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Themen - Ulrich

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plaudern / Wieder eine Lesung, 26.9.2019
« am: 04.07.2019, 18:15:29 »
Ich lese schon wieder was vor, also keine Laufberichte, sondern Gedichte aus meinem Buch "Humanismus ist nicht heilbar ".Diesmal am 26.9. 2019 in der Buchhandlung Bellearti  Wiedner Hauptstrasse 131 um 19:00Vielleicht schaff´s ja die eine oder der andere, ich würd mich freuen, auch ein paar bekannte Gesichter zu sehen.Näheres und auch noch ein paar andere Termine gibts unter https://ulrichsblog.wordpress.com/lesungen/

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wettkampf / Salzburg marathon
« am: 19.05.2019, 07:27:41 »
Ist eigentlich außer Heidi und mir noch wer heute im Salzburg dabei?

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aktuelles / Rainer rennt wieder einmal im Kreis
« am: 17.05.2019, 12:33:28 »
https://noe.orf.at/news/stories/2982001/ Diesmal halt etwas höher als sonst

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So mancher von uns macht das ja eh. Findet man eine Dose im Wald, ein Gel-Packerl oder sonst was unverrottbares, schmeißt man es in den nächsten Behälter.
Jetzt wird das plötzlich zum offiziellen" Trend.... Gut so.https://wien.orf.at/news/stories/2973635/

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equipment / the north face ultra tr 3
« am: 13.04.2019, 17:57:48 »
Wißt Ihr, ob der im Betreff genannte Schuh von "the North face" das Nachfolgemodell vom Ultra Trail 2 ist? oder steht das "Tr"für was anderes?Wenn das ein Nachfolger ist, dann würd mich der Schuh sehr interessieren.

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plaudern / ö3 Marathon Challenge
« am: 06.04.2019, 19:03:59 »
1 km in unter 3:00.. ned übel, das hab ich in meiner besten Zeit nicht geschafft.
Ich kann mir auch kaum vorstellen, dass viele Teilnehmer der Challenge das wirklich drauf haben.
Mich würd aber interessieren, wer sich aus unserer Gruppe überhaupt grundsätzlich eine KM Zeit von unter 3 Min zutrauen würd :popcorn:

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wettkampf / Welschlauf
« am: 30.03.2019, 20:11:45 »
Hat vielleicht jemand von Euch, die Ihr zum Welschlauf fahrt, am Freitag noch 2 Plätze für Heidi und mich frei?U.

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flohmarkt / Salomon und Inov8
« am: 22.03.2019, 11:49:00 »
In Willhaben hab ich derzeit unter anderem:
Salomon exo Tee Shirts gr M,
Inov8 Trailtalon 290 US12Inov8 Roadclaw (von Heidi) EU 40
Inov8 Roadtalon 240 (Heidi) EU 40
https://www.willhaben.at/iad/kaufen-und-verkaufen/verkaeuferprofil/19382871
Vielleicht braucht ja wer was..


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sonstiges / VCM - VinziRast
« am: 18.03.2019, 09:37:56 »
Also bei aller Kritik am VCM.. diese Aktion gefällt mir gut:

VCM unterstützt die VinziRast

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lauftreff / Es lebe der Zentralfriedhof
« am: 08.03.2019, 16:27:33 »
Gibt´s sowas auch in anderen Städten oder nur in Wien? mich würd´s ja nicht wundern, wenn sowas nur einem WienerIn einfallen kann:
Laufstrecken am Zentralfriedhof

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flohmarkt / Inov8 Trailtalon 290 45,5
« am: 04.02.2019, 17:16:40 »
Leider passen mir die Trailtalon nicht, daher gebe ich sie nach wenigen KM´s wieder her.
https://www.willhaben.at/iad/kaufen-und-verkaufen/d/inov-8-trailtalon-290-us-12-294199797/

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equipment / Zur Winterwäsche
« am: 25.01.2019, 22:05:05 »
Empfehlung für Winterleiberl:Ich hab ja schon vor einem Jahr damit spekuliert, doch dann aus welchem Grund auch immer davon Abstand genommen, seit knapp vor dem Rundumadum schwöre ich auf die Inov-8 ATC Merino Linie. Drunter ein T-Shirt, drüber ein Hoodie und vielleicht ein Gilet, so kommt man gut durch den Winter.Erst gestern hab ich mir überlegt, was eigentlich in der Ausstattung-Kette das unwichtigste Glied ist... Schuhe, Socken, Hose, Baselayer, 2.Schicht, Jacke, Kopf,Handschuhe?Ehrlich gesagt ich weiß es nicht.Wahrscheinlich die Hose...Ok, was ich sagen wollte: die Merino-Wäsch ist zwar schweindlteuer, aber sie zahlt sich wirklich aus. Ich hab übrigens mein Hoodie heute zum ERSTEN MAL (nach sicher über 20 Läufen) gewaschen, es hat allerdings noch nicht gerochen...

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plaudern / Eröffnung Vinzidorf Wien
« am: 26.10.2018, 21:31:18 »
Ok, das ist nun wirklich eine Themenverfehlung hier, aber drum schreibe ich es auch nicht unter "Training"Wie ich schon einmal angedeutet habe, bin ich seit kurzem der Obmann des bald eröffnenden Vinzidorfes in Wien.
Ich würde mich freuen, den einen oder anderen Fori auch bei der Eröffnungsfeier am 15.11. (allerdings halt um 11:00) begrüßen zu dürfen.Das ganze findet in der Hetzendorferstraße 117 über den Eingang in der Boergasse statt, ich stehe freilich jederzeit gerne für alle Fragen zur Verfügung, auch was freiwillige Mitarbeit und/oder jede Form von Spenden betrifft.


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wettkampf / Schöckl-Classic
« am: 22.08.2018, 11:26:22 »
Ist jemand von euch beim Schöckl-Classic am 23.9. in Graz dabei?



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gesundheit/ernährung / Protein für Shakes
« am: 15.08.2018, 15:28:36 »
Um die erhöhte Belastung in der Vorbereitung für den Rundumadum verletzungsfrei zu packen, ist ja neben entsprechender Betreuung durch die kundigen Hände meiner Osteopatin auch die richtige Ernährung wichtig.Habt Ihr da, was Proteinpulver betrifft, irgend einen speziellen Vorschlag oder Tipp?


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