VCM 2009 - Marathon 15/100Bei der Silvesterfeier fiel der Entschluss für den VCM das Training auf PB zu trimmen. Nach fast 2 jähriger Pause habe ich mich im Herbst erst beim Berlinmarathon mit 4:15 über die Distanz gequält. Bis zum Frühjahr auf 3:30 Niveau zu kommen würde schwierig werden, soviel stand schon damals fest. Aber ehrgeizige Ziele braucht der Mensch damit es voran geht. Tatsächlich habe ich mich sehr bemüht beim Training. Zum Teil zu viel - eine Woche Pause wegen Trainingsüberlastung. Zwei weiter Wochen Pause kam später durch eine Zahn-OP dazu. Ab und zu gab es auch das eine oder andere ungewollte Überstündchen auf der Hacke
Ansonsten ist das Training, mit 3 Vorbereitungs-HM aber sehr gut gelaufen.
Nun aber zum Marathon:
Aufgestanden wie immer , bin ja zum Frühaufsteher mutiert. Nur habe ich aus Gewohnheit , auf das Frühstück vergessen. Zeit wäre genug gewesen. Fürs Blödeln im Forum habe ich mir nämlich auch 1/2 Stunde Zeit genommen.... Aber da ich auch sonst nie frühstücke, ist es mir nicht aufgefallen, obwohl ich schon vor hatte ein zumindest ein Semmerl zu essen. Aufgefallen ist es mir erst in der Ubahn, nämlich dann als mir auch aufgefallen ist daß ich vergessen habe meine Gels einzustecken. So ein Mist. Immerhin kann ich mir telefonisch noch ein Gel an die Strecke organisieren. Ein weiteres hat mir gsd Elisabeth ausborgen können. Danke !
Das Startgelände war , trotz riesiger Anzahl an Startern, ganz übersichtlich gestaffelt. Nirgends ein Stress ( ich erinner mich da ungern an Berlin zurück) Beim VCM stehe ich ganz hinten in einem der vorderen Startblöcke. Keine Ahnung wie das Startsystem heuer funktioniert hat, aber es hat funktioniert, sehr sehr gut. Ab 200 Metern konnte ich mein Tempo durchlaufen , ohne in Bedrängnis zu kommen. Vor 3 Jahren noch hat´s sage und schreibe 10 km gebraucht bis ich mich frei laufen konnte.
Die km ziehen flüssig dahin. Ein paar Arbeitskollegen stehen winkend an der Strecke, bei km 15 dann meine Frau mit einem Gel. km 0 - km 30 gehen lockig flockig dahin, alles immer im gewünschten km-Schnitt von immer knapp unterm 5er Schnitt. 4:59 wären nötig gewesen. Doch bei km 30 wird´s langsam zäh, wundert mich aber nicht da es wirklich schon recht heiß war zu dem Zeitpunkt. Ich ignoriere das und probiere weiter zu rennen. Irgendwann bei km 35 dann plötzlich Aus. Der Saft ist weg, nichts geht mehr, von einem Moment auf den anderen. Schade, da hat´s mich dann auch mal erwischt. der berühmte Hammermann, hätte er doch lieber die Mauer weghämmern sollen gegen die ich jetzt andauern anzurennen versuche. Aber nein, es geht nicht mehr. Irgendwie quäle ich mich bis ins Ziel. Auch die aufmunternden Worte von schnell vorbeiflitzenden Foris a la Dogrun und Mister bringen mich nicht mehr in Schwung.
Im Ziel angekommen, werde ich von Mischa und Erwin erwartet. Gut dass die beiden da waren. Mir war übel, schwindlig und ohne die beiden hätte ich mich wohl präventiv zu den Sanitätern begeben. So habe ich mich in Sicherheit gefühlt, und nach ein paar Minuten konnte ich mich dann eh schon wieder weiterbewegen - zum Bier im Ziel. Danke Fredmann. Das war eigentlich eines der Highlight des Tages, die Foris dort anzutreffen , ein wenig tratschen zu können.
Auch wenn ich mein Ziel nicht erreicht habe, bin ich doch ganz zufrieden, endlich mal wieder (fast)= auf dem Level angekommen zu sein, wo ich vor 2 Jahren aufgehört hatte. Das ist jetzt eine gute Basis um weiter zu machen. PB wird aber wohl noch bis zum VCM 2010 warten müssen. Angemeldet bin ich schon !
