Lainzer Tiergarten Samstag 3.7 0800

[Don Tango]

eine flockige trainingsrunde am morgen!

tempo:
bergauf: knackig
bergab & flach: locker
zieldauer: 1:59:59

treffpunkt skaterplatz/nikolaitor
richtung im uhrzeigersinn

später kann ich leider nicht

lg chris

[wi(e)nfried]

Lauftreffeinladung mit ziemlich eingeschränktem Adressatenkreis. ;-) Mischa hat hier irgendwo einmal eine Aufstellung der RudLT-Teilnehmer der letzten Jahre gepostet, samt Anzahl der sub2-Läufer ...

Ich bin übrigens letzten Sonntag erstmals auch in Gegenrichtung (also im Uhrzeigensinn) gelaufen. Schrecklich wie lang die Strecke plötzlich ist, selbst wenn ich die kleinen Verirrungen abziehe.

[Don Tango]

ich glaub aber nicht dass sie im uhrzeigersinn langsamer ist, oder?
ausser man kollabiert gleich am anfang auf der markwardstiege

hauptproblem ist glaub dass am selben tag veitsch ist.

dogrun u. der luxemburger hätten sich schon anhängen können. auf die 2h haben ja selbst bei unserer gemeinsamen joggerei vor ort nicht so viel gefehlt.

[JM]

eleon postete
ich glaub aber nicht dass sie im uhrzeigersinn langsamer ist, oder?
ausser man kollabiert gleich am anfang auf der markwardstiege

hauptproblem ist glaub dass am selben tag veitsch ist.

dogrun u. der luxemburger hätten sich schon anhängen können. auf die 2h haben ja selbst bei unserer gemeinsamen joggerei vor ort nicht so viel gefehlt.

nein , Veitsch ist eine Woche früher. Gott sei Dank, so kann ich nämlich bei eleon´s Umrundung dabei sein. Tempo ist fast richtig, ein bisschen  zu schnell wird´s eine Woche nach der Veitsch für mich sein, aber ich kann mich ja zum Schluss zurückfallen lassen sobald es zu zach wird. Uhrzeit passt perfekt. Obwohl früher ginge es auch

[wi(e)nfried]

eleon postete
ich glaub aber nicht dass sie im uhrzeigersinn langsamer ist, oder?
ausser man kollabiert gleich am anfang auf der markwardstiege

Nicht wirklich, die Stufen gleich am Anfang rauf sind zwar nicht gar so toll, aber schwer ist es für den Kopf, wenn man die letzten 30 Mal richtig rum gelaufen ist.

Aus Erfahrung weiß  ich das so ein Fahrtspiel 10 bis 15 Minuten über der WK-Zeit zwar durchaus möglich ist, aber durchaus ordentlich anstrengend .Die luxemburgische Variante mit eventuellem Abreißen lassen, könnte ich mir allerdings auch vorstellen, weiß nur noch nicht, ob ich am Samstag Zeit hab.

[andy]

Hallo miteinander,

ich werde am Samstag die Runde ebenfalls laufen,
jedoch etwas gemütlicher als eleon,

Ausgangspunkt: Lainzer Tor, beim Teich
Uhrzeit: ca. 9:00 Uhr
Richtung: Original gegen Uhrzeigersinn
Zielzeit: 2:30 h

freue mich über Gesellschaft, und eleon werde ich irgendwo am 3-Hufeisenberg begegnen.

