Lainzer Tiergarten Dauer-Thread

[JM]

es war wie immer ein sehr netter Lauf.

Diesmal sogar lehrreich. Bezüglich der erwachenden Botanik habe ich wieder einiges dazugelernt

Die Endbeschleunigung war dann sehr moderat , Anna hat mich das letzte Stück  gsd noch gezogen, sonst wäre ich zum Wanderer geworden

[dogrun]

Kann mich nur anschliessen, super Lauf gewesen,
und auch die Endbeschleunigung hat gepasst,
die letzten km's raus und wieder rein durchs Wiental ohne zu kontrollieren alle im Marathon-Tempo

Bis zum nächsten Mal!

...und Anna haben wir auch nicht alleine gelassen

[Anna]

wirklich ein Super-Lauf, war schön, dabei gewesen zu  sein.
hatte nie die Angst, allein auf der Strecke zu bleiben -  ihr habt euch als wahre Gentlemen gezeigt
danke!

[Nurmi]

wir starten gerade unsere aktivitäten      shopping beim eybl und in der scs
und ihr seid schon soooo fleißig gewesen

ich glaub ich meine tagesplanungen ändern :rolleyes:

[Nurmi]

Nurmi postete
ich glaub ich meine tagesplanungen ändern :rolleyes:

?
soll heißen: ich glaub ich muss meine tagesplanung ändern

[Don Tango]

Ostersonntag zur Hasenschau in den Lainzer Wäldern:

Treffpunkt: Nikolausgasse / Skaterparkplatz -
Laufrichtung Im Uhrzeigersinn
Tempo moderat: ca 5-5:15 auf flachumrechnung
Start: 0900

Teilnehmer:
eleon
limaged?

[limaged]

eleon postete
Ostersonntag zur Hasenschau in den Lainzer Wäldern:

Treffpunkt: Nikolausgasse / Skaterparkplatz -
Laufrichtung Im Uhrzeigersinn
Tempo moderat: ca 5-5:15 auf flachumrechnung
Start: 0900

Teilnehmer:
eleon
limaged?

limaged fix

[dogrun]

Ostersonntag zur Hasenschau in den Lainzer Wäldern:

Treffpunkt: Nikolausgasse / Skaterparkplatz
Laufrichtung Im Uhrzeigersinn
Tempo moderat: ca 5-5:15 auf flachumrechnung
Start: 0900

Teilnehmer:
eleon
limaged
dogrun

Bin auch dabei, Hasenschau lass ich mir nicht entgehen...

[Tschitschi]

Wieder nicht, aber die Woche drauf?
Samstag
Treffpunkt: Steg bei der U4 Richtung Lainz
Tempo: zwischen 5min und 6min/km flach
Start: Vorschlag 9:00 (bin von 7:00 an für alles zu haben)
Laufrichtung klassisch (gegen Uhrzeigersinn)
Teilnehmer:
Tschitschi

[JM]

Ostersonntag zur Hasenschau in den Lainzer Wäldern:

Treffpunkt: Nikolausgasse / Skaterparkplatz[/b]
Laufrichtung Im Uhrzeigersinn
Tempo moderat: ca 5-5:15 auf flachumrechnung
Start: 0900

Teilnehmer:
eleon
limaged
dogrun
JM

Diesmal auf der Suche nach langsamen Hasen

[JM]

Tschitschi postete
Wieder nicht, aber die Woche drauf?

wahrscheinlich auch, kann ich aber erst ab nächster Woche fixieren. Ein bisschen früher wäre super.

[limaged]

luxemburger postete

Tschitschi postete
Wieder nicht, aber die Woche drauf?

wahrscheinlich auch, kann ich aber erst ab nächster Woche fixieren. Ein bisschen früher wäre super.

früher gehts bei mir beim besten willen ned. komm aus stockerau ... und vor sonnenaufgang will i ned aufstehn :-)

[Don Tango]

ich glaub die kollegen haben sich beim vcm nicht genug angestrengt...

[dogrun]

eleon postete
ich glaub die kollegen haben sich beim vcm nicht genug angestrengt...

Das trifft wohl oder übel auf mich zu...
aber mehr hat am Sonntag mein Körper nicht erlaubt.

[JM]

dogrun postete

eleon postete
ich glaub die kollegen haben sich beim vcm nicht genug angestrengt...

Das trifft wohl oder übel auf mich zu...
aber mehr hat am Sonntag mein Körper nicht erlaubt.

fühle mich auch angesprochen, zumindest muskulär habe ich mich nicht komplett verausgabt.