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Sonntagslauf mit anschließenden Frühstück

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mister:
Der Weg zum Praterspitz ist oben auf dem Damm nicht möglich.
Man kann aber unten auf der Strasse laufen. Zuerst vom Damm links runter, durch die Baustelle durch und dann geht es weiter.

hjalmur:
Klingt verlockend.
Ich bin zwar in Wien am Sonntag, aber im Strandbad Alte Donau, um den Drachen in mir auf dem Wasser im Drachenboot unter Beweis zu stellen...

bayerlw:
Ich würde gerne mal mich euch trainieren.

"Leider" ;-) bin ich ab Donnerstag zwei Wochen in Asien. In Bangkok und Angkor Wat werde ich keine Möglichkeit zum Training finden. Ich hoffe, in der zweiten Wochen auf Koh Samui Möglichkeiten zum Training zu finden.
Mit meiner Garmin müsste ich eigentlich auch die Distanz kennen.

elisabeth:

--- Zitat ---bourbon postete
Tempo ?
--- Ende Zitat ---
Langsam...6:30- 7er Schnitt

bourbon:

--- Zitat ---elisabeth postete

--- Zitat ---bourbon postete
Tempo ?
--- Ende Zitat ---
Langsam...6:30- 7er Schnitt
--- Ende Zitat ---
wenn´s nicht schneller als 6:40 wird, dann bin ich dabei

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