[Tschitschi]

luxemburger postete

eleon postete
ich glaub aber nicht dass sie im uhrzeigersinn langsamer ist, oder?
ausser man kollabiert gleich am anfang auf der markwardstiege

hauptproblem ist glaub dass am selben tag veitsch ist.

dogrun u. der luxemburger hätten sich schon anhängen können. auf die 2h haben ja selbst bei unserer gemeinsamen joggerei vor ort nicht so viel gefehlt.

nein , Veitsch ist eine Woche früher. Gott sei Dank, so kann ich nämlich bei eleon´s Umrundung dabei sein. Tempo ist fast richtig, ein bisschen  zu schnell wird´s eine Woche nach der Veitsch für mich sein, aber ich kann mich ja zum Schluss zurückfallen lassen sobald es zu zach wird. Uhrzeit passt perfekt. Obwohl früher ginge es auch

"Schomari du host an Schuss", oder: "du tickst nicht richtig JM! "

ruL im Tempo 1:59 als langer Lauf wird vom Laufpartner nicht akzeptiert:
Ikarus, deine Federchen glimmen schon!!
Du hast eine unglaubliche Form, aber lass uns einmal demütig versuchen den TA absolvieren und erst danach holst du dir in Selbstüberschätzung alle WehWehchen!!
bitte, Christian

[JM]

Tschitschi postete
"Schomari du host an Schuss", oder: "du tickst nicht richtig JM! "

ruL im Tempo 1:59 als langer Lauf wird vom Laufpartner nicht akzeptiert:
Ikarus, deine Federchen glimmen schon!!
Du hast eine unglaubliche Form, aber lass uns einmal demütig versuchen den TA absolvieren und erst danach holst du dir in Selbstüberschätzung alle WehWehchen!!
bitte, Christian

du hast vielleicht recht, ich weiß es ja selber noch nicht 100ig. Jetrzt kommen mal morgen die 5km, die sind auch nicht wirklich schlau . Dann die Veitsch, wo ich ja noch Null Erfahrung habe, dann kommt Regeneration -  bis zum Lauf mit Eleon. Aber das werde ich in Wirklichkeit erst nach den anderen WK entscheiden können. Mal schauen ob ich nach der Veitsch überhaupt noch lauffähig bin ... ABER: wollten wir Veitsch nicht langsam angehen ?

[Don Tango]

ich muss eh am vortag 4h bergig radfahren. vielleicht werdens eher 2:59 *g*

[Arne]

Samstag 3.7. 08:00 passt - ich wäre dabei, Richtung ist mir egal ;-)

[Nurmi]

na gsd bin ich zu der zeit in klagenfurt sonst würde es mich schon reizen wieder einmal um den ltg zu laufen. wobei die 2:00 noch ein bissl zu flott sind, eher so um 3:00 wäre mir bei weitem lieber

muss einmal schauen was mein PB ist, irgendwas mit 1:4x, vielleicht hab ich auch noch die durchgangszeiten im archiv, wenn ich es finde

[wi(e)nfried]

eleon postete
eine flockige trainingsrunde am morgen! [8 Uhr]

tempo:
bergauf: knackig
bergab & flach: locker
zieldauer: 1:59:59

treffpunkt skaterplatz/nikolaitor
richtung im uhrzeigersinn

Also ich bin dabei. Kann ja nicht sein, dass an dem Wochenende nur die Irdninger ihren Spaß haben.

Die Liste[tm]:
eleon
luxemburger
arne
wi(e)nfried

[Don Tango]

wie siehts mit 7:30 aus?

und als info: je länger diese trainingswoche dauert desto weniger knackig wird glaub ich meine leistung am samstag

[wi(e)nfried]

Normalerweise ist mir 9 Uhr schon zu früh, aber da ich eh schon seit einer Woche an seniler Bettflucht leide, ist mir 7:30 genauso recht. :-)

Bei einem weniger knackigen Tempo wird kaum einer schreien, eher umgekehrt. ;-)

[dogrun]

Ich geb mir die Runde vor dem Urlaub auch nochmal,
bin also am Samstag auch dabei. Ob ich das Tempo die ganze Strecke mitgehen kann is wohl fraglich, aber die Option abreissen gibts ja eh

Mir ist beides recht 7:30 oder 8:00, wie ich JM kenne wird er 7:30 bevorzugen

Edith:

Die Liste[tm]:
eleon
luxemburger
arne
wi(e)nfried
dogrun