
