Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.
Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an.
Zitat von: wolferl42195 am 05.09.2014, 09:14:36Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an. Super! Wie weit magst denn insgesamt laufen? Nur damit ich weiß ob ich mir das hinlaufen lieber sparen soll oder nicht.
Zitat von: CobbDouglas am 05.09.2014, 09:16:17Zitat von: wolferl42195 am 05.09.2014, 09:14:36Zitat von: CobbDouglas am 04.09.2014, 11:51:46Ich bin am Sonntag beim Rote Nasen Lauf gemeldet und würde zumindest einen Teil dort absolvieren, muss aber nicht zwingend die ganze Strecke sein. Der geht um 9:00 Uhr los, früher muss es für meinen Geschmack auch nicht sein. 9:00 oder 9:30 bei km2 auf der PHA kann ich mir gut vor stellen und die genaue Routenwahl kann man sich offen lassen, aber ich bin insgesamt recht flexibel.Passt ich bin um 9:00 Uhr bei Kilometer 2 startbereit und melde mich auch für den RNL an. Super! Wie weit magst denn insgesamt laufen? Nur damit ich weiß ob ich mir das hinlaufen lieber sparen soll oder nicht. Mein Ziel sind 35km. Das hab ich letzte Woche auch geschafft allerdings noch ohne Endbeschleunigung. Das ganze solle sich in 3 Stunden ausgehen, was auch mit Deinem Zeitplan passen würde.
Sa 13.9. (evt. So 14.9.) 29km (B)Freiwillige?!
Zitat von: CobbDouglas am 31.08.2014, 11:06:12Sa 13.9. (evt. So 14.9.) 29km (B)Freiwillige?! Melde mich freiwillig für So den 14. September. Bei mir stehen 35 Kilometer mi EB am Programm....komme auch gerne in den Prater...in der Früh müsste es halt sein.
Zitat von: Gantenbein am 08.09.2014, 11:18:01Zitat von: CobbDouglas am 31.08.2014, 11:06:12Sa 13.9. (evt. So 14.9.) 29km (B)Freiwillige?! Melde mich freiwillig für So den 14. September. Bei mir stehen 35 Kilometer mi EB am Programm....komme auch gerne in den Prater...in der Früh müsste es halt sein. Wunderbar. Was schwebt Dir denn für ein Tempo vor/während der EB vor? Damit ich mir den richtigen Abschnitt zum begleiten such, weil Dein Marathontempo darf/soll/kann ich am So definitiv nicht (länger) laufen.
Wir wäre es z.B. mit 9:00 PHA km2/Sportler Oase/Stadionallee? Ich hab da schon 2 km erledigt und Du im Idealfall 8 bis 10km (+25km gemeinsam). 8 oder 10 je nachdem ob Du wieder dort enden willst oder Dir die letzten 2km aufheben willst um zum Praterstern oder Wien-Mitte zu kommen. Jedenfalls wären wir dann ziemlich genau um 11:00 fertig.