Ich überlege am Sonntag zuerst 21km in ~4:45 und dann 14km Endbeschleunigung in ~4:05 (oder langsamer) im Rahmen des Eisbär 3. Man könnte ab 8:00 die Startnummer holen, dann die 21km laufen und dann gleich in die Endbeschleunigung übergehen. Ich weiß nur nicht, ob mir der Spaß wirklich 22,- wert ist.