Forumslauf auf den Bisamberg

[heinzK]

Gerade in Wien hat man in den Aussenbezirken, von Perchtoldsdorf bis Nussdorf, ideales Gelände für solche Hügelläufe, auf asphaltierten Untergrund, am Abend weniger befahren. Meinerseits kann ich mich noch erinnerern, bin ich (in meiner Mittelstreckenzeit)so ca 10 x den Grünbeckweg in Hernals, von der Alszeile hinauf zur Czartorytskigasse zwischen Dornbacher und Hernalser Friedhof in Sprungschritten hinauf, runter in langsamen Trab. Oder andersmal wieder die Exelbergstrasse, vom Roten Kreuz zur Marswiese, mit ziemlich "voller" Geschwindigkeit runter gelaufen, war sicher der eine oder andere km unter 3 min.

[helga]

Bergheuriger am Bisamberg 

[CobbDouglas]

Das Kernproblem mit den sozialen Hügelläufen vs. Trainingsplan sind ja nicht die Hügel (die natürlich Sinn machen und auch wenn die richtige Intensität das schwerer zu bestimmen ist wäre auch das lösbar) sondern das sozial (was mit "richtiger" Intensität halt nicht vereinbar ist). Außerdem sind solche Lauftreffs halt meisten für eine reine Fülleinheit zu lang/anstrengend, aber für eine vollwertige Trainingseinheit zu sozial (bzw. kurz/wenig intensiv).


Aber ab November sind wir dann für fast alles zu haben. Und Katrin bekommt über den Winter Hügelintervalle, Hügel longjoggs, usw usf in den dann nicht vorhandenen Plan geschrieben, damit es da keine Beschwerden mehr gibt! 

[helga]

Sehr schön war es heute , Wetter wunderbar, noch rechtzeitig runtergelaufen bevor ganz Wien raufgezogen kam, sehr nette Begleitung, danke an Suzan und Mr. Sunshine 


Fotos hat Suzan gemacht. Vielleicht stellt sie sie ins Forum

[BallOfSunshine]

Sehr schön war es heute , Wetter wunderbar, noch rechtzeitig runtergelaufen bevor ganz Wien raufgezogen kam, sehr nette Begleitung, danke an Suzan und Mr. Sunshine 


Fotos hat Suzan gemacht. Vielleicht stellt sie sie ins Forum

Bist mir ein paar Minuten zuvor gekommen - aber nur wegen technischer Probleme! 

[BallOfSunshine]

Wunderschön war's! 

Vielen, vielen Dank, Helga! 
(Auch von meinem schreibfaulen Mann  )



Fotos hab' ich auch hochgeladen.
Nur mit dem Einfügen in den Beitrag kämpf ich grad noch. 

PS: Ha - geschafft! 

[BallOfSunshine]

Seltsam - wenn ich den Beitrag am PCs anschau passt das Foto. Am Handy steht's am Kopf   . ?

[JM]

Bei mir schaut´s überall richtig aus. Du nutzt tapatalk oder ? Dann liegt´s vielleicht daran.
Schöne Fotos übrigens. 

[Diana11]

Wow, heute habt ihr's wirklich super gehabt mit dem Wetter!
Wann ist denn der nächste Lauf? Nach dem Wolfgangseelauf (20.10.) würde ich mich bei Gelegenheit gerne anschliessen. Heute wäre's halt auch mit meinem Trainingsplan nicht wirklich vereinbar gewesen.
 
LG, Diana

[helga]

Wow, heute habt ihr's wirklich super gehabt mit dem Wetter!
Wann ist denn der nächste Lauf?
LG, Diana

Ende Oktober/Anfang November wär ned schlecht, bevor es wieder -10 Grad bekommt, bei -10 Grad laufe ich dann nur mit der Anna

[helga]

gute Idee :
ich laufe am Freitag, den 29.11. um 18.00h auf den Bisamberg, wer ist dabei und borgt mir eine Stirnlampe?

Treffpunkt: wie gehabt vis a vis vom Strebersdorfer Friedhof am Parkplatz


falls jemand ohne Auto kommen will (biete Mitfahrgelegenheit für 3 Personen an ab Schnellbahnhof Foridsdorf, können wir noch genauer per PM ausmachen)


dabei sind:


helga

edit: wurde auf 7. Dezember verschoben, siehe Folgepostings

[Ulrich]

ui, schade, an dem WE geht´s bei uns nicht. Tut uns leid

[heitzko]

ui, schade, an dem WE geht´s bei uns nicht. Tut uns leid

ja irgendwie soll es derzeit einfach nicht sein

[helga]

ui, schade, an dem WE geht´s bei uns nicht. Tut uns leid

ja irgendwie soll es derzeit einfach nicht sein

Wann könntet ihr? Im Dezember? welches Datum?

[heitzko]

ui, schade, an dem WE geht´s bei uns nicht. Tut uns leid

ja irgendwie soll es derzeit einfach nicht sein

Wann könntet ihr? Im Dezember? welches Datum?

wie wäre es denn am Tag der Weihnachtsfeier einfach am Vormittag?