U4-runde Hf-hs

[dogrun]

http://connect.garmin.com/activity/268733158#
Hier der Link zur Strecke. Falls du dir das GPX nicht runterladen kannst einfach bescheid geben, dann schick ichs dir.

[Don Tango]

ich hab auch eine variante die 1050HM hat. kannst auch haben wennst magst. ist auch net länger als die "normale" runde

[Don Tango]

morgen renn ich U4-U4 in der höhenvariante mit vielleicht einmal nasensteig-loop. sind also ca 34-35km mit 1300-1400hm
abflug 0730 hüdoof.
nachdem ich schon erledigt bin wird das eher so richtung 5:20 flach gehen.

[dogrun]

Ich passe , war heut schon unterwegs: http://connect.garmin.com/activity/321025952
Super zum laufen, leiwande Trails und auch knapp 800hm.

[Don Tango]

cool. nur wieso bist soviel in der siedlung herumgelaufen?

[dogrun]

cool. nur wieso bist soviel in der siedlung herumgelaufen?

weil ich openstreetmap vertraut hab und oben hätt ich eigentlich in den Wald reinwollen, da war dann aber ein Zaun im Weg...
Also wieder runter und  die zweite Straße probiert. Da bin ich dann wieder auf die geplante Strecke gekommen.

[Don Tango]

HALLO

nächste Woche renn ich eine Spezial-Edition.
Start Sonntag 28.7.2013 0700 U4 Hüdorf.
 ca 47km bis Spittelau. Heiligenstadt 2km weniger (je nach Verirrung)
mit neuen strecken u. einer halbrundumlainz-variante
Teilnehmer willkommen
luxemburger, wolf,tschitschi, tobi,run4fun, mt76 bitte kommen *g*


tempo sehr gemächlich. grobe steigungen im spazierschritt

[JM]

Wann ist für dich "nächste Woche" ? 21.7 ? oder 28.7 ?
Zweiteres nehme ich mal an, oder ?

[Don Tango]

steht eh drin 28ster

[JM]

ah ja.....wer lesen kann ist klar im Vorteil...
dann werde ich das mal im Kalender eintragen. Sehr positiv : Die Startzeit 

[dogrun]

HALLO

nächste Woche renn ich eine Spezial-Edition.
Start Sonntag 28.7.2013 0700 U4 Hüdorf.
 ca 47km bis Spittelau. Heiligenstadt 2km weniger (je nach Verirrung)
mit neuen strecken u. einer halbrundumlainz-variante
Teilnehmer willkommen
luxemburger, wolf,tschitschi, tobi,run4fun, mt76 bitte kommen *g*


tempo sehr gemächlich. grobe steigungen im spazierschritt

Teilnehmer:
slowleon
dogrun
 
 
Da bin ich am Nachmittag Spanferkel essen, das passt perfekt in die Tagesplanung

[JM]

 Spezial-Edition.
Start Sonntag 28.7.2013 0700 U4 Hüdorf.
 ca 47km bis Spittelau. Heiligenstadt 2km weniger (je nach Verirrung)
mit neuen strecken u. einer halbrundumlainz-variante
Teilnehmer willkommen
luxemburger, wolf,tschitschi, tobi,run4fun, mt76 bitte kommen *g*


tempo sehr gemächlich. grobe steigungen im spazierschritt

Teilnehmer:
slowleon
dogrun
JM

[Don Tango]

ah ja.....wer lesen kann ist klar im Vorteil...
dann werde ich das mal im Kalender eintragen. Sehr positiv : Die Startzeit 

naja ich hoff das geht sich bis mittag aus. viel trödeln dürf ma auch net. falls wir uns verirren und in tulln rauskommen nehm ich den zug retour

[run4fun]

 Spezial-Edition.
Start Sonntag 28.7.2013 0700 U4 Hüdorf.
 ca 47km bis Spittelau. Heiligenstadt 2km weniger (je nach Verirrung)
mit neuen strecken u. einer halbrundumlainz-variante
Teilnehmer willkommen
luxemburger, wolf,tschitschi, tobi,run4fun, mt76 bitte kommen *g*


tempo sehr gemächlich. grobe steigungen im spazierschritt

Teilnehmer:
slowleon
dogrun
JM
run4fun

[Don Tango]

bravo!
ich werd mit ROF Rucksack laufen